腰和肚子上的赘肉怎么减：
首先别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。运动减肥比较靠谱，平时常做腹部按摩。同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的小腹并非难事。喝酸奶也是减肚子最有效的方法之一，酸奶具有促进消化、排便的作用，减肚子的有一定效果。
针对于局部脂肪堆积明显且不容易减掉的脂肪，推荐吸脂，吸脂手术是近几年比较流行的减肥方法，能快速、有效达到瘦身塑形的优点，深受广大求美者的欢迎。比如腰部抽脂术，它是一种经过体表小口，采纳局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。腰腹部的吸脂手术(抽脂手术)是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是由于术后仍有一些稍微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动，一般的工作生活还是没问题的。
重要的是，抽脂减肥不需要您花费很长时间运动，也不需要吃药，就可以减掉肚子上的肉肉，摆脱小肚腩。而且吸脂减肥不会反弹。另外建议您做抽脂减肥手术一定要去正规的医院，这样才能保证手术的安全性和效果，祝您获得满意的效果。
腹部抽脂肪好吗：
如果决定要抽脂的话，要知道这两点：
1、抽脂可以塑形，但无法大量减重。
抽脂后身形会有很明显的改变，但体重的变化却不会很大，主要是因为抽脂更多用于雕塑身材，改善脂肪堆积部位；而抽脂的量又有控制，所以想通过抽脂大幅度减轻体重是不行的。
2、吸掉的脂肪可以不反弹，但还在的脂肪就可能长胖。节食或运动减肥是让脂肪变小但数量没改变，当能量重新储存时，就反弹长胖了。抽脂不反弹指的是抽掉的这部分脂肪不再长回来，因为成年后脂肪细胞基本不再增加了。不过抽脂并不是把那个部位的脂肪都抽没了，而是会保留一定厚度的脂肪。如果摄取能量过多无法消耗时，会继续存在脂肪里，那就变胖了，不过变胖的幅度还是会比抽脂前小得多。
所以，抽脂后不要肆无忌惮地吃喝而是继续保持健康的饮食，如果搭配适量运动锻炼肌肉的话，抽脂瘦身的效果就会更理想。
胸部吸脂的危害：
胸部吸脂是在乳房两侧隐蔽处做一个微创切口，用精细的脂肪抽吸管围绕乳房做均匀的脂肪抽吸，对于乳房部位脂肪特别多的人，一直抽吸到局部细腻平整。一谈到吸脂手术，很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的，关键要看风险的大小。经过几十年发展，吸脂手术风险大大降低，早已经是一种相当成熟的美容手术，其创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。
目前较先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。在技术操作上，除“深层脂肪”的抽吸外，同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。
胸部过大影响着人们胸部的美观，而且会使女性身材曲线不平衡，会出现严重的乳房下垂症状。缩胸手术是有效地帮助人们解决胸部太大的最有效的方法，它是通过去除多余的乳房组织，来达到缩小胸部的大小的。
当然，缩胸手术有没有风险主要和求美者选择的医院，医生的专业水平都有很大的关系，因此，想要确保手术安全可靠，没有风险，大家一定要选择正规专业的整形美容机构进行手术，避免因为选择不正规的医院进行手术，而出现手术风险。
抽脂手术痛不痛：
吸脂手术过程中是会打麻醉的，所以过程中是不疼的。可能注射麻醉药的时候会有肿胀感的疼痛。术后疼痛的可能性要大点，可能还会持续一段时间。但是这种疼痛是时断时续的，也是可以忍受的。如果手术因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低会致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显，接下来皮肤有酸胀痛，局部用力时疼痛加重。一般术后3天开始疼痛感逐渐减轻并慢慢消失。吸脂部位不同，采用的吸脂方法会有所区别，另外，吸脂面积越大，术后恢复时间也会相应较长。
吸脂专家的吸脂手法非常关键，对解剖层次不够了解、经验不够丰富的医生对脂肪损伤大，恢复慢。吸脂后护理很关键，包括饮食、睡眠、药物等方面，多了解注意事项、配合仪器类消肿，会加快术后恢复时间。 吸脂术后需要加压包扎止血，所以一定要穿好塑身衣。它不仅可以帮助止血，还可以固定剩余脂肪不使其流动，以及帮助皮肤恢复弹性。
埋线减肥也是近些年在临床上常用的一种减肥方式。埋线减肥是用羊肠线通过一种特殊的方式把它植入相应的人体的穴位当中。埋线，这个线植入身体以后，会引起身体的一些排异、代谢方面的一些变化。比如埋完线以后，体温可能会有一些轻微升高，这时候就说明的身体代谢率增加。通过埋线提高人体的自身代谢以及消耗，达到减肥的效果。埋线减肥采用的这个线是外科手术常用的一种羊肠线，它是完全可以被人体吸收，不会有任何的副作用。这种线埋入穴位以后，一般可以持续2到3周，通过人体的代谢把它完全溶解掉，溶解掉以后，在皮肤和体内没有任何痕迹。埋线减肥其实是一个很安全、很方便的一种减肥方式。埋线减肥和针灸相比，针灸需要每天来一次或者隔一天来一次。患者其实没有那么多大量的时间，而埋线减肥只需要两周来一次，给大家节省了很多的时间，所以现在埋线减肥都会被广泛的应用。
大腿吸脂对整形外科大夫是一个要求比较高的手术。它不像肚子这些比较简单的部位，因为大腿是一个圆柱体，而且有正面、后面，然后侧面都是有一个形态的问题，所以说手术中要反复的看大腿的形状，吸脂的量，两边估计，而且有一些特殊部位。比如说臀沟部位都是有一些手术技巧，不是说上来都可以吸，有好多手术中要注意的事项。手术后也要患者配合，配合穿好塑身衣，但是手术后疤痕，在手术中取的这些吸脂位置都很隐蔽。比如说前面采用会阴部，一般在阴毛的附近就是在非常隐蔽的部位，后面在臀沟这最不明显的地方做切口，减少这种疤痕的发生。如果手术后出现的疤痕增生也不用太着急，然后通过弹力套加压用一些疤痕药，还有一些饮食上的控制，疤痕都可以防治。