针灸后多久可以洗澡，这要根据自身的体质和当时病情情况来决定。如果单纯身体比较虚弱，针灸后并不会影响洗澡时间；如果是感冒、年龄过小或者天气变化比较明显，则可以调整洗澡时间，大部分成年人针灸后洗澡并不受影响。
艾灸需要注意什么:
艾灸它不仅可以防止疾病，也是日常养生保健的常用疗法。它具有疗效显著、简便易行、价格低廉等特点，所以一直为老百姓所常用。艾灸疗法分为艾炷灸、艾条灸、温针灸、药物灸以及灯火灸等不同的方法。在施行艾灸疗法之前，一定要向患者说明施灸的方法以及程序，对于瘢痕灸一定要取得患者的同意才可以进行。在日常的家庭保健艾灸治疗的时候，应以安全无创为主，所以常推荐患者采用艾条灸，然后施以温和灸疗法。
在艾灸以后，要保持局部的清洁以及局部皮肤温度的正常，防止感受风寒，以影响艾灸的疗效。在施灸时也要注意安全，防止烫伤，当然在做瘢痕灸的时候是可以除外的。在艾灸以后如果出现了身热、头昏、烦躁等不适症状，要嘱咐患者适当的休息，然后饮少量的温开水；如果有严重不适，还可以配合针刺来缓解患者不适的感觉。施灸要有一定的顺序，一般推荐先灸上后灸下、先灸少后灸多。
糖尿病怎么艾灸:
糖尿病是一种常见的代谢内分泌病，分为原发性和继发性两种。
糖尿病的常规灸法以十天为一个周期，第一天灸承浆、中脘、足三里穴；第二天艾灸关元、曲骨穴以及三阴交穴；第三天艾灸期门穴以及太冲穴；第四天艾灸下脘、天枢以及气海穴；第五天艾灸膈俞、膻中、巨阙穴；第六天艾灸脾俞、阳池双穴；第七天艾灸肝俞、章门等穴；第八天艾灸胃俞、水道双穴；第九天艾灸肾俞、然谷穴；第十天艾灸肺俞、曲池穴；
以上穴位均灸25到30分钟，同时加每日艾灸神阙穴30分钟。
五行针灸对心身疾病是比较好的,很多疾病不单纯是由于外感的风寒引起，很多病是有七情内伤的因素在，就是我们表现在躯体上的一些问题，很可能是由于内在的情绪变化所引起，所以这一类由于内心问题引起的表现在躯体上的疾病，运用五行针灸去调整的时候，效果比较好；对于其他常见的内科疾病，症状很复杂，整体都出现问题的时候，用常规的针法不太好入手，所以这时候要从纷繁复杂的症状中抽离出来，去找到患者的主导一行是哪一行，他内在的五行失衡的重点在哪里，我们给他进行一个内在的调整，这时候我们更容易入手去看待这个问题，所以对于这些情况，可以考虑五行针灸的方法。
火针可以用来治疗痤疮，但是它主要是针对那种脓疱型和结节型的痤疮。火针有祛瘀生新的作用，通过火针的点刺可以把淤血还有一些脓放出来，同时火针热的作用可以刺激到细胞，使细胞再生。这样把淤血和脓去除，同时使新的细胞再生。两个方面同时起作用，达到治疗痤疮的效果。所以在临床上往往针对这种脓疱型结节性的痤疮采用火针的治疗，而针对一些很小的点状的，不采用火针治疗。
扎火针后，患者容易出现三方面的问题：第一、火针会伤阴，扎完之后会觉得口干、皮肤发干，很快就会调整过来；第二、皮肤局部残留了一小点痕迹、小黑点；第三、局部感染，尤其是糖尿病，下肢静脉曲张患者，更容易感染，需要更加注意。
艾灸的好处与功效：
艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病、治病目的的一种治疗方法。主要适用于虚症、寒症以及阴症等病症，它可以治疗针刺、药物所取得的效果并不明显的一些疾病。
艾灸的功效主要有以下几方面，
第一是温经通络，祛风散寒，缓解风寒湿痹所致的肌肉、关节疼痛；
第二是行气活血，温经止痛，有助于缓解气滞血瘀及宫寒所致的痛经、月经不调等症状；
第三是调养脾胃，改善食积、消化不良等症状。
冠心病艾灸有用吗：
艾灸是防治冠心病的一种有效方法，建议冠心病患者采用周期保健灸疗，如以九天为一个周期。
第一天灸中脘和足三里穴；第二天灸下脘、气海、天枢穴；第三天灸关元、曲骨、三阴交穴；第四天灸期门、大冲穴；第五天灸心俞、神门穴；第六天灸膈俞、膻中、巨阙穴；第七天灸厥阴俞和少海穴；第八天灸天池和间使穴；第九天灸肾俞和照海穴。每天每个穴位的灸疗时间为25到30分钟，以上穴位循环灸，每天需灸神阙穴25分钟。
如果出现病症，建议患者立即灸心前区乳周部位，对疼痛的缓解具有一定的作用。
温针灸的功效：
温针灸是在毫针针刺后，在针尾加置艾柱，点燃后使其热力通过针身传至体内，是中医针灸的一种传统治疗方法，即给病人进行针灸治疗时，在进针以后通过提、插、捻、转的方式，病人获得疗效之后，再给患者加上艾灸。
加艾灸有两种方法：
第一种，直接把艾绒用手捻的方法附着在针柄上，然后再点燃；
第二种，可以把艾条截成两厘米长的一段艾条 ，插在针灸针的针柄上，再把艾条点燃。这除了有针刺激的作用，还有一种温热的效应；温热可以通过针传到机体的深层组织，能把患者机体里的寒邪给驱散，这就是温针灸的作用。
温针灸具有温通经脉、行气活血的作用，比较适宜一些虚寒性的疾病。
五行针灸对心身疾病的治疗效果较好，内在情绪变化所引起的疾病都可以运用五行针灸进行调整，很多疾病不单纯是由外感的风寒引起，其中还包含了七情内伤的因素，有一些疾病是内心问题在躯体上的表现。当全身各个系统出现问题、症状很复杂时，常规的针法无法入手，因此，要从内在调整的方向看待问题，从纷繁复杂的症状中抽离出来，考虑使用五行针灸的方法，辨别人体的主导行，调整人体内在五行的失衡状态以治疗疾病，从内在调整人体的失衡状态。
针灸减肥的具体方法是一个复杂的问题。一般要从多个环节进行，一个是辨证施治，即判明肥胖原因，是否为脾气亏虚、痰湿内阻、痰盂立足、肝肾不足等等，或者仅是一般性原因造成的肥胖，比如常见的进食过量，针灸治疗应该分型治疗。此外治疗的基本方法是在肥胖的局部扎上针后，再根据症型加上一些穴位，比如脾气亏虚，需要加气海、足三里、脾腧；痰湿内阻，需要加阴陵泉、丰隆或者加上膻中、下脘，再去化痰祛湿；痰瘀内阻，可以加膈腧、血海穴。
针灸是中医治疗疾病的一种方法，针灸以后有一些人会出现针眼疼痛问题，出现这种情况一般都不会有太大的影响，但如果针眼泛红疼痛，就有可能是出现了炎症，使用消炎膏治疗，也有可能是出现过敏情况，应该找到过敏原及时用药物治疗，还要注意正确饮食，不要吃发物类食物。
针灸可以治疗各种各样的疾病，也是比较安全的一种治疗方法，但每一个人的身体情况不一样，可能在针灸以后，身体出现不舒服的症状，针眼地方会有疼痛感觉，应该了解清楚原因好好解决，下面就来看一下针灸后针眼疼痛怎么办？
一、不做特殊处理
如果在针灸过后针眼的地方疼痛，但并没有红肿或者瘙痒症状，那么就证明情况并不是很严重，只要加以重视，好好护理，很快就能够恢复过来，在针灸的时候会进行消毒，而且现在很多的地方都是使用消毒的一次性针，不会有发痒或者红肿疼痛的症状出现，不用使用特殊的方法处理。
二、涂抹消炎膏
针灸以后针眼地方疼痛发痒，而且有泛红的症状，那么就有可能是出现了炎症，这个时候就需要好好处理，可以使用一些消炎药物口服，还可以涂抹一些消炎药膏，做好皮肤清洁工作，每天更换衣物，辛辣刺激的食物不要吃，这样做就能避免大面积感染情况出现。
三、使用抗过敏药物
如果针灸以后针眼地方疼痛以及瘙痒的症状是很难忍受的，那么就有可能是出现了过敏，这个时候最好及时赶到医院检查，寻找过敏原，然后再进行下一步的治疗，使用药物治疗就不错，能够控制过敏扩散，能够让身体恢复的速度变得更快。
针灸过后针眼疼痛用上面这些方法解决就非常不错，针灸能够起到疏通经络，调和阴阳，扶正祛邪作用，对身体健康帮助很大，所以可以使用这种中医方法解决，但是如果出现不舒服的症状应该马上停止，并且需要使用相应的手法来治疗。
有些人在肩背出现不适症状的时候，往往会去拔火罐，虽然拔火罐对身体有许多好处，但是方法不当有可能会对身体造成伤害，所以在拔火罐的时候最好能了解拔火罐的优缺点，做到心中有数，尽量规避拔火罐带来地危害，那么，拔火罐的好处和坏处各有哪些呢？
一、拔火罐的好处
1.增强免疫力
拔火罐的过程就是对皮肤产生一定的刺激地过程，这时候皮肤下面的毛细血管会扩张，血液循环和新陈代谢都会加快，所以能尽可能多的把身体中的毒素和废物排出体外，免疫能力会大大提高，所以坚持拔火罐的人生病的几率会大大的降低。
2.美容养颜
因为拔火罐可以促进血液循环，让身体中的毒素废物排出去，坚持一段时间后会发现自己的皮肤变得越来越光滑，所以可以起到美容养颜的作用。
3.减肥瘦身
拔火罐的时候血液循环速度会加快，肠胃蠕动的速度也会加快，所以消化能力加快，体内的脂肪堆积量会减少，这样就能起到减肥的作用。
4.缓解疼痛
有腰间盘突出症，颈椎病或者身体的某些组织因为寒气入体导致疼痛的时候，都可以试一试拔火罐，既可以减轻疼痛，还可以促进病情的恢复。
二、拔火罐的坏处
1.灼伤皮肤
拔火罐的时间不宜太长，最好不要超过10分钟，但是有些人不了解这种情况，总觉得拔火罐的时间越长越好，但是这样有可能会让皮肤灼伤，出现水疱，甚至诱发感染等。
2.着凉感冒
有些人在拔完火罐后就会去洗澡，觉得这样身体才会更干净，但是拔火罐的时候毛孔张开，在洗澡时冷水入侵，有可能会出现着凉感冒的症状。
3.晕罐症状
有些人在拔火罐的过程中会出现脸色苍白，头晕，出虚汗，恶心等症状，这是晕罐症状，此时应该立即停止拔火罐，让患者平躺后，喝上一杯热糖水缓解症状。
在当今社会中，越来越多的人都很注重养生了，按摩穴位就是其中之一，尤其是按摩三阴交的穴位，对人体有很多的好处，那么按摩三阴交好处有哪些呢，有补血养颜、紧致肌肉、调理月经等等好处，下面我们就一起来看一下吧。
1、补血养颜
按摩三阴交具有补血养颜的好处，中医学认为，经常按摩三阴交可以补气血，起到补血养颜的功效。
2、紧致肌肉
按摩三阴交具有紧致肌肉的好处，可以使面部的肌肉起到紧致的效果，这样可以使面部的肌肉不易下垂。随着年纪的增长，人的肌肉也会随之逐渐下垂，经常按摩三阴交的话，可以健脾，从而减慢了肌肉松弛的速度，使肌肉保持紧致健康的状态。可以在每天晚上九点钟的时间，每天按摩大概二十分钟，左右腿的三阴交部位都按摩，可以调理脾经，紧致肌肉。
3、调理月经
按摩三阴交具有调理月经的的好处，其中三阴交是脾、肝、肾等经络的交集穴位，经常按摩的话，可以改善气血，进而可以调理月经，而女人易长斑、皱纹等等，大多数都是因月经不调引起的，所以可以经常按摩做一下调理。
4、保持血压稳定
按摩三阴交具有保持血压稳定的好处，三阴交具有智能调节体内的功效，在血压不稳定的时候，可以试试按摩三阴交穴位二十分钟，不过一定要坚持，差不多三个月的时间，就可以慢慢的把血压调理正常。
5、改善性冷淡
按摩三阴交具有改善性冷淡的好处，现代社会很多女性由于长期的压力及作息的不规律等因素，都有一定程度上的性冷淡，影响了夫妻的感情。而经常按摩三阴交的话，可以补气补血，可以提高性欲，改善性冷淡的症状。
合谷穴，别名虎口穴，属手阳明大肠经。本穴物质为三间穴的水湿之气汇合而成，所处为天部，其状为云，富含水湿，故名合谷。
【定位归经】
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
【功能主治及配伍】
主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼歪斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产等。以下是合谷穴治病保健的常用穴位配伍方法：
（1）通经活络止痛：合谷穴配颊车、迎香，有通经活络止痛作用，主治牙痛，面痛，面瘫。有疏风解表，宣肺利窍作用，主治感冒，头痛，发热，鼻塞。
（2）镇静安神：合谷配太冲，称四关穴，有镇静安神，平肝熄风作用，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压。
（3）清热凉血：合谷配风池、大椎，有清热凉血，截疟作用，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾。
（4）调经活血催产：合谷配三阴交，有调经活血催产作用，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。
【保健方法】
（1）针刺法：直刺0.5~1.0寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部；或深刺2.0~3.0寸，透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散。针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。此穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿；孕妇禁针。
（2）针灸法：艾炷灸或温针灸5~9壮，艾条灸10~20分钟。
（3）按摩法：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
【适用人群】
合谷穴常用于治疗老年、中青年疾病的预防及治疗。
（1）减痛：如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。
（2）降压健脾：合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。
【注意事项】
（1）针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。此穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。
（2）孕妇禁针。
（3）艾炷灸或温针灸5~9壮，艾条灸10~20分钟，在时间、力度上要做好把控。
针灸是针刺和艾灸两种治疗方法的合称。古代多称为“灸刺”，把艾灸列在针刺之前。灸，是灼、烤的意思。传统灸法是利用艾叶作为原料，制成艾炷或灸条，在人体的一定穴位上薰灼，借艾火的热力透入肌肤，起到温通经络、调和气血的作用，从而达到治病保健的目的。这种方法常与针刺方法配合应用，故针灸并称。
中国本草源远流长，为何单选艾来做灸疗呢?古人认为艾味苦，气微温，阴中之阳，无毒，可灸百病。且艾能温通十二经脉，故有“七年之病，求三年之艾”的说法。现代对艾灸的研究很多，功能主要体现在提高免疫力，促进机体防御抗病能力;增进血液循环，改善血粘度，降低血压;解热抗炎、镇痛等作用。由于它方法简单，费用低廉，易于操作，又有治病防病保健的双重功效，故在民间易于盛行。窦材《扁鹊心书》中有：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。“人至晚年，阳气衰，故手足不暖，下元虚惫……医之治病用灸，如做饭需薪……。””《马丹阳十二穴歌》中说：“……年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。”
艾灸方法众多，现介绍几种简单的艾条保健灸法和常见病灸法。
1、三里灸
部位：在小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处.
方法：艾灸条每次一支，点燃对准穴位，左右两穴灸完为止。每日一次，勿烫伤。
作用：理脾胃，调气血，助消化，补虚弱.
灸三里可补后天之本，加强消化系统功能，强身健体，
达到“正气存内，邪不可干”(《内经》)的目的。
2、神阕 气海 关元灸
部位：神阕穴在腹部，脐中央.气海穴在下腹部，当前正中线上，脐下1.5寸.关元穴在下腹部正中线上，当脐中下三寸.
方法：每次一支，对准穴位点燃，灸完为止.日一次.
作用：复苏固脱，温补元阳，健运脾胃，理气和肠。
老年人常阳气不足，真气虚惫，此法可使“元气坚固，百病不生”(《医学入门》)，有患者用此方法每日睡前灸半小时，连灸三年，治愈了多年哮喘畏寒证.现代研究此组穴位可全面提高人体免疫力，为后天强壮保健要穴。
3、背腧穴灸：
部位：在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上.其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。
方法：同神阕、气海、关元穴灸，但因穴位较多，为便于操作，最好到医院由针灸科大夫用艾箱灸。
作用：腧穴是脏腑之气输注之处，是阴病行阳的重要场所.用阳气灸阳位， 治五脏六腑虚损.“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳”(《类经附翼》)，如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，许多穴位就是背部腧穴，也是夏天用阳之位补阳的重要场所.
4 、高血压
艾灸穴位：涌泉穴。
位置：约当足底前中1/3的交点。当第二、三跖趾关节稍后处。该穴温灸有回阳救逆的作用，现代医学研究，温灸涌泉穴，对温通血脉，促进血运有很大帮助，相当于人体第二心脏。
方法：每晚睡前，患者洗脚后平卧，艾灸条每次一支，截成两段，他人点燃对准穴位，左右两穴灸完为止.每日一次，勿烫伤。七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，可连灸3-5个疗程。
作用：涌泉穴位于足底，居人身之最低位，灸之可引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。
5、腱鞘炎
艾灸穴位：阿是穴。
位置：疾病痛点。
方法：艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20-30分钟，
七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1-2个疗程。
作用：腱鞘炎多因关节部位长期操作，风寒之邪聚积敛缩脉道，经筋脉络不和所致，灸阿是穴有舒筋活络，散寒止痛之功。
6、盆腔炎
艾灸穴位：阿是穴、三阴交穴。
位置：腹部压痛明显处、三阴交穴在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指与胫骨内侧面后缘交界处。
方法：艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20-30分钟，
七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1-2个疗程。
作用：灸局部疼痛处的阿是穴，可疏通经络，促进气血循环，促进炎症的吸收与消散，通则不痛;
三阴交穴是足三阴经交会穴，灸之能补脾肾，助运化，通经络，又因三阴经走少腹，故灸三阴交穴也可直达病所。
最后，介绍在家做艾灸的注意事项：
1、艾灸火力应先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重，以使机体逐渐适应。
2、艾灸部位如在头面胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处，灸量宜小;在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处，灸量可大。
3、凡体质强壮者，可灸量大;久病、体质虚弱、老年和小儿患者，灸量宜小。每次施灸时间10min-40min，依病症辩证确定。5次-15次可为一疗程
4、 若发生晕灸后应立即停止艾灸，使患者头低位平卧，注意保暖， 轻者一般休息片刻，或饮温开水后即可恢复;重者可掐按人中、内关、足三里即可恢复;
5、患者在精神紧张、大汗后、劳累后或饥饿时不宜灸。
6、注意防止艾灰脱落或艾炷倾倒而烫伤皮肤或烧坏衣被。尤其幼儿患者更应认真守护观察，以免烫伤。艾条灸毕，应将剩下的艾条套入灭火管内或将燃头浸入水中，彻底熄灭，防止再燃。如有绒灰脱落床上，应清扫干净，以免复燃烧坏被褥等。
7、颜面、心前区、大血管部和关节、肌腱处不可用瘢痕灸;乳头、外生殖器不宜直接灸。
8、中暑、高血压危象、肺结核晚期大量咯血等不宜灸。
9、妊娠期妇女腰骶部和少腹部不宜灸。
艾灸虽有“能透诸经而除百病”之说，那是不是有病就不用看医生了?不是的。艾灸治疗是人体自身的有限调节，是人体自身抗病潜能发挥的极致，当疾病的发展一旦超过自身调节，我们就要寻求医院帮助了。