脑卒中下肢关节训练

2020-07-14

脑卒中下肢关节训练:
  第一、首先是髋关节的内收、外展的控制训练,患者取屈仰卧位,双膝屈曲,健侧下肢保持中立位,患侧下肢在内收、外展时保持不同的角度进行髋关节的内收、外展的控制训练。
  第二、是膝屈曲训练,护理人员一手握住患者的踝部辅助屈膝,另一只手握住患者的臀部,防止代偿,做屈膝的练习。
  第三、是踝背屈训练,患者取仰卧位,护理人员站在患侧,患脚支撑在床上,治疗者用一只手固定踝关节,另一只手协助患者踝关节做背屈、外翻的运动。
  第四、是屈髋、屈膝的训练,患者取仰卧位,护士站在患侧,一手托住患足,患者屈膝,并将患肢放到床下,在髋伸展的状态下,护士协助患者将患脚抬至床面。



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腹式呼吸如何做

腹式呼吸如何做:
  腹式呼吸强调膈肌呼吸为主的方法,以改善患者的异常呼吸模式,提高膈肌的收缩能力和收缩效率,使患者的胸式呼吸变为腹式呼吸。具体方法:
  首先是取卧位或坐位,坐位时上身前倾,指导患者正常呼吸,尽量放松;
  第二,双手分别置于胸部和腹部,闭口、用鼻深吸气,感觉腹部隆起,膈肌自然下移,吸气至不能再吸时,屏气2到3秒,可逐渐延长,缩唇,缓慢呼气达4到6秒,腹部尽量回收,双手逐步向腹部加压,促进膈肌上移,有助于气体排出;
  第三,腹式呼吸要缓慢,呼气是吸气的2到3倍,频率为每分钟8到10次,持续3到5分钟,每日数次。

偏瘫病人的坐起训练

偏瘫病人的坐起训练:
  偏瘫病人的坐起训练是指偏瘫患者从仰卧位到床边坐位,坐起训练可以有效地避免长期卧床可能造成的心肺功能下降。
  患者取仰卧位,患侧上肢放于腹部,健足放于患侧足下,呈交叉状,护理人员位于患者的健侧,双手分别扶住患者的双肩,缓慢帮助患者向健侧翻身,并向上牵拉患者的双肩,患者同时屈健肘支撑身体,随着患者躯体的上部被上拉的同时,患者伸健肘手撑床面,健足带动患足一并移向床沿,两足平放于地面,双足分开与肩同宽,屈膝使足置于双膝后面。

颈椎病日常保健

颈椎病日常保健:
  首先是指导患者保持正确体位,躯干挺直、定期改变头颈位的一个体位,定期要远视,调整桌或工作台的高度与倾斜度,坚持中间要活动,纠正生活中的不良体位。
  第二个是避免损伤,特别是乘车时要坐稳或站稳,随时注意拐弯或突然停车时破坏身体的重心对颈椎造成损害,避免突然转颈。
  第三个是颈部要注意保暖,冬天要穿高领的衣服或者系围巾,夏天不要用风扇或空调直接吹着颈部。
  第四个是枕头的高度要适宜,一拳高、软硬要合适,以舒适为宜,一般选择用荞麦皮的枕芯较好,便于调节高度。枕头不要枕在头后,而应置于颈下,保持头部轻度后仰的姿势,以符合颈椎的生理弯曲度,侧卧时枕头应与肩同高,这样可以使颈肩部的肌肉保持放松的状态。睡眠时不要将手放在头顶,以免影响手臂的血液循环。

腰间盘突出日常保健

腰间盘突出的日常保健:
  第一、平时要佩戴腰围,限制腰部的活动,保持良好的生活习惯,防止腰部受凉,防止过度劳累。
  第二、站和坐姿要正确,即站如松,坐如钟,胸部要挺直,腰部要平直,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部的活动,可以有效解除腰背部肌肉的疲劳。
  第三、提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿起重物,然后慢慢起身,腰背部保持一个比较直的状态,尽量做到不弯腰。
  第四、在专业人员指导下进行锻炼,压腿、弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期的目的,还会加重椎间盘的突出。
  第五、避免穿带跟的鞋。
  第六、要长期保持卧硬板床。

脑梗后说话不清康复方法

脑梗后说话不清康复方法:
  脑卒中患者会引起语言障碍,包括失语症、阅读书写的障碍、构音障碍,还有语言形成的障碍,部分脑卒中患者,尤其是右侧偏瘫的患者,常会出现语言理解或表达的障碍,家属应该在早期与病人加强非语言的沟通,如微笑、抚摸、拥抱,从患者最关心的问题入手,激发患者讲话的欲望,语言练习同样要遵循循序渐进的原。
  首先要进行a、i、u发音及表达是否的练习,严重失语、不能进行发音的患者要用点头、摇头来代替语音,逐渐进行数字、复述、口型诱导的练习,从名词向动词进行过渡,从单词向句子过渡,逐步提高患者的语言表达能力。

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