哺乳期补钙吃什么好：
哺乳期补充钙质不仅对妈妈大有好处，更是宝宝生长发育所需钙质的主要来源。补钙方法：首先根据我国饮食习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克优质钙。如果对乳糖不耐受，可以适量饮用酸奶。由于食物中的钙含量不好确定，可以在医生的指导下补充钙剂，多去户外晒太阳，并做产后保健操，适度活动，促进骨密度的恢复，增加骨硬度。
每天饮食要多选用豆类或豆制品，同时可以多吃奶制品，如乳酪，海米，芝麻或芝麻酱，西兰花，甘蓝等，保证从食物中摄取量最少达到800毫克的钙质。
怀孕初期的症状第一个是停经，停经是正常月经规律的人到了该来例假的时候没有来，尤其是过了十天还没有来，这种情况下，考虑怀孕的几率比较大。第二个是早孕反应，到了该来例假的时候没有来，再过一段时间就出现早孕反应，晨起呕吐、浑身乏力、想睡觉、嗜睡等等这些情况都属于早孕反应这一类。第三个是尿频，因为增大的子宫有的时候前倾压迫膀胱会出现有尿憋不住、尿贫的情况。第四个是乳房胀痛，甚至有的人会出现刺痛的情况。以上四种是怀孕早期临床能够发现的一些基本的征兆。
婚前检查有利于人们的身体健康，有利于预防或减少妇女病的发生。婚前给予必要的卫生指导，更有利于优生优育。婚前检查的好处主要表现为以下五个方面，第一个方面有利于优生优育，有很多夫妻很珍惜学习和工作的时间，不想把时间和精力花费在孩子和家务上。通过婚前检查，可以在医生的指导下了解自身的情况，选择合适的避孕方法。第二，有利于接受健康的指导。通过婚前检查，可以知道双方的身体状况，精神状态，有没有遗传性的疾病。第三，有利于身体的健康。通过检查能够及时的发现不适合结婚的疾病，像急性肝炎、活动性肺结核。第四，就是能够发现生殖器官的异常。第五，有利于优生。孩子是否健康聪明，必须建立在科学的基础上。通过家族史的核查和身体的检查，可以发现遗传缺陷的方面的问题，医生会对生育进行必要的指导，避免遗传病儿和畸形儿的出现。
做小月子注意事项：
小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力下降，这个时候要注意一些事项，使身体恢复得更好。在手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一个星期，再逐渐的增加活动的时间和强度。
尤其需要注意的是，小月子的前半个月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶蛋、鱼类这一类的蛋白质，丰富的食物，还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃些新鲜的蔬菜，补充维生素来加快身体学上的恢复。另外要注意性生活以及注意个人的卫生。
在人流之后子宫口还没有完全的闭合，这时候女性很容易受到一些细菌的侵袭，所以小月子的时间里要格外的注意个人的卫生。在人流手术也因为子宫造成一定的损伤，会有3到5天的阴道出血的情况，所以在此期间女性要留意阴道出血情况，如果出血较多或者持续时间较长，伴有腹痛的情况，要及时到医院进行复查。
不鼓励孕妇吃的越多越好，因为想要得到一个满意的妊娠结局必须从孕前开始，如果孕前体重偏大建议减重，针对体重指数的不同，在孕期体重增加有规定，对于体重指数在正常范围也就是在18到23.9之间的孕妇来说，孕期合适的体重增加是14公斤左右，一般来说是11到14公斤，所以不是吃得越多越好，因为孕期体重增加的程度和是否得妊娠糖尿病、妊娠高血压等都有关系，吃的越多孩子长得越大，发生难产、产后出血的机会也会增加，都会给自己带来风险，所以并不鼓励吃的越多越好。
孕酮在早孕期间的变化不是一个直线上升趋势，它在体内的变化是有一定的波动的，所以我们不能根据孕酮的值来判断，下来五个或者上升几个，这种情况，不用过于紧张，如果这个孕酮的值小于五才有意义，可能提示有胚胎停止发育了。