重度抑郁症怎么办：
重度抑郁症比较棘手，它的病情重、危害大。危害体现在什么地方呢？患者有自杀的倾向和行为。这个时候要求家属，一定要密切观察患者的情绪、睡眠和饮食，及早发现患者轻生的苗头。一旦患者出现这种轻生的想法或者行为的时候，个人建议尽早住院，来心理科和精神科住院，因为住院以后，一般都是住封闭式病房，二十四小时都有医生、护士的监护和护理。
此外，可以做电休克治疗。电休克治疗是临床当中最为常用的物理治疗之一了，它能够迅速缓解重度抑郁症患者的自杀观念，非常的有效。所以重度抑郁症患者一定要加强护理和监护，最好能够始终处在家属的视线之内，密切观察他的情绪反应，积极带患者前到心理科和精神科门诊就诊，按时服药，做好生活护理和心理支持。一旦患者出现自杀的这种倾向和行为的时候，个人建议患者去专科医院住院治疗就可以。所以得了重度抑郁症，大家不用怕。现在的治疗，比如电休克治疗，效果非常的理想，可以迅速缓解患者的自杀观念。如果患者没有明显的自杀观念和行为的时候，可以在家里好好的护理、关爱患者，督促患者服药，督促患者定期户外活动，多晒阳光。经过一个疗程的治疗，大部分的重度抑郁症患者，都能够得到康复痊愈的。
抑郁症失眠如何治：
抑郁症失眠需要重视，包括自己、家庭、亲人都要重视。一方面可以做心理的调试，在日常的生活中，可以借助运动、阳光。阳光和运动都可以帮助分泌一种物质，这种物质有抗抑郁的效果。这是在日常生活中需要注意的，如果确实判定了是抑郁症失眠，要去看医生。因为在抑郁症里有一个很可怕的症状是病人有自杀倾向。
严重的抑郁病人有自杀倾向，如果不引起关注，会带来不良的一些后果。社会上包括文艺界很多名人有自杀的情况，往往是因为得了抑郁症而并没有受到关注，没有引起注意及早医治。所以病人如果有这样的倾向，首先要及早就医，进行药物的干预能够很好地控制，避免不良的结果发生。
抑郁症的核心，第一是心境低落，或者是情绪不好；第二是兴趣丧失，做什么事情都没有兴趣。围绕这两个核心能推导出来，患者的认知层面，首先自己感到闷闷不乐、注意力不集中，精力不好，对什么事情都兴致不高。身体层面觉得全身疲乏无力，以前觉得全身很舒服浑身是劲，现在做什么事情都懒洋洋的，动力不足；身体还可以有别的不舒服，脖子僵硬、手麻，感觉到身体疼痛；也有可能不想吃饭，胃口不好，体重骤减，；还可以有失眠，入睡困难，睡眠质量下降。有些老年患者感到头晕，多种治疗方式均无效果。这是就需要考虑是否是患者心理因素引起。例如优秀患者可能是由于与家人关系不睦而引起的一些躯体症状。所以抑郁症，除了情绪还可以有认知、躯体方面的症状；躯体可以出现各种不舒服的症状，但总体上是偏向情绪上的低落。
第一种类型：心脾两虚气血不足型。采用健脾养心，补益气血的方法治疗。第二种类型：肝郁气滞血淤型，采用疏肝理气，活血化淤，安神解郁的方法。第三种类型：肝肾阴虚内热混扰型。采用补益肝肾、滋阴降火、解郁安神的药物治疗。第四种类型：肾阳不足型。采用温补肾阳、疏肝理气、解郁安神的方法治疗。
抑郁症与一般的不高兴有本质区别。抑郁症主要表现有三大症状：情绪低落、思维迟缓、活动减少。大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，如心悸、胸闷、胃肠不适、食欲下降等。诊断抑郁症时必须符合抑郁症诊断标准，如果出现早期症状需及时到医院就诊。
不同的焦虑症具体的心理治疗的方法也不同，一个总的原则是首先要面对焦虑，因为焦虑是许多人都会有的一种情绪，或许是因为有些事情没能解决，或者因是为担心某个人的安危等。心理治疗的一个重要原则就是去克服焦虑。