社交恐惧症要治疗吗：
社交恐惧症需要治疗吗。社交恐惧症是需要治疗的，一般来说如果社交恐惧症，对患者的生活、工作、学习带来严重影响，我们是应该治疗的。如果说这个社交恐怖症非常轻微，对患者的生活、学习、工作影响不大。我们可以采取自我调整的方法，但是一旦对我们的学习、生活、工作带来不利影响的时候，我们就需要治疗了。
前段时间我有一个患者对当众发言特别的恐慌，而现在必须要有这种当众发言的机会，马上他的工厂要搬迁了，他要主持乔迁之喜，这种情况我们肯定是要治疗的。我们常用的治疗包括药物治疗和心理治疗。药物治疗当中比较常用的首选的药物有帕罗西汀、艾司西酞普兰，这类药物起效可能会慢一点，可能2到3周才能起效，需要服用数月。
还有一种药物见效比较快，吃上去有个30分钟，患者的焦虑就明显缓解了，是大家俗称的安定类药物。比较常用的有罗拉、奥沙西泮、阿普唑仑。
另外长效的安定的药物，像艾司唑仑、氯硝西泮，对于控制我们的焦虑发作、恐惧发作，还是非常有效的。所以社交恐怖症并不可怕，经过系统规范的药物治疗、心理治疗和自我调整，都能够得到比较好的预后。
有开学恐惧症怎么办：
在放假的时候，学生都是非常放松的，没有学习的压力，无忧无虑，甚至熬夜上网等等。想到将来要开学，想到开学的压力，学校紧张的生活，可能会产生一种恐惧焦虑的情绪，这就是开学恐惧症。其实它不是一种疾病，它也不是一种医学的诊断，它纯粹是一种情绪的问题。而且这种情绪的问题，大多数情况下不用药物都可以解决，通过自身的调整就可以了。那么可以怎么调整？
首先出现这种恐惧症，要了解出现它的原因是什么，什么原因导致的你对学校的恐惧，如果原因找到了，对症解决问题，把原因解决了，这就迎刃而解了。
第二，要调整生活的规律。因为假日期间生活也不规律了，晚睡晚起、上网熬夜等等。我们一定要按学校的生活要求，制定生活节律，制定作息时间表，什么时间休息，什么时间起床，白天做什么等等。提前按照学校的生活来制定自己的这种状态。
第三，还要积极地调整自己的心态。比如听听音乐、看看电影，让自己的心态好起来。
第四，要保证良好的睡眠，睡眠好了，精神状态就会好，一定要保证把睡眠放在晚上，不要后半夜睡，尽量11点以前睡觉。
最后可以通过心理医生来进行心理治疗，也是调整的一个办法。
社交恐惧症是什么原因：
社交恐惧的表现是对一些社交场合的恐惧，不敢在公共场合演讲，不敢社交，不会社交，在社交的过程当中害怕被别人注意。一旦发现有人注意自己，就会不自然的脸红，不敢抬头，眼睛也不敢与人对视，觉得自己无地自容。所以这种情况下，他一般是会回避社交的。社交恐惧多在17到30岁期间发病，女性多于男性。
那么社交恐惧它是什么原因引起的呢？一般发病没有明显的诱发因素，它的病因可能与遗传因素、心理因素、家庭因素、社会环境等方面有关系。因此遗传因素研究发现，社交恐惧症具有家族的聚集性，这就提示可能与遗传因素有关。心理因素表现为社交恐惧症的患者一般害怕被别人拒绝，因为他们的自尊比较强，或者对自己的外貌及自身的能力没有足够的信心。所以就在社交当中感觉恐惧。还有一些家庭因素，比如在儿童、青少年成长过程当中受到压抑，长期处于一个被逼迫的状态，所以也会对社交缺乏信心。或者是小时候经常受到父母的大声训斥等等，还有一些环境的压力，性格的因素，性格比较内向等等。这都有可能是与社交恐惧症的形成有关。
上班恐惧症是什么意思：
上班是每个人都要做的事儿，在工作当中难免会遇到很多的事情，在工作中也会承受许多的压力，就可能会产生不良的情绪，而引起上班恐惧。尤其我们在长假休息的时候，休息时候我们的生活活动范围发生了很大的变化。有的人会外出旅游，有的会走亲访友，也有的会参加各种聚会，身心都在放松，与平日里的工作状态形成了很大的反差。再想到上班就会产生上班的恐惧。上班的恐惧主要表现有：
第一是不想上班，一想上班就感到有些焦虑的情绪，恐惧工作。
第二，上班的时候，有几天会打不起精神，上班的工作效率低下，容易打瞌睡等等。
那么上班的恐惧症怎么调整呢？可以这样调整：
第一要保证充足的睡眠，恢复到正常的作息，每天保证6到8小时的睡眠时间，不要熬夜。
第二，合理的饮食，饮食上要多吃水果，多吃一些清淡易消化的食物，不要再每天大酒大肉那样吃。
第三，适当的运动。利用业余时间可以当打球、跑步等等。适当的运动有利于尽快恢复。
第四，每天可以做几次深呼吸，深呼吸有利于让你的身体放松，也能有利于改善睡眠。
这样做就可以使你的精力和心态恢复到正常的工作状态当中。
克服开学恐惧症：
开学恐惧症是一种情绪问题，是由于开学这一特殊的事件，使学生产生了对学校的恐惧和焦虑，它不是一个医学诊断。那么我们应该怎样克服开学恐惧症？在入学前我们就得提前做准备了。
首先要生活规律，同时也要制定生活计划，包括什么时候睡觉，什么时候起床。白天我们都要有计划地做什么，包括看书运动等等。
第二，了解开学恐惧的原因，为什么对开学恐惧。从小学一直往上来也没有恐惧，大学时候为什么恐惧了？是由于人际关系的问题，还是由于学习压力的问题等等，找到它的原因来解决。
第三，我们还要用积极的生活态度来面对大学的生活，远离大学恐惧，积极调整心态。比如可以看看电影、听听音乐等等。
第四，一定要保证有良好的睡眠。假日期间可能生活不规律，经常熬夜，晚上睡不着后半夜才睡，早上不起床，所以这种生物节律的都颠倒了。所以一定要把这种生活节律调整过来，早睡早起。在学校一般都是要求早睡早起的。
最后我们也可以求助于心理医生，采取心理治疗的方法来进行调节。
怎么克服巨物恐惧症：
一个人有巨物恐惧症，如果症状比较严重，很焦虑，比如说他没办法出门，看见高楼大厦，或者看到一些大的物体都会恐惧，可能就需要接受一些药物治疗，药物治疗主要是抗焦虑的药物、抗抑郁的药物；如果有睡眠的问题，可能需要吃一些镇静催眠的药物；
另外，还是要看看病因，他为什么对巨物恐惧，第一次出现这种恐惧是在什么背景下发生的，这就是要接受心理治疗的一个重要原因，一定要让他讲发生恐惧的背景是什么，怎么发生的，这样的话，才能找到发生恐惧的最根本原因，通过谈论他的经历 ，我们才能够让他自己找到恐惧的来源，让他有能力去面对它，比如说可以做一些系统脱敏，比如说他可能担心巨大的物体，就躲着走，我们要鼓励他去面对，这样的话，慢慢通过系统脱敏的方法 ，会帮他克服这样的恐惧。