锻炼可以缓解阴道松弛吗：
阴道松弛是可以通过锻炼来缓解的。因为我们要知道阴道松弛的原因归根结底是在于盆底肌肉的力量下降了，它没有办法紧紧地收缩，这样才会导致阴道松弛的现象的发生。
只要是您的肌肉环是完整的前提下，那么通过适当的有针对性的锻炼来增强盆底肌肉力量，是可以有效的缓解阴道松弛这个症状的。而且我们经常会对临床上的这些求诊女性，建议她每天都做凯格尔运动。凯格尔运动就是针对女性阴道松弛最有效的一种运动方式了。
小阴唇整形术存在什么风险：
如果是在正规医院就诊，其实这个手术的风险并不是很高。我经常会在门诊和患者说，“小阴唇整形手术就相当于是私密部位的双眼皮手术。双眼皮手术的风险有多高，小阴唇整形手术的风险就有多高。”也就是说如果在正规的医院做手术，风险是极其低微的。因为只是针对多余的皮肤组织进行去除再调整。对于内部的重要结构没有什么骚扰，所以也没有什么风险可言。
但如果去了相对不太正规的地方做手术，而医生又不太懂这个手术，其风险就有可能包含以下一些内容：
一、比如说重要的神经血管的损伤，会导致阴蒂的敏感性下降。
二、外形的组织切除过多，或者是缝合的手段并不够专业，外形可能会比较的惨烈。我经常在门诊会接诊到一些外院失败的小阴唇整形术后的患者，双侧的小阴唇几乎完全被切光了，没有了，这也是比较常见的。
所以如果要选择手术，一定要选择正规的医院，手术经验相对比较丰富的医生做是比较好的。
小阴唇整形术后肿胀疼痛：
小阴唇整形术后一般来说，其肿胀会比较明显一些。尤其是在手术后三天之内，其肿胀会达到逐渐加重的程度。等到三天开始才是慢慢的消肿恢复的过程。
一般，手术后一个星期之内，其肿胀就已经开始在明显的消退，一个月的时候肿胀消退就会非常好了。大概只有20％-30％的水肿还保留在小阴唇上。但是如果做了小阴唇之后，发现肿胀特别严重，有几种可能性。第一就是手术的部位有持续出血的点，因为只有持续出血，没有止住，血没有地方流出去，才会淤积在小阴唇里，让其变得非常的肿。如果是这种情况，患者离医生比较近，立刻返回医院，让医生重新止血处理。如果已经离医生有一段距离，返回去时间比较长，有一个紧急处理的方式，就是找一件衣服或者是毛巾，比较柔软的东西，卷成一团，塞在两腿之间坐上去，靠压迫来进行自我止血的处理。
一般来说，只要是在正规医院做，损伤的血管都不是大的主干性的血管，通过这种短暂的压迫治疗，是可以达到一个止血的效果的。如果是在非正规医院进行的手术，损伤的血管到哪一层级了，这个就不太清楚。虽然在压迫的状态，也一定要立刻就医，进行止血的治疗。第二是有一类人其水肿就是要比其他人严重一些，叫做水肿体质的患者，没有明显的出血的前提下，小阴唇肿胀的很明显，有可能就是属于水肿体质。此时人工的额外治疗没有太大的帮助，只能是等待时间慢慢的恢复才能够消肿。
处女膜修复方法：
处女膜修复手术目前来说要分为两大种类型，一种我们叫做临时性修复，一种叫做永久性修复手术。
临时性修复手术，即在破裂的两侧用缝线临时拼接上，这样有使用的时限，就是三天之内必须要使用。
还有一种叫做永久式修复手术，在处女膜破裂的裂口两侧用刀把它分开，然后进行手术缝合，等它完全好以后，就和破裂之前的处女膜的状态是完全一样的，也就是它又重新长到一起了。永久式的处女膜修补手术后，处女膜的伤口完全长好以后，就和没有破裂之前的状态是完全一样的了。
处女膜修复术后的注意事项：
处女膜修复术后需要注意的问题。首先要看选择的手术方式是哪一种。如果选择的是临时性修补手术，没有什么特殊需要注意的，只需要注意时限，即临时性修补的处女膜，只有三天有效期，三天之内必须使用。永久性的处女膜修补术后一定要避免做下蹲，以及让两腿分开很大的动作。
总而言之，不要做任何对处女膜的地方施加张力的动作，来保证伤口恢复良好。而术后一个月以后一定要来复查，因为只有复查过，医生才知道是不是已经长好了，才能达到您想要的效果。
处女膜修复后有后遗症吗：
处女膜修复手术一般不会遗留明显的后遗症问题。因为所有的手术基本都是在处女膜和阴道黏膜层来进行的。
临时的处女膜修补手术，仅仅把处女膜的裂隙用缝线做临时的固定，其损伤也仅仅是在处女膜上。而永久性的处女膜修复手术，其损伤是在粘膜层，所以不会有永久性的后遗症问题。
但是在临床上也曾经碰到过一些案例，由于手术医生对手术操作不是很熟悉，在修补的时候，对阴道黏膜和黏膜下基层进行了广泛的骚扰，并且将口缝合得过于严密，导致了第一次性生活的时候出现了严重疼痛以及阴道撕裂的情况。这种情况就是比较严重的后遗症了。