患者自己在家洗牙是难以实现的，但是自己在家认真刷牙、正确的刷牙是很有必要的，一般要用好的专业的工具刷牙。牙刷的选择一般建议选择小的牙刷刷头、刷毛要软，因为口腔比较窄也比较局限，为了能刷到颈后面、颊面，应该用比较灵活的刷头；因为牙龈是软组织，为了减少刺激，选择牙刷的时候要选择比较柔软的刷毛。还可以加上必要的辅助工具，如冲牙器，电动牙刷等，电动牙刷有微波的、有震动的，都可以在网上购得。另外如果患者牙缝较大，可以配合牙缝刷和冲牙器有效地清除牙石和菌斑。以上措施是针对患者在家里进行自我的菌斑牙石控制和口腔卫生的保持，对于洗牙，还是建议去正规机构，找专业的医生，进行定期洗牙。
牙龈肿痛怎么吃药：
牙龈肿痛是口腔科十分常见的一个症状，它一般是有牙齿周围的炎症所引起，其中最常见的就是牙周炎。它由细菌形成菌斑、牙结石刺激引起。关键的处理应该是在急性炎症控制的情况下，可以用敏感的抗菌药物，像头孢、甲硝唑，在它控制的情况下，做牙周的系统治疗，最简单的就是洗牙，把牙齿周围的菌斑牙结石以及其他的刺激物都清洗干净，并且是把牙齿表面抛光，去除对牙龈的刺激，这样牙龈炎症应该很快得到控制，这样就不会再有牙龈肿痛了。
如果条件不允许，也可以用敏感的抗菌药物，像甲硝唑、头孢、止疼漱口水等等临时使用，但是绝对不能靠药物来控制牙龈肿痛。
牙齿松动该怎么办：
牙齿松动，首先要评估它的情况，如果牙齿因为外伤或者是牙齿情况比较差，引起的就是轻微的松动。外伤，可以通过降低它的咬合，让坏牙得到休息。一般来说它可以慢慢的牙齿松动就会消失。
如果是牙周炎引起的，我们应该是做牙周的系统治疗。牙周炎控制以后轻度松动，一般来说就可以把牙齿得到稳固。另外要如果是中度类牙齿的松动，应该做牙周类基础治疗。牙周炎控制以后，同时应该跟周围健康的牙齿的结扎固定到一起，让它跟健康牙齿一共同受力。
如果是外伤，处理方式就是和周围的牙齿健康牙齿固定在一块。像三度松动，牙齿就是松动比较厉害的。三度松动，一般来说就把病灶牙拔除。为以后牙齿的带来困难，甚至是殃及池鱼，造成邻牙的牙槽骨里也是吸收，最后邻牙它的保护效果不好。另外还有一种情况就是肿瘤引起的牙齿松动，需要和肿瘤的根治术同期进行，切除肿瘤的同时，把患牙一并切除。
洗牙贵吗：
洗牙通过用超声波进行。把它的夹头放到患者牙齿，也就是牙结石的位置，然后通过超声震荡把牙结石、菌斑、色素等等这些脏东西去掉，继而抛光，使牙面光滑，使不容易在此附着菌斑、沉积牙结石这些脏东西，此时恢复牙龈正常的状态。
洗牙，一般情况下消耗40分钟甚至更长的时间。一般来说，成人半年到一年应该洗一次。它的费用是300元到400元不等。洗牙，我们每一个人都应该常规进行，它可以说是最经济的一种口腔保健措施。
洗牙抛光是在做超声洁治最后的步骤，只有有这一步骤才是完整的治疗。抛光的目的是为了把牙面清洁干净，让整个牙面变得更加光洁，使食物残渣不容易再沉积到牙壁上。一般抛光时会用抛光杯蘸取带有摩擦剂的抛光膏或者是牙膏带，进行牙面的抛光，抛光结束治疗才算完成。
对牙周病的治疗主要是基础治疗，基础治疗的第一步是龈上洁治，牙周病发展到一定程度以后，患者的牙周袋会很深，当患者牙周袋大于四个毫米时，洗牙仅仅洗牙龈以上的部分是远远不足的，除了临床用药还需要进行进一步深刮治疗，也就是刮治。刮治是刮除大于四个毫米的牙周袋，是治疗牙周病的非常有效的措施，也有较好的疗效。深度洗牙没有什么弊端，但是患者深刮后，可能会觉得特别敏感，发现牙齿也比以前长，是因为炎症期的时候牙龈是水肿的，消炎后牙龈组织就会慢慢退下去，而显得牙冠变长，牙齿变浅。深刮后的敏感也不会长时间的存在，一般一两周内可以自行消除，所以患者也不必忧虑，该做深刮还是要做深刮的。