如何预防面瘫：
面瘫的预防分为关于中枢性面瘫的预防和周围性面瘫的预防。中枢性面瘫的预防最常见的需要预防的是脑血管疾病。随着脑血管疾病的与日俱增，很多人由于脑血管疾病出现了面瘫，这样就需要针对脑血管疾病的发病原因进行预防。
一方面要控制好基础疾病，包括高血压，冠心病，糖尿病等。另一方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮、黄豆制品、大枣以及瘦肉等食品，保证良好的营养供应并防止高血脂，高血糖，高血粘度的发生。周围性面瘫的预防主要是要避免受凉受风，增强体质。平时预防需要避免光源的刺激，比如电脑、电视以及紫外线等，经常锻炼脸部的肌肉，比如抬眉、鼓气、双眼紧闭或者是张大嘴等。每天坚持做穴位的按摩，可以参照中医针灸穴位法进行按摩。每天临睡前可以用热水进行泡脚，并且可以做足底按摩，能够在一定程度上防止面瘫的发生。
面瘫可以自己恢复吗：
面瘫其实要分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫是由于脑部的疾患所引起来的，最常见的是脑血管病，比如脑梗塞或者脑出血造成的口角歪斜，在老年人中比较常见，但随着脑血管病的治疗，患者可能会慢慢的恢复。
临床上更常见的是周围性面瘫，即面神经炎。它可以见于各种年龄阶段，像年轻人、年老人，甚至小孩。面神经炎引起的周围性的面瘫，如果患者的病情比较轻型，绝大部分患者大概一个月到两个月的时间就可以完全的恢复，但是也有10％的患者可能会留下后遗症状。总之，轻型的面瘫一般可以自愈，如果使用药物可能对于患者恢复速度会更快。
面瘫一般多久能恢复：
面瘫其实要分为周围性面瘫和中枢性面瘫。中枢性面瘫是一种脑血管病引起来的疾病，患者常见于老年人。这种面瘫的恢复时间要看脑血管病的恢复时间，一般对于这种中枢性面瘫，患者可能在半年之内会完全恢复。如果症状比较轻，恢复的时间会比较快。
周围性的面瘫常常是面神经炎感染，80％的患者会在两周或者在两个月之内就会完全恢复，尤其对于轻症的面瘫患者；如果病情比较重的患者，他的恢复的时间可能就比较长，有可能在两个月到十个月，甚至一年，但是随着时间的延长，恢复的速度会越来越慢。当然也有10％的周围性面瘫的患者，会恢复的比较差，可能会留下后遗症状，表现为口角歪斜。这种患者的治疗比较棘手，患者可能就留下鼻唇沟不对称、鼓腮漏气等等。总之，这种面瘫大部分会在一个月到两个月之内完全恢复。
面瘫，顾名思义就是面部的肌肉有一侧是麻痹的。从中医角度来说，是当人体的正气比较虚的时候，感受了外来的风寒邪气，然后侵袭到面部的阳明经和太阳经等等这些经络导致的经络阻滞而引起的面瘫。比如说人体在睡眠的时候，如果不小心开着空调或者是窗户门对流有穿堂风，这时候又进入睡眠状态，这个人体的卫气比较虚的情况下，所以就容易得面瘫。从西医的角度来说，面瘫它是一种病毒感染，它也是在人体抵抗力比较虚的情况下，尤其是很多得面瘫的患者前期就忙于各种工作，压力比较大的情况下，然后又感受了比如说吹了空调，或者站在风中等车、等人等等这样有受风寒的这种病史，然后得面瘫。从西医角度来说，它是一种当抵抗力减弱的时候，外来的病毒就侵袭到人体的呼吸道，然后侵袭到人体的神经的根部，尤其是面神经管根部，它主要在耳后，侵袭到这个部位以后造成的局部的水肿，压迫了三叉神经，所以引起的单侧的面瘫。
面瘫和中风是两种不同疾病。中枢性面瘫多见于脑中风，周围性的面瘫可能是由于面部营养神经的血管，因受风寒发生痉挛，导致神经组织缺血水肿受压而致病，或患者发病前后有病毒感染的迹象及发病前患侧头部受到过冷风冷水的刺激，
面瘫治疗方法:一旦出现了面瘫应该立即治疗，所以最佳的治疗时间是越早越好。但是有很多病人，辗转多家医院，即使得到了及时的治疗，效果仍然不是太好。这可能需要在保守治疗之外，考虑进行手术治疗。所以面瘫的最佳治疗时间，也是指手术治疗的最佳时间。什么时候手术，不同患者的情况不一样，不同的医生可能采取的方案也不完全相同，所以决定手术时机应该全面评估，根据病人的病情，根据病人的意愿，也要根据当地医院的医疗条件，来选择手术方案。当保守治疗效果不好的情况下，部分患者应该考虑进行手术，恢复面神经功能