如何延长勃起时间：
一般正常的情况下，经过性刺激的情况下就会勃起。勃起如果正常性交，性交以后排精，马上一般的在半分钟，一分钟左右内就会疲软，那么有些人就是会出现勃起的比较慢，硬度比较差或者是没有射精，就出现疲软的情况，这种情况过去都叫阳痿，现在我们叫勃起障碍，简称ED。有些人说我不是阳痿，我就是能起来，一会儿就软了，这种情况实际上也是阳痿。
阳痿的标准有“三不”，啥叫“三不”，就是为而不举，举而不坚，坚而不久，三种情况。无论是出现哪种情况都属于阳痿的范畴，都属于勃起障碍。那么如何解决勃起障碍，让它勃起时间要延长一些，能叫改善它的勃起状态呢？目前来说首选的就是PDE5抑制剂，就所谓的伟哥这一类的药。像万艾可、希爱力或者艾力达等等，这一类药它是选择性的扩张阴茎海绵体的血管，这样用了以后，既能改善让它勃起快，硬度好，也能让它的时间长，比较坚挺的时间长。这样就会比较好地解决勃起的问题。但是要注意一个问题，勃起的时间不是越长越好。如果勃起以后连续超过四小时及时排精也不能疲软的，这时候就可能是要及时到医院看。因为这叫异常勃起，异常勃起是男科的一个急症，如果不及时处理，可能会出现阴茎的纤维化，甚至会出现一些坏死等等，是必须及时处理的一个急症。所以勃起时间不是越长越好，够用就好。
久坐会影响性功能吗：
久坐不会直接影响性功能，但是久坐的人一般锻炼少，锻炼少身体素质较差，会间接影响性功能，一般提倡只有身体好，性功能才会好。
久坐不会直接影响性功能，因为久坐以后，没有损伤性功能器官，神经、海绵体、动脉、静脉，不会直接导致性功能降低，一般是间接的因素影响，可能刚开始影响性功的质量，时间长了，身体较差，久坐、患有高血压、糖尿病，此时会间接从某种疾病来影响性功能。
所以久坐不直接影响性功能，而是间接的影响性功能。
勃起时间多久算正常：
现在没有明确的数据说明勃起多长时间正常，通常2到6分钟都是正常范围，低于两分钟可能是有问题。但是现在国际性协会里面它定为一分钟，一般小于两分钟之内，也需要注意首先要有稳定的性关系，如果是夫妻好久不见，久别胜新婚则一两分钟不算疾病；低于两分钟而且有稳定的半年以上的性关系，可能是早泄。
一般2到6分钟正常，高于六分钟也是没问题的，所以这是一个范围，不同的种族，体质不同，所以，只要夫妻双方满意就OK，不管是两分钟、十分钟，达到夫妻共同的满意度是最佳的选择。现在医学认为最终治疗目标是夫妻双方满意，第二是控精，最后才是是时间。所以不能以时间来论英雄，而以夫妻的双方满意度是追求的目标。
在射精的周期中有勃起期、消退期，临床上尤其年轻人在射完精后阴茎不消退，需要具体进行分析，如果患者比较年轻，说明患者的性功能不错，患者不需要紧张；如果患者偶尔处于疾病的状态，比如阴茎海绵体打完后，被动勃起后射完精还继续勃起，如果4到6小时就称为异常勃起，患者需要及时处理。多数情况下性生活结束后，它会在一定时间内慢慢疲软，如果出现不能正常疲软，患者可以转移注意力等，一般不需要进行医疗的干预。
男性不育的原因是什么：
男性不育是指夫妻有规律的性生活一年以上而不怀孕，且原因属于男方，就叫男性不育症。影响男性不育症的因素很多，最常见的是缺乏性知识，有人结完婚后住在一起，但没有夫妻生活，女方就不会怀孕。
因此，男性知识的缺乏可能导致不育；少精症、弱精子症、畸形精子症等疾病也可能影响生育；当然还有生活习惯如蒸桑拿、泡温泉，使睾丸温度局部过高也会影响生育。
勃起功能障碍对多数患者来说是健康问题，当然也有心理的问题，勃起功能障碍的自我锻炼第一是要有规律的性生活。和女朋友要搞好关系，要有一个规律的、定期的性生活；第二要有健康的心态，平时要多交往、旅游、打球，只有在体育运动过程中能够放松，心理放松后在同房过程中才不会有太大的压力；第三是患者自己要有一个基本的科普知识，什么都不懂也是问题，因为临床发现，勃起功能障碍在比较闭塞、知识层次比较欠缺的地方，往往发病率更高；此外患者勃起功能障碍一定要注意，如果自身肥胖，一定要锻炼、减体重，因为体重过重往往会影响患者性激素的平衡，男人主要是雄激素为主，雄激素是主导外生殖器第二性征的发育，对维持欲望，对维持这个功能是非常重要的。如果过于肥胖，激素可能会失去平衡，因为白白胖胖，一般挺白的人都是女性，男性不会很白，肥胖后患者的雌激素会升高，雄激素会下降，会造成一定影响，所以患有勃起功能障碍的患者一定要保持偏瘦，肥胖的患者要减体重；最后在饮食上要多吃蔬菜水果，少吃太油的肉，但肉可以吃，要低脂饮食。