膝盖发软是怎么了：
膝盖发软经常见于门诊的病人，尤其是上下楼梯的时候，他会感觉到膝关节打软腿，也叫膝盖发软。一般认为，膝盖发软可能主要来源于软骨的损伤或者是半月板的损伤。
不管是年轻人还是老年人都经常会看到这样的病人，来说膝盖打软腿，尤其是上下楼梯的时候出现疼痛。这个时候可能需要让患者来去做一个膝关节的核磁，去找一找它的原因，到底是来源于软骨还是来源于半月板。找到原因之后就可以有的放矢。口服一些保护关节软骨的药物；或者如果半月板有损伤的话，也可能会用一些注射的方法或者手术的方法来解决这个问题。同时一定要加强下肢的肌力的锻炼，因为下肢肌肉力量也是保护膝关节非常好的一个方法。所以我们说认识膝盖发软不是单一的因素。
在有的在30岁女性经常还会出现一个（病症）叫髌骨软化症，它也有膝盖发软这种表现。所以不同的病因都会导致这个病，可能需要通过一些手段来去辨别去治疗。
膝关节疼痛的原因：
膝关节疼痛是指膝关节由于软组织、软骨、骨病变导致膝关节疼痛、关节活动受限。引起膝关节疼痛的原因主要包括以下几方面：
1、膝关节外伤：
外伤后引起半月板损伤、交叉韧带损伤，软骨或者骨质损伤，就会引起膝关节部位有明显疼痛，伴有肿胀和活动受限。
2、无菌性炎症：
比如膝关节滑膜炎、滑囊炎、胫骨结节骨骺炎、骨性关节炎、化脓性关节炎等炎症因素，也会刺激膝关节导致膝关节疼痛症状。
3、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等免疫系统病变因素，在膝关节受到侵蚀以后也会出现膝关节疼痛。
4、膝关节退行性病变、骨质增生、半月板软骨退化。
5、髋关节病变，比如股骨头坏死、髋关节骨性关节炎。
6、肿瘤因素等。
综上所述，引起膝关节疼痛的原因多种，因此病人出现膝部疼痛时，早就诊、早诊断、早治疗。
膝关节损伤的修复方法：
膝关节损伤临床当中发病率较高，主要因为外伤、运动等原因伤到膝关节，急性期病人出现膝关节剧痛、伸不直、并迅速出现肿胀、活动受限；后期可能出现关节交锁、膝关节屈曲挛缩。
膝关节损伤后应当早就诊、明确诊断，主要看损伤的程度和部位，比如膝关节内半月板破裂、交叉韧带撕裂、软骨损伤。急性期病人必须膝部制动，可选用夹板、支具、石膏固定，注意休息，口服消肿镇痛类药物。根据损伤情况，严重的患者可以关节镜下进行手术修复，疼痛减轻后可以开始功能锻炼增强股四头肌肌力增强关节稳定性。
膝关节损伤后期主要进行康复训练，从简单地屈膝活动开始，卧床时可以屈膝双手抱小腿锻练，下床后练习蹲起活动，逐步恢复正常的膝关节屈伸活动，恢复病人正常关节功能。
膝关节酸痛是什么原因：
膝关节酸痛是临床当中很容易出现的一种症状，造成病人出现这种症状的原因有很多，临床当中应当辨证施治。
膝关节酸痛的原因包括：
1、缺钙：缺钙导致的膝盖酸痛无力，并且还容易出现肌肉抽筋，打软腿情况。
2、股骨头坏死引起膝关节磨损，也会有膝关节酸痛。
3、腰间盘突出压迫神经，导致神经传导性减弱，也会有膝关节酸痛。
4、膝关节的滑膜炎，导致膝关节积液也会出现酸痛。
5、半月板损伤、膝部韧带损伤、陈旧性膝关节的损伤。
6、髌股关节软化，就会有髌股关节软骨水肿，出现膝关节酸痛。
当病人出现膝部酸痛时，病人在日常生活中注意：
1、膝部保暖，佩戴护膝保护关节有助于缓解酸痛症状。
2、适当运动，促使血液循环通畅，减轻酸痛症状。
3、多晒太阳，补钙。
4、积极治疗膝部原发病。
膝关节韧带损伤的症状：
膝关节韧带是保证膝关节正常运动功能的重要稳定结构，当膝部因外伤、暴力运动导致膝部韧带受到的牵拉，超过耐受限度时，从而导致韧带不同程度的损伤。
膝部韧带损伤包括：
膝关节内侧副韧带损伤、膝关节外侧副韧带损伤、膝关节前交叉韧带损伤、膝关节后交叉韧带损伤。
临床症状主要表现为：
膝部局部疼痛、关节肿胀、活动障碍、膝部压痛、严重影响下肢体的活动，甚至导致肌肉萎缩，影响日常生活，因此膝关节韧带断裂的修复与重建对恢复膝关节的稳定性与功能显得尤为重要，患者出现膝关节损伤时必须早就诊、早诊断、早治疗。
如果韧带损伤比较轻，可以行支具或者石膏托固定四到六周治疗，如果有韧带撕裂、断裂情况，就需要行手术修复，以恢复膝关节稳定性、恢复膝关节功能。
膝关节韧带损伤怎么锻炼：
膝关节韧带损伤是临床当中一种常见病，多因外伤、暴力运动时膝部韧带受到的牵拉，超过其耐受限度时发生韧带损伤。膝部外伤后出现膝部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛等症状，严重时影响下肢体的活动，甚至导致肌肉萎缩，影响日常生活。
膝关节韧带纤维撕裂时：用石膏固定，同时加强股四头肌锻炼。韧带完全断裂时、合并交叉韧带。
半月板损伤时：手术修复，同时在膝关节支具保护下尽早开始股四头肌等长收缩、直腿抬高和被动的活动度练习；1周后膝关节0°～60°范围内功能练习；4周屈膝应过90°；6周屈伸应在0°～120°的范围；2月时屈伸活动应达到或接近正常，支具保护3个月，去掉支具后逐渐恢复日常活动。膝关节的稳定除了韧带的保护，还需要强有力的肌肉保护，因此加强肌肉锻炼很重要。