脚趾甲增厚怎么办：
脚趾甲是反映人身体健康的一种指标，甲增厚，主要考虑是甲营养不良造成的，身体缺乏维生素B，这个成年人多发，和性别没有太大关系。甲营养不良与身体的某些疾病可能有关，如果身体没有其他不适可以适当的补充复合维生素片，一段时间后就会好转。这种情况也不能排除真菌感染的情况，一般如果真菌感染就会出现甲的形态变化，脚趾甲增厚，颜色变混浊，甚至出现甲缺损、脱落。当身体过于疲劳，大脑负荷过重或睡眠不足的时候，也会出现脚趾甲增厚失去光泽凹凸不平的情况，针对这种情况，平时一定要注意多休息，劳逸结合，不能熬夜，定要放松心情，增强免疫力。
当人体患上缺铁性贫血的时候，也会出现脚指甲增厚或者脱落不平，所以平时应该多摄入一些肉、蛋、奶类，多吃一些富含营养的食物，排骨汤、鱼汤和鸡汤等，饮食要多样化，不要吃辛辣刺激的食物多吃蔬菜和水果。
灰指甲的症状：
其实灰指甲并不一定都是灰色的。它可以是绿色的，也可以是黑色的，也可以是棕色的，也有白色的。它这个颜色是因为真菌产生的色素不相同，所以它这个颜色也不太一样。它除了这个颜色的改变之外，它还有一些其它的改变。比如说这叫变色，还可以变形，这个变形就是可以是变厚，变得非常的厚，也可以变得非常的薄，也可以变得形状不再那么规整，这个是叫变形。
还有一个就是变质。这个变质就是说我们正常的指甲它是非常的坚硬的，我们去刮的时候很难刮下一些东西来，但是灰指甲会变得非常的糟。你去刮去抠的话，非常容易掉下一些碎渣来。我经常会给患者举这么一个例子，就像好的一块木头，你去抓的话，可能会一层一层的往下刮，但是如果是一个糟的木头，你去刮或者去抠的话，它会掉下来是一些碎末，就是一些碎渣渣。所以就是灰指甲其实除了颜色的改变之外，它还有形状的改变，还有质地的改变。当然，我们最终灰指甲的确诊，可能是要做真菌的检查，来做一个最后的诊断。
灰指甲会传染别人吗：
当然了，灰指甲会传染别人。因为灰指甲，它是真菌感染，真菌是有传染性的。当然灰指甲最主要的还是首先是传染自己，就是像广告说的得了灰指甲，一个传染俩，它就是开始是一个，它可能逐渐逐渐的传染到其他的地方去。当然这种传染，它也未必说是这个指甲传染另外的一个指甲，因为主要是接触传染，主要还是因为脚气没有治疗好，它可能脚气传染了这个指甲同时也传染了另外一个指甲。但是话又说回来，如果说是你一个灰指甲存在，你只是把脚气治好了，那么因为灰指甲的感染源在这个地方，可能又会重新让你得脚气。那么，脚气继续可以传染给其他的指甲，也可以传染给别人。所以灰指甲它是有传染性的，但是一般不会就是直接指甲传指甲，主要还是通过足癣就是脚气，再进一步传染其他的指甲或者传染给其他的人，所以就是大家知道，灰指甲是真菌感染，是有传染性的，一定要避免这种传染。当然这种传染如何去避免呢？一个就是别穿别人的拖鞋。
第二个就是有脚气的话，及早的治疗，因为灰指甲一般都是通过脚气传染的。
第三个就是灰指甲除了接触真菌之外呢，就是接触了真菌，未必就一定会被感染上。那么如果说一个指甲它是非常好的完整的状态，就不容易被传染。如果说是营养不太好，比如说总是被挤压、摩擦或者是外伤，就更容易被传染上。所以它是可以传染的，但是我们可以避免。
什么样是灰指甲：
灰指甲实际上是咱们老百姓的一个俗称，它是因为指甲会变得没有那么光泽，变得颜色灰暗，所以老百姓俗称叫灰指甲，其实它对应的我们医学上叫甲癣，或者是甲真菌病。当然甲真菌病的范围会更大一些，这是一些病原学上的问题，大家可以不用了解。就知道灰指甲是真菌感染引起的就可以了。真菌感染其实最容易感染的还是我们皮肤，就是咱们俗称的脚气，就是足癣。那么足癣时间长了以后，如果是指甲本身营养状态不太好，或者是有一些损伤，比如说外伤，或者是长期的摩擦、挤压，这个指甲的屏障不好了就容易被感染上真菌，它就会慢慢形成了甲癣，就是咱们俗称的灰指甲，所以灰指甲是真菌感染造成指甲的病变。
那么这种病变除了刚才咱们提到的说，就是颜色改变、光泽的改变之外，还有一些其它的改变。当然，它颜色不止是说变灰，它也可以是黄色的，也可以是褐色的，甚至可以是黑色的和白色的。它跟它菌种不同，产生的色素不同，颜色就会不一样。另外就是它会有质地的改变，这种质地的改变就是得了灰指甲之后会变得比较糟。我举一个例子，比如说一个好的指甲就像一块好的木头，我们去刮它的话，可以一片一片的掉，但是它不会掉渣渣。但是如果灰指甲的话，它会容易掉一些碎末渣渣，还有一个就是它可以变形，变的形状可以是厚，可以是薄，可以是形状变得不那么规整。所以灰指甲它是真菌感染造成的指甲的损伤，可以是有颜色的改变，也有质地的改变，也可以有形状的改变。
灰指甲的原因：
灰指甲是一种常见的皮肤病，是由于皮肤浅表的真菌感染引起的手指甲或者是脚指甲的病变。
手灰指甲可以是首选真菌感染蔓延引起的，也可以是由指甲直接接触真菌感染引起，而脚指甲的真菌感染，大多数由足癣引起。脚趾甲直接接受真菌感染引起灰指甲的机会比较少，足部长期的不通风，不透气，温度较高，潮湿，是真菌感染引起的一个重要原因。灰指甲一旦形成，恢复正常的速度，比皮肤真菌感染恢复要慢，治疗时间也相对较长。
灰指甲是怎么引起的：
灰指甲是一种常见的皮肤病，是由于皮肤浅表的真菌感染引起的手指甲或者脚趾甲的病变，手指的灰指甲可由手癣的真菌感染蔓延引起，也可以由指甲直接接触真菌感染引起，而脚趾甲的真菌感染，大多数是由于足癣引起的。
脚趾甲直接感染真菌的机会比较少，足部长期不通风，不透气，温度较高，潮湿，所以真菌很容易生长，无论是手的灰指甲，还是足部的灰指甲，一旦形成，则恢复的速度比皮肤真菌感染恢复的速度要慢的多，而且治疗时间也相对较长，常需要几个月的时间。