如何检测自己子宫下垂：
怎么自我检测是否患有子宫下垂？对于重度的子宫脱垂，就是在增加腹压时，部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外，这样不用自我检测，就能明确的诊断出是子宫脱垂。我们有一个自我的手指简易测量法。
具体的方法，教给大家。将使手指充分消毒后，主要是用中指轻轻伸入阴道内，中指的指尖触摸到质地较韧的组织，那么这个组织是宫颈。测量指尖到阴道外口的距离，如果距离大于4厘米，我们就没有子宫脱垂，如果距离小于4厘米，那么可以诊断为轻度的子宫脱垂。
如果及时诊断出自己是轻度的子宫脱垂，我们也不要有很大的心理压力。轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗，就能取得非常好的治疗效果。轻度的子宫脱垂也不会影响夫妻生活，也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩，所以，只要我们坚持进行盆底肌肉训练，在半年的时间内，轻度的子宫脱垂，就可以得到彻底的治愈。
子宫脱垂症状：
子宫脱垂的症状，主要分为两大类：一，下腹部的坠胀感、腰骶部的酸痛、站立、走路、劳累后加重。二，最主要症状，患者在增加腹压时，有块状物从阴道口脱出。子宫脱垂轻度，阴道内的脱出物，在平卧休息时，能够自行还纳；重度的子宫脱垂，阴道内的块状脱出物，在休息的时候不能还纳，影响正常的工作和生活。
脱出的子宫颈和阴道壁长期与衣服的摩擦，暴露在外，而发生黏膜表面的增厚、角化，甚至发生糜烂、溃疡和出血。患者往往伴有白带的增多，白带呈脓样或者血性。但是子宫破裂的患者一般没有月经紊乱，也不影响受孕和自然分娩。如果子宫脱垂的患者伴有膀胱膨出，会出现排尿功能的障碍，比如说排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。如果伴有阴道后壁的膨出，可出现排便困难、便秘等症状。所以如果在站立、行走、增加腹压的时候，有块状物从阴道里脱出，同时伴有下腹部坠胀感、腰骶部疼痛时，那么我们自己就能诊断出来，出现子宫脱垂或者是否伴有阴道前后壁的脱垂。
阴道壁膨出和子宫脱垂区别：
阴道壁膨出和子宫脱垂的区别。阴道壁膨出，是阴道的前壁或者后壁松弛，阴道的前壁或者阴道后壁呈球状物，向下膨出至阴道口或阴道口外。子宫颈和子宫体的位置是正常的，而子宫脱垂是子宫的位置下降，甚至子宫全部脱出阴道口外。在临床中，我们妇科医生通过专业的妇科检查予以区别。如果在下蹲时或者是增加腹压时，有块状物脱出阴道口外，如果呈球形的柔软的，那么就是阴道的前壁膨出，或阴道的后壁膨出。如果它的块状物是质地比较硬的，那么一定是子宫的脱垂。
阴道壁膨出和子宫脱垂治疗的方法，也是不一样的。在临床中，子宫脱垂往往合并阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂，那么我们将脱垂的子宫进行予以切除，多余的阴道前壁或阴道后壁进行修剪，其实阴道壁前壁的膨出就是膀胱的膨出。阴道后壁的膨出是直肠的膨出，我们分别对膀胱的膨出，和直肠的膨出予以修补，剪去多余的阴道壁，进行缝合。
子宫脱垂是什么病：
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。它的发病原因主要有以下因素：妊娠分娩，特别是产前或胎息困难的阴道分娩，可能会使盆腔筋膜、子宫主韧带、骶韧带和盆底肌肉受到过度牵拉，而削弱其支撑力量。
若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，导致未复旧的子宫有不同程度的下移。另外，如果女性有慢性咳嗽、腹腔积液、频繁的举重物或便秘，造成腹腔内压力增加，也可导致子宫脱垂。肥胖尤其是腹型肥胖，也可因腹压增加导致子宫脱垂。
子宫脱垂的治疗：
子宫脱垂治疗方法，分为非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要包括以下几方面。
第一，盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以嘱患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，或者辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。
第二，放置子宫托，可以支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内，而不脱出。
第三，可以口服中药和针灸。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的，可以考虑手术治疗。手术治疗方案根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
子宫脱垂吃什么好：
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂，可以口服补中益气丸进行对症治疗，适合于比较轻型的子宫脱垂患者，还可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法。
患者进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10～15分钟，每日2～3次，还可以进行辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。如果子宫脱垂，子宫超出处女膜范围，建议考虑手术治疗。手术治疗的方案要根据患者的年龄、生育要求及全身健康状况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。