膝关节积液是如何引起的：
咱们先谈膝关节是什么组成的，膝关节是由三块骨头组成的：有股骨的远端，胫骨的近端，还有髌骨这三块骨头组成的。这3块骨头的组成中间有好多结构。你比方说滑膜，膝关节积液其实是滑膜产生的。正常的滑膜它产生积液，能代谢完，他产生积液还能吸收自己能代谢。但一旦滑膜有炎症，比方说炎症是无菌性的炎症，这种炎症一旦有了之后，他产生了滑膜。它自己吸收不了了，所以说就形成积液了。正常的关节内都有20毫升积液，如果超过20到30毫升，那就是膝关节积液。那就是病理状态下了。一般分膝关节分急性的滑膜炎和慢性滑膜炎。
急性的滑膜炎就是表示外伤撞击或者直接摔伤之后，膝关节跪到地上了，会引起一个急性滑膜炎。膝关节肿胀，这是膝关节急性（滑膜炎）。还有慢性滑膜炎，慢性滑膜炎比方着凉劳累，他每年都犯了几次，这成了慢性滑膜炎了。这种治疗起来比较棘手，早期要制动少活动，如果积液很多的话，第二办法我要抽出积液来，还要加压包扎，这样减少了渗出。第三个办法，如果反复的这种慢性滑膜炎不好治，我们往往往关节里打一点激素，我们叫得宝松，药学名叫复方倍他米松，打一点这种激素，这样的话激素有利于关节积液的吸收。如果还不行，就打激素也不好使了。第四步，我们做一个微创手术，叫关节镜手术。把炎性的滑膜清理出来，这种手术创伤比较小，打两个眼就可以，但是恢复起来比较慢。因为清完之后还要长出新的滑膜，需要三个月到半年的时间才能，这个关节才能恢复正常的功能。所以说膝关节积液病治疗起来是比较麻烦。
膝盖摔伤有积液怎么办：
膝关节受伤以后出现积液的情况，需要了解膝关节的肿胀程度，来间接的判断积液的性质，还有内部结构损伤的情况。
如果摔伤时受伤的力量不大，膝关节可能是轻微的挫伤内部有可能是滑膜的损伤，一般肿胀都不十分严重，下地负重走路一般疼痛不严重，治疗上建议休息3~4天，然后口服一些消炎镇痛的药物，膝关节的积液一般会有明显的好转；如果摔伤时受到的力量比较大，摔伤后零点五到一小时迅速的出现肿胀，膝关节不能负重走路，这就要考虑到膝关节内有韧带或者轻微的骨损伤，膝关节的积液量往往比较大，可以看到髌上囊明显的肿胀，首先在受伤后建议进行冷敷，减轻肿胀情况，在这个时候建议先到医院进行普通的x线检查，除外骨折，最好找骨科医师看一看，决定是不是有必要检查核磁。
双侧膝关节少量积液怎么治疗：
首先要说明一下膝关节积液出现的原因。膝关节积液主要的原因是因为反复的过度劳损，或者受凉受累，导致膝关节滑膜出现一些应激性的反应，过度的分泌滑液所造成的。
出现膝关节积液以后，首先应该到医院进行检查，排除一些特殊的疾病。治疗的方法首先是要进行一些适度的功能锻炼来恢复，一般膝关节的少量积液，经过正规、规律的锻炼以后都能好转。如果治疗效果不太理想，可以通过针灸，理疗等方法，必要的时候可以口服一些消炎镇痛药物。如果治疗效果还是不好，可以考虑进行关节内注射药物进行治疗。经过以上方法，如果膝关节积液还是不能好转，建议到医院进行详细的进一步检查，然后再进行治疗，以免贻误病情。
膝关节滑膜炎是怎么回事：
先说说膝关节滑膜炎的概念，膝关节滑膜炎是因扭伤和多种关节内损伤，所致膝关节无菌性炎症，就会导致膝关节滑膜增生、水肿、渗出的液体增多。病人多因感到膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退、膝关节活动障碍、走路跛行、不敢下蹲而来就诊。
出现这种情况以后可以口服消炎镇痛、活血化瘀药物，同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，以疏导经气，使气血运行通达，达到行气消肿，舒筋镇痛的目的，从而促进膝关节滑膜炎恢复和积液吸收。
病人急性炎症期应卧床休息、提高患肢，指导病人床上做膝关节功能锻炼。日常生活中，注意保护膝关节、避免外伤、合理膳食、戒烟酒、忌食辛辣刺激食物、避免反复蹲起及跑跳活动，以防止滑膜炎复发。
膝关节滑膜炎如何锻炼：
膝关节滑膜炎是因扭伤和多种关节内损伤所致膝关节无菌性炎症，临床常见病。发病以后，临床治疗应当遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀药物，同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，以疏导经气，使气血运行通达，达到行气消肿，舒筋镇痛的目的。
并且通过腿部肌肉力量锻炼来缓解症状，肌肉力量强大对膝关节也是一种保护，并且有稳定关节的作用，促进滑膜炎恢复。因此教会病人进行锻炼股四头肌，直腿抬高，肌肉等长收缩来加强肌肉力量，以增强膝关节的稳定性，减少对软骨的刺激和摩擦，从而减少膝关节液渗出。
功能锻炼一定要遵守循序渐进的原则，运动前做好准备活动，避免过度劳累、避免膝关节损伤，同时控制体重，以免增加膝关节负荷。
膝关节滑膜炎就是一个炎症的症状。通常炎症在临床上的表现是四个字，红、肿、热、痛。当膝关节滑膜炎发生时，会出现膝关节的肿胀，局部皮温增高，关节积液。当关节积液发生到一定程度时，膝关节的活动会受到影响。而且膝关节会疼痛，膝关节滑膜炎的表现会出现在很多方面，可以出现在骨性关节炎，类风湿性关节炎，或者等等其他一些关节炎的表现上。