手腕筋断了怎么补：
临床上由于各种外力因素，可以造成手腕部的肌腱断裂及筋部的断裂。在手腕部的筋断裂后，我们通常进行手术的修术属进行治疗。同时，早期行手腕的石膏、支具或者甲板的外固定制动，避免筋断裂后，由于活动再次引起断裂，后期我们适当指导患者进行手腕部的功能锻炼。
手腕部筋断了怎么补？我们平时食用营养均衡的饮食即可，避免抽烟、喝酒等。另外尽量少食辛辣刺激的食物，在筋断了进行修复后，我们需要注意定期复查，观察局部受伤组织的肿胀情况，以及活动情况，以及血运情况，避免因局部的制动，引起包扎过紧而造成的血液循环障碍。以及原来存在创口等，导致创口感染而引起的一系列并发症等。
胸腰椎骨折是什么：
胸椎骨折是间接暴力或者后背击打伤造成的胸腰段压缩性的骨折。
单纯的压缩性骨折，分稳定型和不稳定型。单纯的压缩性骨折就是注意卧床休息，睡硬板床，不要睡软床，还要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人长期卧床容易引起这方面的感染，特别是骨质疏松的65岁以上的老人。
造成胸椎压缩性骨折以后，有的是稳定型的，有的是不稳定型的，单纯的压缩性骨折它属于稳定性的骨折，一般就是属于椎体的前柱，没有损伤到神经和脊髓，所以是比较稳定的。
需要睡硬板床，休息三周，一般的压缩性骨折要休息1到3个月，三个月以后才能下床活动。在三周之内，或者说一个月之内要避免活动和坐着。
胸椎压缩性骨折多久痊愈：
胸椎压缩性骨折一般来说一个半月左右可以好，压缩骨折本身可以愈合，但是要考虑一些情况，比方这个人的体质状况、年龄、是否有原发病。
如果是老年人，骨质疏松性的压缩性骨折，它本身骨质疏松导致，压缩骨折恢复的时间就比较长，恢复的就比较慢，相对来说要更长一些。需要两周、四周的时间，比一般的压缩骨折的恢复时间更长，如果这个人的营养状况也不好，恢复时间会更长。
上肢骨折多久能好这个问题就涉及到一个骨折愈合过程问题，一般骨折愈合首先是血肿期，血肿机化期，骨折端形成血肿，然后骨折端有几毫米的骨质变为显微组织，然后这个时机局部可能骨折断，断端有水肿，有压痛，然后从平片来看可能没有明显的骨痂形成，只有少量的内膜骨痂，这个时间一般来说是2到3周的时间。第二就是纤维骨痂形成，原始骨痂形成期。一般来说在这个时期就是断端的骨内外膜形成骨痂，然后生长板会合，同时把骨折端的骨密度，还有显微组织包裹形成内外骨痂。在这个时期一般需要6到8周的时间，这个时期骨折端的血肿和压痛还有异常活动基本就消失了，就属于临床愈合时间，在这个时间从平片都可以看见，骨折端的骨折线就比较模糊，骨痂形成比较明显。再有就是骨痂改造塑形期。一般来说，通过不断地应力作用，骨痂不断的塑形强化，形成一个永久性骨痂，骨髓腔就再通，这个事情一般需要1到2年的时间，所以一般来说，认为上肢骨折如果愈合，6到8周的时间就可以，因为它不像下肢骨折那样需要一个坚强的愈合，需要负重，所以6到8周的时间就可以适当地开始活动和负重。但是还是需要通过X线片，要看是不是骨折线，骨折线的变化。比如骨折线比较模糊，然后骨痂形成比较明显，然后有连续的骨痂通过。通过医生的检查，一般要求上肢平举一千克的重物，能挺一个小时，这就可以达到临床愈合的标准，就可以逐渐开始功能锻炼。
下肢骨折后开始练习走路的时间与下肢骨折的部位和骨折后牢固程度有关。具体建议咨询手术大夫。固定不牢，早期下地活动会引起内固定松动，内固定移位，螺钉断裂造成骨折不愈合。固定牢固，早期活动有利于疾病及骨折恢复，可防止黏连，能够尽早恢复患肢功能。
四肢骨折的固定方法有外固定和内固定。外固定常用小夹板固定，石膏固定，外固定架固定。如果没有其他特殊的治疗，外固定之后患者可以回家休养。内固定常用钢板、螺钉、钢丝、髓内钉等。对于有缺损的骨折，需要给予自体骨或异体骨移植。