冈上肌肌腱损伤怎么治：
冈上肌肌腱损伤也就是病人的腱鞘的损伤，是组成腱鞘的重要的组成部分。当临床出现冈上肌肌腱损伤的治疗，一般根据损伤的轻重程度或者产生的临床症状的轻重不同，而采取的治疗方式也不同。
对于损伤较轻的冈上肌腱的损伤，一般可以采取保守治疗的措施，具体包括局部的温热毛巾热敷理疗或者涂抹活血化瘀的药物，如云南白药喷雾剂，或者贴具有活血化瘀作用的膏药等。
这些措施都可以促进局部的血液循环，可以促进损伤的冈上肌肌腱的组织修复。疼痛明显的可以对症口服非甾体类的消炎药物，如芬必得、扶他林片等。也可以进行患肢的进行悬吊处理，悬吊处理可以使患肢的进行休息制动，从而也有利于损伤的肌腱的自身的修复。而对于症状较重的患者，可以采取手术治疗的方式，目前手术可以采取微创的关节镜下冈上肌肌腱的修复手术。
什么是肌腱拉伤：
肌腱拉伤一般是指肌肉或肌腱活动过度造成损伤，这些损伤一般发生在身体疲劳和超过它所负担的强度时。日常常见手部肌腱拉伤、腿部肌腱拉伤。肌腱断裂后，相应的关节失去活动功能，这个时候要注意及时护理，这类损伤最好能接受专业的治疗。外力引起的肌肉突然猛力的收缩，可造成肌腱起止点的完全或部分撕裂，谓之肌腱断裂。
若肌腱长期反复经受轻微外伤，或肌腱本身有慢性磨损，导致腱纤维变性，变细，日后轻微扭伤即可造成肌腱断裂，这谓之肌腱自发性断裂。肌肉过度疲劳、肌肉急性扭伤治疗不当或不良姿态和畸形所致的肌肉平衡失调，谓之慢性肌劳损。所以出现肌腱拉伤以后，一定要限制肌腱受力，以免导致损伤加重，并且最好行损伤部位制动，以给损伤的肌腱恢复创造条件。
小腿拉伤可以自行恢复吗：
小腿拉伤会自行恢复吗？所谓的小腿拉伤就是老百姓的话通常说的是小腿的肌肉拉伤，自行恢复吗，你只要好好休息它是可以恢复的，拉伤的程度不一样，他恢复的程度就不一样，所以就不能说是拉伤了，肯定能自行恢复不管它了，这是不对的。
小腿肌肉拉伤通常情况下踢球跑跳拉伤了，这个时候首先看看拉伤是不是肌肉还是肌腱，还是伴行了一些个筋膜或者是骨膜或者血管损伤有没有？这些都没有的情况下，你可以不管它，你要有没有自己拿不定主意，还是让医生明确诊断小腿肌肉拉伤，通常情况下是后侧肌群在过度疲劳的时候突然拉伤，甚至有拉断撕裂伤，这个时候很疼的，有人说踢着球突然又被人打了一下子，实际上没打没人踢它自己断了嘣一下子这种情况比较常见，尤其是运动员或者是爱好运动的人来说，自行恢复，效果很差。
因为肌肉他不需要固定，你让它来回活动的情况下恢复了以后肌肉长短就不均匀了，然后变长了以后小腿的肌肉的力量很差，所以建议小腿的肌肉拉伤也好，哪个部位的伤应该是用医生明确诊断才看看能不能自行恢复还需要治疗，这是很有必要的。
冈上肌肌腱损伤会好吗：
冈上肌肌腱损伤的大部分病人会痊愈，有少数病人无法完全愈合而留下后遗症。
冈上肌肌腱损伤也就是病人的腱鞘的损伤，是组成腱鞘的重要的组成部分，当临床出现冈上肌肌腱损伤的时候，需要根据损伤的严重程度来决定治疗方案。一般来说，如果单纯的肌腱的拉伤，没有出现肌腱的撕裂，多是可以通过保守治疗，通过肩关节的外展位休息来促进的修复。
对于有肌腱的撕裂或者是部分的撕裂，大多需要进行手术治疗，通过手术在肱骨大结节部位打入铆钉，在冈上肌撕裂的部位进行缝合，从而促进冈上肌及肌腱的愈合。所以对于冈上肌损伤以后，需要根据冈上肌损伤的严重程度确定治疗方案，一般通过早期的适合的治疗方案治疗以后，冈上肌的损伤大都可以得到恢复，能够恢复腱鞘的功能，能够恢复肩关节，恢复肩关节的作用。
脚抽筋是什么原因引起的：
临床上引起脚抽筋的原因较多：
一、我们在经过大量的长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍然持续运动会引起脚抽筋的表现。另外我们在局部的肌肉受到刺激时，也可引起抽筋等。
二、我们一些小腿的局部循环不良，可以造成脚抽筋。
三、由于代谢异常，造成机体内的水分和盐分流失过多，可以造成脚抽筋。
四、一些严重的腹泻、呕吐和身体内的含钙量不足等原因，可以引起脚抽筋。
五、一些环境的变化，如环境温度的突然改变，可以引起脚抽筋。
六、当我们遭受外伤时，一些肌肉或者是一些肌腱的损伤，长期的制动会引起脚抽筋的变化。
七、有时我们人体情绪过度紧张引起的一些自然应激反应，会导致脚抽筋。
八、一些不良的姿势，或者是局部的肌肉协调不良等，会导致脚抽筋。
另外还有一些其他的慢性疾病等，也会导致脚抽筋。
脚抽筋怎么办快速缓解：
脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩，会造成肌肉的僵硬，局部的疼痛，同时会产生一时的活动受限等。
抽筋后怎么办，其快速缓解的办法：急性期的处理，我们需要立刻休息，对抽筋的部位进行局部的按摩，同时向抽筋部位的肌肉轻轻拉长，使局部肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会冲动会传到至大脑，大脑为了避免肌腱受伤，会释放信息，放松出境的肌肉。需要注意的是，我们在进行拉长技术时，需要动作轻柔，避免肌肉拉伤，造成进一步的损伤。另外，若抽筋的时间相对来说较长，我们可以采用热敷或者冷敷的办法，来减轻局部的疼痛。最后我们针对抽筋，需要明确其经常抽筋的病因，而针对病因进行治疗。