体内湿气重如何祛除：
湿气这个词，现在这几年在社会上比较流行。当大家发现自己手上或者脚上有一些小水泡，会说我湿气重了；然后大家这个大便比较黏腻的时候，会说我湿气重了；甚至有的人在口气比较重，胃口不好的时候也会说自己湿气重。那么湿气实际上在中医上并没有明确的词，我们以湿来指一种外邪，一种邪气的出现。那么老百姓俗称叫湿气，湿气重了，最常用的方法就是化湿。如果用药物的话，中药是以一些健脾化湿的中药为主。
那作为我们自己来说，自身怎么能去除湿气呢？我们应该增加自己的体育锻炼，让自己的气血运行起来，这样湿邪会随着我们气血的运行而被带出。同时我们要相对的稳定自己的生活习惯、生活节奏，对自己的饮食也要有一定的控制，不要过于喜欢吃这些辛辣、油腻的东西。
因为湿重了我们的胃口就会受到影响，那么一般的饭菜可能觉得没有味道不好吃，不如辣的好吃，但是辣得过多又会伤及我们的脾胃，脾胃功能差了，湿就会更重了。因此，胃口不好吃过多的一些辛辣、油腻的是一种恶性循环，只会更多的加重我们体内的湿。
小孩吃枸杞行吗：
小孩能不能吃枸杞，还得要具体问题具体分析。尤其需要结合小朋友的体质状态，来具体的决定。有句古语说“离家千里，不食枸杞”，指的是什么呢？就是枸杞有助阳、兴阳之功效。如果对于小女孩，尤其处于发育期当中的小女孩，我们不太主张用枸杞，它有助阳、兴阳的作用。所以这类人群我们不太主张用枸杞。还有，通过调查统计临床观察发现枸杞部分的人群用了以后，还容易上火。所以对于如果小朋友体内有积热，内热比较重的这样的小朋友，也不太主张用枸杞，枸杞有容易引起上火的情况。枸杞有补肝肾的作用，同时有明目的作用。
如果对于小朋友具有视力的下降，或者是发育不良的这样的情况，也是可以适当用上枸杞。但是凡事都不能过，所以枸杞也不能一味的在使用，同时在用枸杞的时候，还可以配合上像菊花这样的一些药物，起到佐治的作用，那么更好的发挥它的疗效。
鱼腥草的作用功效：
鱼腥草在南方餐桌上是一道美味的佳肴。在临床当中选用鱼腥草一般是治疗呼吸系统疾病，例如出现有痰热、咳嗽、有黄痰，这样中医辨证为属于有痰热的时候是非常好的一味药，鱼腥草用上以后可以起到很好的化痰热的作用。当然有人说鱼腥草容易有重金属中毒的一些情况。因为鱼腥草既是一味药食两用的中草药，所以实际上安全，同时它有化痰热的作用。
如果有黄痰，有痰热的时候可以用，那么如果没有痰热的时候，一般都是中病即止的，所以使用鱼腥草也不用过分的去担心。
中医体质根据中华中医药学会的体质判定标准，分为是九类，分别是平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质以及特禀质。平和质就是正常体质，特禀制就是过敏性的体质。这几种体质我们在养生保健的时候，一定要先判定患者是属于什么体质 ，根据患者的体质进行个体化的体质调养和养生保健 ，在临床中发现，并不是所有的人都是单一的一种体质，很多时候是一个人相兼有各种体质的情况。遇到这种复杂的情况，建议还是在专业的中医师的指导下进行辩证分析，得出正确的体质以便于进行体质的调养和养生保健。
排病反应古人称作瞑眩反应，这是中医学对人体治疗疾病的过程中的一种反应的认识，又称为排毒反应，我们的身体在相愈的过程是一个激发自愈力，逐渐把病邪驱逐出我们人体的过程，当我们的自愈力被激发、正邪交争的过程之中，身体会有一些反应，在这时毒气要从深层次往表层去排，在这个排的过程中身体可能会有一些不舒服，原来深藏在里面的不舒服表现在表面了，这时候以前看不见的东西，现在感受到或者看到了，可能跟最开始来求治的时候的症状并不一样，所以有的病人就有可能会疑惑，怎么我治了治，反而出了一些新的症状，其实这是他体内的一些病邪在往体表排的一个表现，所以这个反应往往出现在治疗疾病的初期，是一过性的，持续比较短暂的时期就会过去了，经过这样一个阶段，病人的病情会有一个很好的扭转，所以这时候不要太过于担心，跟病人解释清楚有这么一个过程，只要不是特别剧烈可以让他坚持一下，这个排病期过去了，病人会感觉到身体有一个很好的变化。
血液瘀阻要依据瘀阻的位置进行治疗。如果瘀阻遍布全身，应查血液流变学，从全身角度解决瘀阻体质，增强活血化瘀能力。调理方法，一、运动；二、多吃粗纤维或纤维素较多的食物；三、服用增强人体血液循环的药物；更严重的瘀阻，要到正规医院进行治疗。