冠心病吃些什么水果:
冠心病患者,其实在社会上到处都有。冠心病是中老年一种常见病,尤其是现在这几年,随着社会压力越来越大,社会环境、生存条件都在改变。虽然生活方式、生活质量有很大提高,生活方式在不断改善,但是工作压力、心理压力和社会压力越来越大,所以冠心病越来越呈现年轻化趋势。因此对于冠心病病人,除了药物治疗、介入治疗等等积极治疗之外,生活方式改善也非常重要。
在生活方式改善里,要注意除了饮食清淡、多吃蔬菜以外,对于那些没有糖尿病或者是没有血糖异常的人,建议病人多吃水果。因为多吃水果,能够及时补充大量维生素。维生素对人体代谢、还有营养心肌都非常必要。具体哪些水果,没有特别要求。
冠心病患者在运动方式上首先可以选择步行,每次持续散步30~40分钟,或每日步行1~2公里,步行时要步态稳定,步幅均匀。其次可以选择慢跑,慢跑前要先做好准备活动,跑鞋一定要跟脚,不要跌倒,如果累了可停止慢跑。另外需注意冠心病病人不建议做用力屏气的运动,如拉哑铃。