胃炎的自我疗法：
胃炎主要分为慢性非萎缩性胃炎与慢性萎缩性胃炎，如果胃镜检查发现有胃炎的话，主要要看是哪一种胃炎，以及有没有幽门螺旋杆菌感染。一般的相对来说，浅表性胃炎容易根治，慢性萎缩性胃炎相对比较麻烦，主要是根据有没有幽门螺杆菌感染确定治疗方案。得了胃炎的话，首先是要遵医嘱正规治疗，至于自我疗法，主要通过饮食起居习惯方面着手，首先不要受凉，注意保暖，不宜过于疲劳，情绪因素与上消化道疾病，比如说慢性胃炎，消化性溃疡等有很密切的关系。
所以保持良好的心情，也有帮助。饮食方面首先一个原则要清淡易消化，食物为主，比如说软烂的米饭，面条，粥之类都可以，要养成定时定量或者少量多餐，细嚼慢咽的饮食习惯，尽量避免暴饮暴食，过饥过饱等现象，同时要戒烟，戒酒，尽量避免生冷油腻，辛辣刺激食物。
胃胀的病因：
胃胀其实往往指的是上腹胀，如果上腹胀是胃引起来，往往都是消化不良，比如进食的食物过于油腻，或者有暴饮暴食，就会觉得上腹比较胀痛。在这种情况下，改善自己的饮食结构，吃的比较清淡一些，饭后进行适当的运动，有可能能帮助缓解上腹胀。除了胃胀以外，其实上腹胀还可能是胆囊、胰腺的问题，比如慢性胆囊炎、胆囊结石，饭后也会感觉到上腹胀，和胃胀是相似的症状，这时候可能需要饮食结构的调整以外，有时候需要针对胆囊疾病进行药物的治疗，如果是慢性胰腺炎，比如说长期饮酒，时间长就会出现上腹胀，做B超发现胰腺有钙化。
慢性胰腺炎的上腹胀，除了戒酒、饮食调整以外，对于胰酶的补充对诊断也非常有帮助，所以说腹胀不光是胃的胀，有可能胆囊、胰腺等疾病都可能引起，针对不同的病因，首先进行饮食结构的调整，如果不好，可能需要药物的干预。
胃胀打嗝怎么做：
胃胀打嗝往往都是消化不良的一种表现，当吃下过油腻的食物，暴饮暴食，或者饮酒以后，有可能都会出现胃胀嗝逆，在这种情况下，可以采取以下措施缓解：
第一，可以适当吃点容易消化的、促进胃肠动力的一些食物，比如新鲜的水果和蔬菜；
第二，如果症状改善还不明显的情况下，有可能需要用一些促动力药物，或者消化酶帮助缓解症状；
第三，胃胀打嗝还有可能由其它的疾病引起，比如膈肌受痉挛，这时候有可能需要休息，饮食注意；
第四，胆囊疾病和胰腺疾病引起来的胃胀嗝逆，要进行相应的一些检查，比如腹部B超帮助排除这些疾病，从而有助于进一步的治疗。
所以胃胀打嗝不仅是胃的疾病会引起，胆囊和胰腺等其它的疾病也可以引起，在饮食调整以后效果不好的情况下，要及时到消化内科就诊，帮助鉴别诊断。
胃炎的表现：
胃炎其实并没有特异性的症状，可以表现为上腹的不适、反酸、烧心，也可以引起上腹痛，甚至也可以出现消化不良的症状，比如进食后早饱、腹胀，所以提到胃炎，单纯的用症状来解释并不充足；胃炎除了这些症状以外，严重的一些胃炎，比如说出现糜烂，这时候有可能会出现上腹的疼痛，并且空腹的时候有可能会加重， 吃点饭有可能会改善；
还有一些胃炎，就是消化不良的症状比较明显，比如吃一点东西就觉得胀，饮食结构改善以后有所缓解。所以胃炎的症状其实并没有特异性，不同的人可以出现不同的症状，有的可能跟胃酸有关，有的可能跟胃动力有关，所以不能根据胃部的症状来诊断是否是胃炎，更多的还需要通过其它的检查方法。当然，胃炎的症状也可能跟胆囊结石、慢性胆囊炎和慢性胰腺炎的症状相类似，所以当出现这种症状的时候，不要就认为是胃炎，因为胃炎并没有特异性的表现。
饭后胃疼怎么办：
经常有朋友问：“我怎么总是饭后胃疼”。我觉得首先要明白胃疼不一定是胃，应该是指上腹部剑突下的位置，这个位置的疼不一定是消化系统的胃疼。
比如有些老年人有心脑血管的危险因素，如果出这个位置的突发痛疼，一定要警惕是急性心梗，尤其是急性下壁心梗。比如常见的一些外科急腹症、阑尾炎，首发症状也可能是吃完饭后这里疼，会有一些恶心、呕吐的症状，但疼痛感会慢慢的转到右下腹。
当然，最常见是吃完饭后上腹部不舒服，的确是胃相关的问题。比如常见的消化性溃疡，而表现最为突出的就是胃溃疡，胃溃疡最典型的特点就是吃完了饭后上腹部不舒服，而且会有三个表现性：规律性、周期性、季节性。寒冷交替的时候，定时的会出现吃完饭后舒服，所以当出现饭后上腹疼的情况，除了最常见的消化系统的溃疡病、胃炎等等，还要警惕一些其他的系统会出现类似的问题，饭后胃疼不一定是胃，但是一定要记得也有可能是胃。
胃疼吃什么药物：
有朋友经常问：“大夫，我胃疼是不是就得赶紧吃个止疼药”。这是误区一，大部分情况下，胃疼千万不要去吃止疼药；
那么第二个问题，有朋友还经常会问大夫：“我胃炎吃什么药，是吃消炎药吗”，这是第二个误区，胃炎不去吃消炎药。
首先跟大家解释一下，最常见的引起胃疼的原因，比如胃溃疡，这时要用抑制酸分泌的药，去打击攻击因子。另外一方面要吃保护胃黏膜的药，去增强防御因子。所以患者应该常用抑酸和保护胃黏膜的药来治疗胃疼。