胃里积食不消化怎么办：
胃里积食不消化多是由消化不良、胃肠功能失调或胃动力障碍引起的，可以通过药物与饮食相结合来改善。饮食上，多食用新鲜的水果蔬菜等富含维生素、纤维素的食物，以促进胃肠道蠕动，从而增进食物的消化；多食用易于人体消化的食物，尽量少吃生冷、辛辣、刺激性强以及油腻、不易消化的食品，避免增加胃肠负担。增加运动也是促进消化的好办法，运动时可以使胃肠的蠕动加快，也会促进胃肠排空。
还可以配合药物治疗，胃动力不足就加促动力方面的药物如多潘立酮、胃复安、伊托必利、莫沙必利等，消化酶缺乏就补充消化酶、蛋白酶、脂肪酶，如口服乳酸菌素片、乳酶生片、胃蛋白酶片、干酵母片等可以促进食物的消化。
胃炎的症状，胃炎先要明白是急性胃炎还是慢性胃炎。急性胃炎一般因为是饮食不节，或者是感受寒凉等等引起，一般几天就好。慢性胃炎第一个病因就是因为长期的饮食习惯，还有一些起居问题，现在我们的饮食不是很健康，有时候是农药化肥，很多都会刺激胃部，还有一些不良的作息、熬夜，还有长期的精神紧张等等，都会引起慢性胃炎的发生。慢性胃炎的症状有很多，一般的情况是轻度的症状，有腹胀、胃部不适、疼痛，有的时候可能是反酸烧心等等都可以。胃炎的部位不一样，症状的反应也不一样。胃部是贲门的地方为主，主要是烧心还有可能反酸，以这些症状为主。都是以饭后症状加重，饭前空腹的时候减轻，主要是这些症状。还有如果是胃炎偏向于十二指肠部位，可能是饥饿的时候疼痛或者是烧心，同时有好多病人伴有反酸，有时候消化不良等等，可以伴随这些症状。
慢性胃炎根据病情进展，可能分为以下几种情况，第一就是正常的胃黏膜，然后会变成慢性浅表性的胃炎。再进一步发展可能会形成慢性萎缩性的胃炎，进而就是肠化生、异型增生、胃癌。其中慢性浅表性胃炎患者只要积极治疗，几乎都可以完全的逆转，恢复为正常的胃黏膜。对于慢性萎缩性胃炎，经过积极治疗，部分可以逆转。对于已经出现肠化生、异型增生或者早期胃癌的患者，药物治疗的作用是有限的，可能需要手术来进行治疗。实际上临床上绝大多数的患者是完全可以达到临床治愈的。只有极少部分病人会发展成为胃癌。
慢性萎缩性胃炎是一种病理诊断，胃镜下可见胃粘膜变薄，苍白，表现为红白相兼，病理检查显示固有腺体减少，伴有肠上皮化生，异型增生，异型增生是一种癌前病变，所以一旦明确诊断，应积极治疗，并定期复查，以防癌变。
慢性萎缩性胃炎确诊主要靠纤维胃镜和胃粘膜活组织病理性检查，胃镜检查及胃粘膜活检是最可靠的诊断方法，还可以进行胃液分析，化验胃蛋白酶原，血清胃泌素及免疫学检查，此外还可以做钡餐造影，可以排除一些恶性疾病，比如胃癌。
萎缩性胃炎主要从以下几点调理：第一、按时吃饭，七八分饱即可，避免辛辣、油腻、腌制的东西，不要抽烟喝酒，避免服用对胃损伤的药物；第二、中医调理，胃凉可饮生姜红糖水，胃胀可饮玫瑰花佛手茶等；第三、适当锻炼，比如打太极拳、散步等。