延长射精时间需要怎么锻炼：
锻炼延长射精时间，主要治疗早泄这方面提倡去锻炼，当然现在也有很多人比较注重这方面的需求，经常咨询医生如何去锻炼。
总的分为几个方面：第一，就是调整自己的心理需求，把自己的状态调整到最佳，可以让自己心情尽量放松，性生活时可以让女方投入。男方尽量就不要把所有的精力全部集中在性生活上，很多早泄伴发有阳痿，一旦转移了注意力，可能勃起又成了问题。还有一些情况就是提倡忍精不射，就是提高自己的控精能力，如果有射精的意愿，或者有轻微的感觉，这时可以让性生活抽动，尽量提前停止，阴茎拔出来，休息片刻。也可以采取女上男下的姿势，让自己处于一种放松状态，产生感觉后赶紧休息，慢慢地延长，这叫忍精不射。当然这个也有缺点。因为经常充血水肿，就可能出现炎症、疼痛、不适的症状，会产生一些并发症，所以也有一些不可取。还有一种方法就是平常的锻炼，比如一个手兜着阴囊，另外一个手揉睾丸。还有一个方法就是在阴茎没有勃起状态，可以左甩一百下，右甩一百下，就是把包皮露出来，然后让龟头适应周围的环境，让它经常刺激刺激，时间久了可减轻它的敏感度，这样也可以达到延长的目的。
总体来说，逐渐循序渐进、不急不躁，肯定会取得一定效果。另外，中医也有气功导引。长期坚持，定会有所改善。
男人射精带血实际上就称为叫血精，血精一般都是认为是精囊炎，这个是占百分之八九十。还有一种情况是精囊结核、精囊癌、精囊囊肿。多数情况下是精囊炎，精囊炎主要是有前列腺炎波及到精囊，还有精囊的囊肿，这个也是比较常见。精囊结核现在临床中比较少了，也应该要关注。精囊癌，我反正工作30多年，从来没见过精囊癌，但是我看到肿瘤医院有一个主任，他们的医院有个病历记得有精囊癌。所以，有的血精比较可怕，在医生的指导下，做精囊B超、查前列腺液、做前列腺特异性抗原，有没有前列腺癌波及到精囊的问题，如果没有，一般的炎症治疗的预后都是非常好。中医科学院西苑医院男科有一个协定的处方，一个经验方用了十几年，叫血精方就是专门针对血精的精囊炎的病。
男人性生活一周几次：
男人每周应有几次性生活在网上有很多通过年龄、身高、体重进行计算的公式。通常有个大体的标准，因为性生活的频率和男性体质、年龄有关，年龄小，次数多，到七八十岁次数明显减少，所以次数最标准的说法是夫妻同房以后，第二天不疲乏、无力，热情、饱满，次数就都是标准。
部分人一周2到3次，同完房以后很累、起不了床、出现黑眼圈等，那这就是过度。到底几次好，有说法是20岁到30岁，4到5次；30岁到40岁，3到4次；40岁到50岁，2到3次，但是还需要因人而异，有人天天过性生活觉得不累，有人一周过两次性生活觉得很累。
评价次数的标准是只要过完以后没有不舒服都是正常。新婚主张晚上可能过两三次，但是长期不主张一个人每天过几次性生活，因为频繁地刺激大脑，可能造成性中枢的衰弱，所以建议不管年龄大小，除了蜜月期间可以多一点，其它时候建议一天最多一次，不能超过一次。
正常的射精需要完成一个射精的周期，夫妻生活后，精子要运出来，通过射精管、前列腺尿道等，如果生殖系统出现常见的炎症，比如前列腺炎、精囊炎，发现炎症后可能造成射精的疼痛。临床上射精疼痛的原因很多，其中最主要的原因是前列腺生殖系统有炎症。炎症又分为无菌性和有菌性，如果是前列腺炎，患者可以做前列腺液培养，培养结果如果没有细菌生长，那可能是非细菌前列腺炎，临床上前列腺90％~95％都是非细菌前列腺炎，可以通过中西医结合治疗，临床上预后非常好。
精液带血临床上是指血精，中医叫血精症。从西医角度分析，主要有以下几个原因，首先是精囊炎，精囊炎往往是由慢性前列腺炎发展而成；精囊囊肿、运动后血管破裂等，都会造成血精，还有精囊癌也可能造成，但是精囊很少发生癌。如果患者是偶尔一次血精，一过性的血精不必紧张，可能只是小血管破裂，此时多喝水、适当锻炼、多休息即可；如果患者长期的血精，尤其精液的血是陈旧性的，患者应做一些常规检查进行明确诊断，多数是精囊炎、精囊囊肿，个别是精囊结核，当然极个别还可能是精囊结核、精囊癌等。所以患者遇到长期血精，一定要做相关的检查，排除相关的疾病，以免影响患者的健康。
无精症的病因：
无精子症就是无精症，是指患者没有精子。精子是睾丸产生的，睾丸产生后受到大脑的调控，待精子成熟后再排出。因此，精子的生成有精液前性大脑调控问题、有睾丸本身的生产问题、还有生产完后运输的问题，如果三个环节中任何一个环节出现问题，都可能导致无精子症。如果患者睾丸本身较小不生产精子，就是无精症；如果正常，但是患者有感染因素，附睾的梗阻、精囊的梗阻、输精管狭窄，也可能导致无精症；此外，睾丸前性的疾病、下丘脑垂体的疾病，也可能导致无精症。
所以，无精症的原因从睾丸区分可分为睾丸本身、睾丸后性、睾丸前性三方面的原因。