膝关节酸痛是什么原因：
膝关节酸痛是临床当中很容易出现的一种症状，造成病人出现这种症状的原因有很多，临床当中应当辨证施治。
膝关节酸痛的原因包括：
1、缺钙：缺钙导致的膝盖酸痛无力，并且还容易出现肌肉抽筋，打软腿情况。
2、股骨头坏死引起膝关节磨损，也会有膝关节酸痛。
3、腰间盘突出压迫神经，导致神经传导性减弱，也会有膝关节酸痛。
4、膝关节的滑膜炎，导致膝关节积液也会出现酸痛。
5、半月板损伤、膝部韧带损伤、陈旧性膝关节的损伤。
6、髌股关节软化，就会有髌股关节软骨水肿，出现膝关节酸痛。
当病人出现膝部酸痛时，病人在日常生活中注意：
1、膝部保暖，佩戴护膝保护关节有助于缓解酸痛症状。
2、适当运动，促使血液循环通畅，减轻酸痛症状。
3、多晒太阳，补钙。
4、积极治疗膝部原发病。
膝关节疼痛的原因：
膝关节疼痛是指膝关节由于软组织、软骨、骨病变导致膝关节疼痛、关节活动受限。引起膝关节疼痛的原因主要包括以下几方面：
1、膝关节外伤：
外伤后引起半月板损伤、交叉韧带损伤，软骨或者骨质损伤，就会引起膝关节部位有明显疼痛，伴有肿胀和活动受限。
2、无菌性炎症：
比如膝关节滑膜炎、滑囊炎、胫骨结节骨骺炎、骨性关节炎、化脓性关节炎等炎症因素，也会刺激膝关节导致膝关节疼痛症状。
3、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等免疫系统病变因素，在膝关节受到侵蚀以后也会出现膝关节疼痛。
4、膝关节退行性病变、骨质增生、半月板软骨退化。
5、髋关节病变，比如股骨头坏死、髋关节骨性关节炎。
6、肿瘤因素等。
综上所述，引起膝关节疼痛的原因多种，因此病人出现膝部疼痛时，早就诊、早诊断、早治疗。
膝关节损伤的修复方法：
膝关节损伤临床当中发病率较高，主要因为外伤、运动等原因伤到膝关节，急性期病人出现膝关节剧痛、伸不直、并迅速出现肿胀、活动受限；后期可能出现关节交锁、膝关节屈曲挛缩。
膝关节损伤后应当早就诊、明确诊断，主要看损伤的程度和部位，比如膝关节内半月板破裂、交叉韧带撕裂、软骨损伤。急性期病人必须膝部制动，可选用夹板、支具、石膏固定，注意休息，口服消肿镇痛类药物。根据损伤情况，严重的患者可以关节镜下进行手术修复，疼痛减轻后可以开始功能锻炼增强股四头肌肌力增强关节稳定性。
膝关节损伤后期主要进行康复训练，从简单地屈膝活动开始，卧床时可以屈膝双手抱小腿锻练，下床后练习蹲起活动，逐步恢复正常的膝关节屈伸活动，恢复病人正常关节功能。
膝关节韧带损伤怎么锻炼：
膝关节韧带损伤是临床当中一种常见病，多因外伤、暴力运动时膝部韧带受到的牵拉，超过其耐受限度时发生韧带损伤。膝部外伤后出现膝部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛等症状，严重时影响下肢体的活动，甚至导致肌肉萎缩，影响日常生活。
膝关节韧带纤维撕裂时：用石膏固定，同时加强股四头肌锻炼。韧带完全断裂时、合并交叉韧带。
半月板损伤时：手术修复，同时在膝关节支具保护下尽早开始股四头肌等长收缩、直腿抬高和被动的活动度练习；1周后膝关节0°～60°范围内功能练习；4周屈膝应过90°；6周屈伸应在0°～120°的范围；2月时屈伸活动应达到或接近正常，支具保护3个月，去掉支具后逐渐恢复日常活动。膝关节的稳定除了韧带的保护，还需要强有力的肌肉保护，因此加强肌肉锻炼很重要。
膝关节扭伤的处理方法：
膝关节扭伤是一种因为病人行走不当或外伤、活动过度、受寒等造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变，临床当中发病率较高。膝关节扭伤时膝关节内外侧疼痛、肿胀、局部压痛、膝关节活动受限等。在急性期采用冷敷、缓解出血肿胀疼痛，应用支具或者石膏托来局部制动、同时遵医嘱口服消炎镇痛类药物。
膝关节扭伤韧带完全断裂时手术治疗，并且术后也要制动四周时间，以促进韧带恢复。膝关节的稳定除了韧带的保护，还需要强有力的肌肉保护，因此必须加强股四头肌锻炼；日常生活中注意膝关节保护、保暖、避免过劳、合理膳食、多食富含营养的食物、忌辛辣刺激品，以促进韧带损伤的恢复，恢复正常的膝关节功能，避免后期关节僵硬。
罗圈腿会遗传吗：
罗圈腿实际上就是o型腿，也叫膝内翻，膝内翻它本身是不遗传的。它有什么原因造成的：一个就是小孩在骨骼发育没好的时候，钙的摄入不够，造成发育的畸形，比如佝偻病就会有这种罗圈腿，膝内翻的畸形；另外一个就是后天产生的，后天产生罗圈腿是怎么产生的？往往是继发于骨关节炎，骨关节炎就中国人来说，往往是前内侧骨关节炎比较多一些，就是偏内侧的软骨或半月板被磨掉了，严重的骨头也会磨掉一些，这样关节的内侧间隙变窄，就会继发罗圈腿。
罗圈腿之后，越是罗圈腿内侧间隙越窄，越窄磨损越快，这样就形成一个恶性循环，所以罗圈腿基本上不是遗传的，一个是小孩在骨骼发育期间钙摄入不足出现的这种发育的异常，也不是遗传的疾病；另外就是后天的骨关节炎磨损造成的，年纪大的人逐渐出现的，是磨损造成的，也是后天因素造成的，跟先天因素完全没有关系。所以说罗圈腿并不是一个遗传性的疾病。不要因为母亲有罗圈腿就害怕孩子也得这个病，不用害怕。
只要是在怀孕期间，在刚出生不久，及时的补充钙质、维生素d，多晒太阳、多做运动，钙的摄入足够，就不会继发钙摄入不足而产生的罗圈腿。到成年以后要注意膝关节的保养，不要过早的磨损就可以避免继发骨关节炎产生的罗圈腿。所以罗圈腿不是遗传疾病。