怀孕期间哪些食物不能吃：
孕期的饮食营养不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此科学地调配妊娠时期的饮食营养，对优生优育十分重要。怀孕期间哪些食品不能吃？首先高糖的饮食，血糖偏高，孕妇出生的胎儿体重会过大，胎儿先天畸形的发生率也会增加，而且也增加了剖宫产的风险。所以血糖过高的食物不要过多的食用。
另外不易高蛋白饮食。孕早期高蛋白的饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道的负担，人体内还可能产生大量的硫化氢组织氨等有害物质，引起腹胀，食欲减退，头晕疲倦等。对于高脂肪的饮食，高脂肪的饮食会增加女性胚胎患生殖系统肿瘤的风险。
长期吃高脂肪食物会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增高，不利于母婴健康，不要吃辛辣刺激寒凉的食物，不要吃含钙过高的饮食，大量饮用牛奶加服钙片维生素D等，对胎儿有害无益。补钙过量胎儿会高钙血症。出生后胎儿囟门太早闭合，影响胎儿的脑组织发育，还有不宜食用霉变的食品，容易发生急性或慢性的食物中毒，甚至可能殃及胎儿。
怀孕初期的时候孕妇的早孕反应相对来讲比较重，大约有2/3的孕妇有早孕反应。比如恶心、晨吐等，甚至出现嗜睡、浑身乏力的情况。如果出现这些情况，一般建议孕妇进食容易消化的、清淡的食物，平稳的度过早孕反应期。早孕反应阶段并不需要补充特殊的、有营养的东西。怀孕早期相对来讲胚胎比较小，这个时候不建议刻意的讲究膳食，最关键的是平稳的度过早孕反应期。一般情况下，少食多餐或进食容易消化的食物，如喝粥即可。
怀孕初期应该进食容易消化、清淡的食物，另外注意少食多餐。需要注意不能进食辛辣的东西，如辣椒、咖喱等。因为这些食物会刺激胃肠道，出现拉肚子的情况，拉肚子容易造成流产。另外一些高盐的食物、特别咸的食物、腌制的食物、高油脂、高糖的食物等都需要有所禁忌。因为怀孕早期的时候，不需要补充太多的高热量食物，否则体重难以控制。所以怀孕早期孕妇进食容易消化、清淡的食物即可。另外进食富含纤维素的食物有利于促进排便，有助于平稳度过早孕反应期，还有助于保持体重。
口服避孕药的常见副作用，包括近期点滴状的出血、恶心、乳腺的增生、头痛、偏头痛、体重的增加、情绪的变化、闭经、性欲减退、分泌物的异常：其中最常见的就是经期点滴状的出血和胃肠道症状。经期点滴状的出血，又叫突破性出血。最常见的是在开始服药的前三个月，对于出现恶心症状的人，往往在短时间内会消退。睡前服用药物或伴随食物服用，可以减轻症状，但是如果出现如下几种情况，需要立即停药并及时就医。第一种情况就是腹痛和胃痛。第二种情况就是胸痛以及呼吸的接触。第三种情况就是严重的头痛。第四种异常情况就是眼睛问题，比如视力模糊或者视力丧失。第五种异常情况就是大腿红肿疼痛，这种情况往往提示血栓的形成，需要立即就医。
如何计算受孕期：
受预期也就是排卵期，排卵期多发生在下次月经来潮的前14天左右，一般这个时间的间隔是相对恒定的。它不受女性生殖周期的长度变化的影响，所以可以根据这一规律来预计在每个生殖周期当中的哪一段时间能够受孕。也就是受孕期。基础体温质量法可以帮助我们算出受孕的时间。
一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升点过程当中，排卵后基础体温升高的最初三天是易孕期。观察宫颈粘液也可以帮助我们来找到易孕期。在排卵的时候，白带粘液会变得越来越细薄，而且清澈透亮，像鸡蛋清一样，容易拉丝。在出现这种粘液的最后一天，表示在未来的48小时即将排卵。这几种方法结合起来，就可以帮我们找到受孕期。
大概有80％的女性在怀孕的早期会有下腹部的不适、酸痛感，如果这种感觉不是特别剧烈，一般来说都不要紧，如果特别剧烈就得除外宫外孕这种很罕见的情况。怀孕之后子宫是一个充血的状态，所以她会有像来月经时一样的坠胀感觉。只要不是太剧烈就不要紧，如果这种疼痛是持续的一侧非常剧烈的难以忍受的疼痛，一定要到医院做超声，除外宫外孕。