延迟月经重要的方法是什么：
如果想使月经延迟，可以采取用孕激素或者是短效避孕药来推迟月经。如果平时月经比较规律，可以在下次月经来之前5天，在医生的指导下应用孕激素的药物，连续服用这个药物至打算来月经的前两天，停药后2-7天后就会出现阴道出血的情况，相当于来月经。
如果还有2-3天就要来月经，此时即使应用孕激素类药物，也不一定能使月经延迟，所以一定要提前应用，至少要在来月经前5天应用药物。服用孕激素类药物一定要按照正确的剂量，而且服用的方法一定要正确。其次是持续服用低剂量的短效口服避孕药，吃避孕药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。
如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到月经周期而烦恼，可以试试这个方法。而且最好提前一个月服药，否则很难保证“延迟”效果。服用方法：前一月月经来潮的第1天开始服用低剂量短效口服避孕药，每天服用1片，连续服药，停药2-3天可发生撤退性出血。这样，就可以成功让月经推迟。月经不准的女性，也可在前一月月经第一天开始服药。
月经迟迟不来原因：
月经迟迟不来，一般月经不肯来，一个方面是卵巢可能在排卵方面出现了问题，另一个方面是子宫的问题，是不是做过宫腔手术操作，如做人流或者是产后，或者是挖过肌瘤、黏膜下肌瘤，做手术的宫腔操作是对子宫内膜的破坏，患者有没有这个病史。前者要分，如果患者是初潮的小女孩，可能来了一两次以后，由于卵巢功能不是很健全，可能有很长一段时间、几个月甚至一年、两年不来，可能是卵巢功能没有健全，这种情况要就医；
如果患者是既往月经周期一直很好，突然有一阵几个月都不来月经，可能会怀疑患者是不是卵巢不排卵，它也分是不是患多囊卵巢综合症或者是卵巢早衰或者是围绝经期状态。这三种情况中多囊卵巢综合症比较多见，它是一个代谢性疾病，是长期无排卵或者是不成熟的卵子。有的时候虽然不来月经，不是说人体卵巢功能减退。子宫内膜会叠加的很厚，用了孕激素以后还是会来月经，这个时候的评判是患者可以抽性激素水平。甲状腺内分泌激素也会影响患者的月经迟迟不来，要抽一个甲状腺功能。
月经期间可以吃的水果：
日常生活中大家都离不开水果，对人体的健康也非常有益。同样月经是受维生素类影响，所以还是主张女性在月经期要吃水果。但究竟应该怎么吃，如果一个体质虚弱的人，给她生冷水果可能会对她的月经量产生影响。不妨可以把水果稍微加温或者打成果酱都可以吃，这样对月经也是有好处的。
月经不来是什么原因：
现代医学把停经分为原发性和继发性闭经两种。原发性的停经是指已经过了18岁，而未尝有过月经来潮，常见的原因有先天性的解剖异常，染色体异常，内分泌失调，营养不良等等。继发性闭经是指本来有过月经，但是因为某种因素导致停经三个月以上，导致月经不来的原因，常见的有全身性疾病，比如贫血、肾炎结核病、内分泌失调、卵巢异常、人工流产手术后遗症等等。
传统中医认为停经的原因是多元性的，如失血、多产、房劳、忧思过度，情志抑郁，感受寒湿等。其辨症可以分为虚实两大类，虚症都是阴性不足，甚至枯竭，血海空虚，无血可下，主要是气血不足和肾虚所致。另外最常见的原因由气滞、血瘀、痰湿和寒湿四种。患者常常感到月经要来但是下不来，下腹还会出现胀痛，乳房胀痛，腰酸等一些不适的现象。
哪些是月经推迟的原因：
月经推迟又称为月经延期，都是因为血虚、宫寒、痰湿、以及气滞血瘀所导致。血瘀者常常因为常年的熬夜劳累，或者平时蛋白质类的食物摄入不足，或者过分的用一些汤水影响蛋白质食物的吸收，就会表现为月经的推迟。
在治疗的时候可以选用四物汤或者乌鸡白凤丸来进行治疗，平时要注意增加蛋白质类的食物的摄入，要避免熬夜以及劳累。
另外就是宫寒型月经延期都是因为先天性的肾阳不足，后天饮食不当，脾胃虚寒，肝经阳虚所导致。先天肾阳不足者表现为月经初潮的延期，平时月经推迟数月，心寒怕冷，月经延期，月经量减少。对这一类的患者，应该使用一些补养补肾阳的药物，比如说胎盘、仙茅、淫羊藿或菟丝子，平时要少吃一些寒凉或者苦寒的食物。
另外就是脾胃虚寒导致的宫寒都是因为空腹，不吃早餐或者是早餐随便吃一些，过度的吃一些生冷食物，有过度严重的吐泻所导致，表现为月经的推迟量少，有时还会有痛经。对于这一类的患者，可以使用一些温中健脾温宫散寒的药物来治疗，具体的用药建议由也面诊的医生指导为准。
月经稀发定义是指月经周期大于等于35天，即每年大于等于3个月不排卵者。继发闭经定义是指正常月经周期建立以后，停经六个月以上，或者如果对于月经稀发的患者，按自身原有月经周期停止三个周期以上。一个有正常月经的妇女必须要分泌女性激素、雌激素和孕激素，只有这两种激素协调分泌，才能有正常的月经。女性激素中，雌激素是女性健康与美丽的守护神，这个激素不管在月经期还是非月经期，天天都在分泌。孕激素除了可以帮助妊娠以外，它主要是子宫内膜的保护神。如果缺乏就会发生不育或者子宫内膜癌，它只有在排卵以后才能产生。如果妇女发生了停经或者闭经，首先要排除妊娠，其次考虑是由于某些原因导致不排卵所致。没有排卵就缺乏了孕激素。大自然的规律，缺什么补什么。此时给予补充孕激素如地屈孕酮、黄体酮、甲羟孕酮或者复方短效口服避孕药，常见的有达英、妈富隆、优思明、优思悦来治疗，这样不仅可以使月经规律，避免不规则出血的发生，更重要的是能减少子宫内膜癌的发生。另外还要考虑比较少见的原因，由于某些原因发生了第一雌激素性闭经。此时急缺雌激素又缺孕激素，故既要补充雌激素，又要补充孕激素，常见的药物有克龄蒙、芬吗通。但是不管哪种情况都需要到医院做进一步的检查，医生会根据你的情况来制定合理的治疗方案的。