长了黄褐斑要做什么：
我们知道黄褐斑就是常见于女性，中青年女性面颊部，两个颧部对称分布的黄褐色的斑疹，有的颜色比较浅，淡黄褐色，有的颜色比较深，深黄褐色，一般过了夏季以后到了秋冬季节，在颜色上会逐渐减轻，那么到了夏天，它又很明显，所以很影响人的美观、外观，所以长了黄褐斑一定要进行积极的进行治疗，一般来说，我们来告诉患者来医院，饮食上我们要注意多吃一些维C、维E比较丰富的饮食，像蔬菜、水果，新鲜的、清淡的、均衡的、全面的饮食，饮食上一定要注意。
那么黄褐斑和精神情绪也有关系，比如说焦虑、紧张、劳累、熬夜，经常失眠，经常生气，情绪不稳定，常年的就是睡眠不足，这样的患者他也容易长黄褐斑，所以我们要在这方面进行调整。一饮食，二精神情绪，第三还和什么有关系？和日晒也有关系，所以要避光、防晒，长了黄褐斑，我们要注意这些，生活中注意这些情况。那么在医疗上我们有什么办法？像我们告诉患者可以用一些药物，比如说像熊果苷，其实就是千百乳膏，里面含的氢醌，可以淡化色斑，一日两次这样的使用，晚上我们贴一些面膜，像补水的、保湿的、美白的这样面膜轮替的使用。那么在一定程度肯定会缓解黄褐斑的情况，那么黄褐斑最终还有一个治疗手段，我们采用激光的方法来进行治疗，比如说光子嫩肤这样的方法，还有就是我们现在风行的叫什么水光针，还有无针水光都非常不错，治疗黄褐斑效果都很显著。
黄褐斑和老年斑是两个完全不同的皮肤病。首先它的发病年龄不同，黄褐斑主要发生在三十、四十左右的女性身上。老年斑是长在五六十岁以上的老年人。这是第一，它的发病年龄不一样。第二，斑的部位也不一样。黄褐斑主要长在面部，还有一些口周、两颊部位。老年斑会出现在面部，主要在两侧，出现在颧骨部位的比较少。还有老年斑会全身发病，比如后背、颈部以及手背部都会出现老年斑。这是一个是部位的不同，年龄的不同。还有病因完全不同。老年斑是一个衰老的表现，随着年龄的增加，自由基的堆积形成的老年斑，而黄褐斑主要是肝郁、气血运行不畅形成。
针灸治疗黄褐斑是在临床上很重要的一个方法，在临床上疗效比较明显。临床上治疗黄褐斑主要是辨证来治疗黄褐斑，肝郁、肾虚、脾肾阳虚也会导致黄褐斑。所以针灸治疗黄褐斑是可以的。但是黄褐斑是一个很难治疗的疾病。往往在治疗的时候，扎了两次三次有效，患者的斑变浅了。如果要把黄褐斑彻底去除，和正常皮肤一样，需要非常漫长的过程。所以针灸治疗黄褐斑有效，但是难度很高，需要患者坚持。
黄褐斑其实是一个很难治疗的病，任何治疗方法都会使它得到改善，使黄褐斑变浅。吃中药也可以使黄褐斑变浅，但是需要一个特别长期的服药过程。我有一个朋友得了黄褐斑，他坚持吃中药，吃了八年，找的是著名的老中医，他八年每个星期去看一次。他的行为把老大夫都感动了，都佩服他，一个人能够坚持八年，每个星期去看中医吃中药，其实很难。吃中药可以治疗黄褐斑，但是也有难度。
黄褐斑它不是反弹，而是在治疗过程当中它会变浅。黄褐斑和很多因素有关系，一个是和自身的体质、气血的运行情况有关系，同时它和一些外因也有关系，特别是紫外线的照射，特别容易引起黄褐斑加重。所以治疗黄褐斑，一方面就是治疗它有效，但是自己的自身保护也是很重要。要注意防晒，特别是夏季，必须抹防晒霜加以保护，这样才可以使治疗达到比较好的效果，不再反弹。
点阵激光可以治疗黄褐斑，点阵激光是治疗黄褐斑的首选光电设备。点阵激光照射到皮肤以后作用于皮肤，导致皮肤局部一个微小的损伤，启动皮肤损伤修复，皮肤的更新代谢加快，黑色素随着皮肤更新代谢，现在主要通过点阵激光治疗黄褐斑。