如何预防脑梗：
如果想达到预防脑梗的这么一个目的，首先我们要知道为什么发生脑梗。发生脑梗最常见的原因还是因为高血压、糖尿病、高血脂，这些疾病多了，多了以后发生动脉硬化。包括患者长期的大量的吸烟、酗酒，都是导致脑梗的原因；还有比较肥胖、超重。
因此要想预防脑梗，首先是把高血压、糖尿病、高血脂，进行严格的控制。减肥，进行合适的体育锻炼。这些工作做好了，脑梗塞的发病率会大大下降。
大家虽然都知道高血压、糖尿病、高血脂，是导致脑梗的非常重要的一个原因，包括肥胖，不良的生活习惯，包括吸烟，可是我们在吃药的过程中，在临床工作中也发现了一些问题，患者用了降压药、降糖药、降脂药，但是往往都不达标，因此规律的、达标的服用药物，才是一个正确的预防脑梗发作的一个好的方式。那么如何达到一个达标正确的规律的用药呢，还是应该找专业的正规的医院，专业的医生给予科学的指导 ，这样才会收到一个好的效果。
腔隙性脑梗塞：
腔梗是指在大脑里面有一个非常小的血栓灶，也就是说有一个特别小的血管所支配的神经元，神经细胞的区域发生坏死，然后导致出现梗死灶。临床上有的病人会表现为一过的头痛、头昏，或者肢体的无力、麻木；也有的人在临床上可能不出现任何症状，但是在影像学上，比如做磁共振，可以看到非常小的一个病变。
在查体的过程当中，很多没有临床症状的人，也会发现有腔隙梗塞的报告说明，所以很多人会关心出现腔梗的原因以及什么是腔梗。
腔梗就是指很小的梗塞灶，也叫腔隙性梗死灶，该梗死灶可能会预示有血栓的危险因素，可能需要进行血管的筛查和血栓的预防。但是临床上可能没有任何症状，也可能意味着以后没有任何的风险，所以看到腔隙性梗死的病人，及早去医院进行血管评估即可，不用过度紧张。
腔隙性脑梗塞严重程度：
腔隙性脑梗死可以不严重，也可以严重，因为本身的腔梗可能会在临床上导致的症状并不严重，但是如果发现腔梗以后，并不进行血管的筛查，也可能预示着在体内有血栓的因素，但是因为没有筛查和预防，会导致更大的一个血栓的形成，然后导致很严重的临床症状，比如偏瘫、意识障碍、昏迷、卧床等等。
所以有了腔梗以后不要太紧张，要及时去筛查血管有没有动脉粥样硬化血管的狭窄，有没有血栓的危险因素，血压、血糖、血脂等等风险，这样可以很好的预警，然后针对腔梗去查各种危险因素，并进行预防、干预和治疗，更好的预防更大的血栓的形成，减少对日常生活能力致残的风险性。
脑梗塞吃什么最好：
脑梗塞的病人大多数是高血压、糖尿病、高脂血症的患者，因此对于脑梗塞的患者，建议是采用低盐、低脂饮食。如果患有糖尿病，还是要采用糖尿病的饮食。中国大部分高血压人群是一种盐敏感性的高血压，而且中国人群食盐的摄入量是远远超过其他国家的人群，因此限制盐的摄入量、低盐饮食，对控制高血压非常重要。而且脑梗塞的病人常常合并高脂血症，它是造成动脉粥样硬化，造成脑梗死比较重要的原因。因此建议患者采用低脂饮食，低脂饮食就是炒菜少放油，尽量避免大鱼、大肉，少吃动物的内脏等等。当然如果病人合并糖尿病，还要采用糖尿病饮食，糖尿病饮食就是建议患者尽量少吃主食、控制主食，尽量避免或者少吃甜食，多吃蔬菜；并且适当的活动。
总而言之，脑梗塞的病人要采用低盐、低脂饮食。药物方面主要采用ASA的策略，也就是抗血小板药，还有他汀的治疗，需要患者长期的服用。如果患者合并高血压，还要长期的服用降压药，有其他的一些合并症，也要对症的处理。
脑梗塞症状：
脑梗塞一般认为它的症状是三偏，即面瘫、偏盲和偏身运动感觉障碍。但是要注意常规的三偏，不一定是脑梗塞的典型症状。在脑梗塞早期的发现和辨别非常重要，因为在脑梗塞早期，它的症状和脑出血的症状在某一方面重叠。
特别是在脑梗塞早期，决定溶栓治疗时，一定要排除脑出血。在筛选症状时，不仅要观察病人的精神状态，也要观察他的体征变化，比如脑出血的病人，如果出血到达一定量，眼睛可以看到瞳孔放大等症状。常规的偏盲、面瘫、偏身感觉运动障碍这三个症状已经属于滞后的症状，而不是早期的表现，所以大家一定要注意对患者症状早期的发现，特别是患者在家中摔倒之后，感觉到麻木，或者是流哈喇子、嘴歪，这些症状都属于偏身感觉障碍，需要引起足够的重视。因为这些症状说明患者身体又出现了问题，特别要重视患者言语功能的丧失等一系列改变。
脑梗塞护理：
脑梗塞的护理分为两个阶段，
第一个是在急性期的护理，
第二个是在急性期之后的护理。急性期的护理是指患者在ICU的护理和临床病房的护理。首先要注意的是患者肢体的摆放，同时要注意几个细节，第一个是抗痉挛体位，要避免肌体的痉挛。
第二个是防止误吸的体位。
第三个是要注意定点翻身，两个小时翻身一次。在翻身时，侧卧位有三个体位，前倾45度、90度和后倾45度，同时要注意保护患者的肢体，注意抗痉挛体位，抗挛缩的体位。除了患者体位的护理，还要注意患者的饮食，注意患者吞咽功能、二便功能的护理，防治深静脉血栓，进行心肺功能的护理，注意患者四肢的运动，这些都非常重要。大家特别要注意患者吞咽功能的护理，饮水要做洼田试验，患者喝水时，要防止水呛到肺里面，也要防止食物残渣进入肺里，使肺部感染。脑梗塞患者的早期深静脉血栓发生率非常高，如果出现深静脉血栓栓子脱落，可引起心梗或脑梗，可以引起猝死。在脑梗塞急性期之后对病人的护理主要是功能的护理，涉及到心肺问题、二便问题，要防止压疮、防止肢体挛缩、鼓励病人坐起，提高平衡功能，增强ADR的功能，ADR就是日常活动能力，包括翻身、坐起、站立等。还要注意患者的饮食问题，要根据患者的疾病状态，吞咽功能状态，决定患者吃流食、半流食还是固体的食物。除了这些临床问题，更重要的是对患者宣教、对患者的护工或家属进行宣教，让护工或家属加入到整个康复训练中，让患者得到护工和家属的支持。所以脑梗塞护理内容是一个包罗万象的东西。