膝盖响怎么回事：
临床上常常可以见到膝盖响的病人，考虑是以下几种原因导致：
第一种，对于青少年出现的膝关节响声，考虑是由于关节发育不良引起的，平时可以多吃一些有营养的，富含钙质的食物，比如牛奶，豆类，动物内脏等。第二种，青少年出现关节的弹响，也可能是关节内的半月板发育异常，比如说盘状半月板，这种半月板比正常人发育的要厚实，在膝关节正常运动的时候，会出现半月板的异常移动，会导致膝关节出现响声，这种响声一般在早期的时候不会引起膝关节的疼痛，但是如果长期从事过度的体育运动，在疾病的中后期会出现疼痛，病情严重的情况下，需要进行手术治疗；第三种，成年人的膝关节弹响，考虑是由于膝关节炎引起的，早期的这种响声，是因为滑膜炎可能性比较大，用一些非甾体类的抗炎药，效果良好，还需要结合正确的锻炼方法。
膝关节疼痛的原因：
膝关节疼痛是指膝关节由于软组织、软骨、骨病变导致膝关节疼痛、关节活动受限。引起膝关节疼痛的原因主要包括以下几方面：
1、膝关节外伤：
外伤后引起半月板损伤、交叉韧带损伤，软骨或者骨质损伤，就会引起膝关节部位有明显疼痛，伴有肿胀和活动受限。
2、无菌性炎症：
比如膝关节滑膜炎、滑囊炎、胫骨结节骨骺炎、骨性关节炎、化脓性关节炎等炎症因素，也会刺激膝关节导致膝关节疼痛症状。
3、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等免疫系统病变因素，在膝关节受到侵蚀以后也会出现膝关节疼痛。
4、膝关节退行性病变、骨质增生、半月板软骨退化。
5、髋关节病变，比如股骨头坏死、髋关节骨性关节炎。
6、肿瘤因素等。
综上所述，引起膝关节疼痛的原因多种，因此病人出现膝部疼痛时，早就诊、早诊断、早治疗。
膝关节损伤的修复方法：
膝关节损伤临床当中发病率较高，主要因为外伤、运动等原因伤到膝关节，急性期病人出现膝关节剧痛、伸不直、并迅速出现肿胀、活动受限；后期可能出现关节交锁、膝关节屈曲挛缩。
膝关节损伤后应当早就诊、明确诊断，主要看损伤的程度和部位，比如膝关节内半月板破裂、交叉韧带撕裂、软骨损伤。急性期病人必须膝部制动，可选用夹板、支具、石膏固定，注意休息，口服消肿镇痛类药物。根据损伤情况，严重的患者可以关节镜下进行手术修复，疼痛减轻后可以开始功能锻炼增强股四头肌肌力增强关节稳定性。
膝关节损伤后期主要进行康复训练，从简单地屈膝活动开始，卧床时可以屈膝双手抱小腿锻练，下床后练习蹲起活动，逐步恢复正常的膝关节屈伸活动，恢复病人正常关节功能。
膝关节韧带损伤怎么锻炼：
膝关节韧带损伤是临床当中一种常见病，多因外伤、暴力运动时膝部韧带受到的牵拉，超过其耐受限度时发生韧带损伤。膝部外伤后出现膝部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛等症状，严重时影响下肢体的活动，甚至导致肌肉萎缩，影响日常生活。
膝关节韧带纤维撕裂时：用石膏固定，同时加强股四头肌锻炼。韧带完全断裂时、合并交叉韧带。
半月板损伤时：手术修复，同时在膝关节支具保护下尽早开始股四头肌等长收缩、直腿抬高和被动的活动度练习；1周后膝关节0°～60°范围内功能练习；4周屈膝应过90°；6周屈伸应在0°～120°的范围；2月时屈伸活动应达到或接近正常，支具保护3个月，去掉支具后逐渐恢复日常活动。膝关节的稳定除了韧带的保护，还需要强有力的肌肉保护，因此加强肌肉锻炼很重要。
罗圈腿会遗传吗：
罗圈腿实际上就是o型腿，也叫膝内翻，膝内翻它本身是不遗传的。它有什么原因造成的：一个就是小孩在骨骼发育没好的时候，钙的摄入不够，造成发育的畸形，比如佝偻病就会有这种罗圈腿，膝内翻的畸形；另外一个就是后天产生的，后天产生罗圈腿是怎么产生的？往往是继发于骨关节炎，骨关节炎就中国人来说，往往是前内侧骨关节炎比较多一些，就是偏内侧的软骨或半月板被磨掉了，严重的骨头也会磨掉一些，这样关节的内侧间隙变窄，就会继发罗圈腿。
罗圈腿之后，越是罗圈腿内侧间隙越窄，越窄磨损越快，这样就形成一个恶性循环，所以罗圈腿基本上不是遗传的，一个是小孩在骨骼发育期间钙摄入不足出现的这种发育的异常，也不是遗传的疾病；另外就是后天的骨关节炎磨损造成的，年纪大的人逐渐出现的，是磨损造成的，也是后天因素造成的，跟先天因素完全没有关系。所以说罗圈腿并不是一个遗传性的疾病。不要因为母亲有罗圈腿就害怕孩子也得这个病，不用害怕。
只要是在怀孕期间，在刚出生不久，及时的补充钙质、维生素d，多晒太阳、多做运动，钙的摄入足够，就不会继发钙摄入不足而产生的罗圈腿。到成年以后要注意膝关节的保养，不要过早的磨损就可以避免继发骨关节炎产生的罗圈腿。所以罗圈腿不是遗传疾病。
罗圈腿应该怎么办：
罗圈腿是老百姓的叫法，医学上，科学的称呼是膝内翻畸形；相对的就是膝外翻叫X型腿，膝内翻叫罗圈腿。它是怎么造成的，如果是老年人来说，一般认为是逐渐退化造成的，是膝关节偏内侧的软骨和半月板磨损造成的，膝关节偏内侧的半月板软骨磨掉了，骨头直接磨了、没有支撑，就会塌陷下来，形成罗圈腿。
发生膝内翻畸形应该怎么办？首先如果膝内翻畸形不太重，考虑带矫形支具，矫形支具有不同的支具，有类似于鞋垫式的，可以通过足部的受力来改善减轻膝关节内侧的受力，这样的话也有一定的帮助，对于轻度的有一定的帮助。也有放在腿外的矫形支具，直接把它往外掰的，这种临床见到过，不是很好用，因为经常带着，而且受力比较大，有些人会觉得很不舒服，所以没有得到很好的推广。对于比较重的膝关节的骨关节炎，已经有比较明显的罗圈腿，内翻疼的比较明显，怎么办？目前来说有几种治疗方案：
一种就是胫骨高位截骨，就是在胫骨上把骨头打断以后给它掰正，固定上之后腿就直了，腿直的好处，腿变直以后，膝关节可以内外均匀的受力，有病那侧受力减少，疼痛就减轻，这也是比较好的治疗膝内翻、罗圈腿的办法，就是胫骨高位截骨术；那对于很严重的，就是窄的很厉害，磨的很多，很多骨刺，不是很适合胫骨高位截骨术的患者怎么办？就只能通过关节表面置换或者单髁置换来解决问题。就是把偏内侧的或者是把膝关节内膜、坏的骨头给它去掉，然后给它罩个帽，通过这个方法，把腿又变直，骨刺都去掉，症状缓解了。主要是有这几种方法：
有支具的方法、胫骨高位截骨的方法、关节置换的方法来解决膝内翻畸形。