膝关节半月板损伤怎么办：
在膝关节受到外伤以后，首先我们需要进行膝关节的磁共振检查，明确是否有膝关节半月板损伤，亦或者合并其他组织损伤，半月板损伤分为急性期半月板损伤和慢性半月板损伤。
急性半月板损伤治疗时可用长腿石膏托固定4周，有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎，急性期过后疼痛减轻，可以开始进行股四头肌锻炼，以免发生肌萎缩。症状不能消除者考虑关节镜手术治疗。膝关节半月板撕裂诊断明确者，以往都行半月板切除术。虽然手术后症状消失，在术后3个月内还能在原半月板附着处再生一个较窄的三角形薄层纤维板，但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。如果确有半月板损伤，目前主张在关节镜下进行手术，边缘分离的半月板可以缝合，容易交锁的撕裂的半月板瓣片可以局部切除，有条件缝合的亦可以予以修复。破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。
半月板损伤的症状：
半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一，严重影响运动员的训练和比赛。多见于足球、篮球、体操、技巧等运动项目。临床症状有很多，下面我将一一介绍。
1、受伤后膝关节剧痛，不能伸直，并迅速出现肿胀，有时有关节内积血。
2、急性期过后转入慢性阶段。此时肿胀已不明显，关节功能亦已恢复，但总感到关节疼痛，活动时有弹响。有时在活动时突然听到咔嗒一声，关节便不能伸直，忍痛挥动几下小腿，再听到咔嗒声，关节又可伸直。
3、慢性阶段的体征有关节间隙压痛、弹跳、膝关节屈曲挛缩与股内侧肌的萎缩。沿着关节间隙扪摸，可以有压痛点，根据压痛点部位，可以大致判断出是前角、体部或后角撕裂。前角的水平撕裂在屈伸膝关节时可以看到“膝眼”处在弹跳。膝关节屈曲挛缩则提示撕裂的半月板嵌于股骨髁下，长期难以解锁。
膝盖伸直疼弯曲没事是什么原因：
伸膝盖时出现膝关节疼痛的情况主要包括：
1、半月板前角损伤的患者，半月板前角损伤以后，伸膝盖就会挤压损伤的半月板前角，从而引起膝盖有疼痛的情况。在弯曲时一般不会导致半月板前角受到挤压，不会出现膝盖疼痛的症状。
2、髌骨软化症的患者，在出现髌骨软化症以后，会导致髌骨的软骨面出现变性、断裂，甚至剥脱的情况，而这种情况在伸膝盖时，就会导致损伤髌骨软骨面摩擦股骨髁部的软骨面，而这种情况就会出现膝盖疼痛，在弯曲膝盖时，一般摩擦相对较轻，病人不会感觉到有明显的膝盖疼痛症状。
3、髌股关节炎、髌腱炎的患者，由于炎症病灶存在，导致伸直膝关节时就会引发疼痛的症状，腿部过伸时疼更为明显。
外侧半月板损伤怎么办：
半月板损伤多由外伤、退行性病变而引起，常并发侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等。由于外侧半月板不与外侧副韧带相连，故活动度大，外侧半月板是一个先天畸形的盘状半月板，因此临床当中发生外侧半月板损伤的病人较多。
半月板稳定性急性撕裂时，外侧间隙局限性压痛，石膏固定3～6周，进行股四头肌的等长训练，大多数病人能够愈合，石膏去除后继续膝关节康复训练，避免膝关节肌群的萎缩。当病人出现膝关节交锁时手术治疗：外侧半月板前角撕裂需要关节镜修复成形术、近关节囊侧撕裂时需要关节镜缝合、若是滑膜缘损伤也选择保守治疗。
日常生活中应注意膝关节保暖、避免外伤、合理膳食、补充钙质，学会股四头肌功能锻炼，增强股四头肌肌力从而增强了膝关节稳定性。
半月板损伤保守治疗是什么：
半月板损伤的保守治疗这是个不好说的问题，因为半月板损伤分为几度：
一度是在核磁共振上是点状的高信号影；二度是现状的高信号影；当现状的高信号影与关节间相通就是三度。在一度、二度一般认为是半月板的退变或者是半月板的损伤，三度才是半月板的真正的撕裂。所以对于损伤而非撕裂的患者保守治疗就可以。所谓的保守治疗，实际就是保护它，别让它继续损伤就可以。因为半月板比较特殊，只有在跟关节囊相接触的百分之十五是由血液供应的，这个叫红区，这个地方的撕裂是可以愈合的。而靠中间的百分之七十是完全没有血液供应的叫白区，这个地方的撕裂是肯定长不上的。另外这两个中间有百分之十五的红白交界区是有可能长上，也有可能长不上的。
所以半月板真正的撕裂以后，往往是长不上的，保守治疗也没有用，因为吃药，这没有血管，吃的药之后，血过不去，所以也没有起到什么作用。所以真正到了撕裂，如果有弹响、有绞索、有卡住还是建议手术治疗。但是如果没有这些表现，就是偶尔有些不舒服，表现在不是很明显，没有明显的弹响，没有明显卡住的表现，就要注意：第一保养，不要做下身不动、上身扭转的运动，比如说有人叫你，整个身子转过去，不要腿不动身子拧过去，这种扭转的动作特别容易损伤半月板，要避免这类的动作；另外也可以关节内打些润滑剂，比如玻璃酸钠等起润滑的作用，关节内通过润滑它磨损就减少了，也可以起到保护半月板和关节软骨的作用。
半月板损伤症状有哪些：
半月板损伤首先是疼痛，疼痛在哪里？疼痛在关节间隙水平。怎么判断关节间隙水平，就是在腿伸直，髌骨下方一横指，手指一横指，这个范围内画两道线，一个是沿着髌尖画一条水平线，然后沿手指的位置画一个水平线，这两条线中间叫关节间隙，如果在关节间隙出现疼痛，往往跟半月板有关系，不能说一定是，往往跟半月板有关系。因为半月板是由前到后，前角、体部、后角，整个关节从前到后都可能诱发的疼痛。疼痛没有特异性，半月板损伤比较特异的表现就是关节的弹响和绞索，关节内嘎巴嘎巴的响，一走路就响，一活动就响，尤其是突然被别住了，动不了了，自己活动活动又能动了，这是什么原因？撕裂的半月板如果被卡关节间隙了，就动不了了，如果活动把它挤到不碍事的地了，又能活动。但是能活动并不代表这变好，半月板损伤还是在，在将来说不定什么活动的时候，又卡在里头，又不行了，所以关节绞索是半月板最主要的表现。
骨科大夫来说，查半月板的麦氏征是比较常见的检查，就是在极度的屈膝、内翻或者外翻的情况下，逐渐把腿伸直，在这个过程中如果诱发弹响和疼痛，叫半月板麦氏征阳性。如果是的话，往往提示有半月板的撕裂。当然这个检查不是百分之百的准确，也有些人查的是阴性，但实际确实还是有半月板损伤的，也是有的。但这个检查相对来说是阳性率比较高的半月板的检查方法。当然如果是前角损伤和后角损伤，可以做过伸试验和过屈试验，也都有利于帮助发现半月板损伤的问题。