怎样预防黄褐斑:
保持良好的心态、开朗乐观、更不要自卑，应避免情绪激动，急燥、易怒、焦虑；要积极配合大夫的治疗，劳逸结合，锻炼身体，增强体质。患者要养成良好的生活习惯，首先居室不宜干燥，以防加重瘙痒，洗澡时不宜用热水及刺激性的香皂，更不宜搓澡，用温水洗即可。黄褐斑的发病原因非常的多，但最主要的还是与日晒、内分泌有相关的联系，因此患者在出门的时候一定要注意防晒，戴帽子，戴口罩，撑太阳伞，涂防晒霜。内分泌系统的疾病，比如说甲状腺功能亢进，雌激素孕激素分泌水平不良都会导致产生黄褐斑的现象，因此需要定期的体检，及时的治疗基础性疾病。
黄褐斑可以通过饮食来预防黄褐斑的产生，平时多吃富含维生素c多的食物或者水果，高蛋白饮食，低盐低脂饮食。多吃猕猴桃，花生，瘦肉，鱼类等等。黄褐斑，可以通过饮食来预防黄褐斑的产生，平时多吃富含维生素c多的食物或者水果，高蛋白饮食，低盐低脂饮食。多吃猕猴桃，花生，瘦肉，鱼类等等
黄褐斑和雀斑的区别：
黄褐斑一般后发生于中青年、已婚妇女，未婚妇女和男性也可以偶见。皮损对称分布于面部，尤其与颧部和面颊部多见，也可以在眼眶周围、前额、上唇、鼻部受累。皮损呈淡褐色、黄褐色或者深褐色斑片，大小不定，边缘一般很清楚，表面光滑，没有炎症，没有脱屑等反应，也没有疼痛瘙痒的自觉症状，慢性经过。
大多发病是与内分泌，尤其是雌激素的水平、妇科疾病、慢性乙醇中毒、肝病等有关系。而雀斑是面部的色素性的小斑点，为针头、芝麻大小，分布散在而不融合，多发生于青年女性，一般有家族史，夏季明显，冬季变淡或者消失。
黄褐斑怎么治疗：
黄褐斑的药物治疗，可以用氨甲环酸250毫克，维生素C200毫克，维生素E100毫克，同时服用，每天三次，疗程2到3个月。
如果单独使用维生素C，剂量要大，可以用1到3克，每日静脉滴注，10到20次为一个疗程。还可以用谷胱甘肽注射液。谷胱甘肽有抑制酪氨酸酶活性的作用，剂量为0。2到0。6克，和维生素C混合静脉注射，每周两次，10到20次为一个疗程，用于顽固的病例。外用药可以选择3％的氢醌霜，0点1％的维A酸霜，每日于睡前点涂在黄褐斑的表面。
平时要注意严格的防晒，因为日晒可以增加色素沉着，引起病情复发。严格的防晒，有淡化色素的作用。
黄褐斑可以选择艾灸治疗，但是我个人的意见，不建议在面部直接做艾灸治疗。因为在艾灸点燃的时候，它会有些烟。会熏到皮肤，烟其实会有一些颜色，影响皮肤。比如抽烟那些烟油，其实艾灸里也是有一些烟油，会影响皮肤的颜色，所以我不建议在面部直接做艾灸。艾灸治疗黄褐斑主要是选择一些穴位或者是一些部位。比如脾肾阳虚的病人，可以选择腹部气海穴，或者是脾俞、肾俞进行艾灸，而不应该直接在面部做艾灸。面部的直接艾灸可能会不小心会引起烫伤，会更麻烦。
黄褐斑是常见的后天获得色素增加性的一个疾病，常见在宜龄期的妇女,主要分布在颧颊、眶周、上颚、下颏、和唇部一个淡褐色和深褐色片状的斑片, 黄褐斑跟日照、遗传、妊娠、皮肤屏障的破坏、以及系统性的疾病密切相关，病因复杂复发率高治疗困难。
果酸可以治疗黄褐斑。果酸是一个有机酸，无毒无味，分子量很小，结构简单，水溶性渗透性很强，透过角质层进入皮肤，不破坏皮肤屏障。果酸可以直接抑制黑色素细胞产生黑色素。促进上皮细胞的活化与更新，加速代谢。在黄褐斑的发病过程中用果酸治疗效果非常好。