预防妊娠糖尿病一定要做好孕前血糖的监测，控制好血糖水平，一定要听从医生的建议，在恰当的孕周来进行糖尿病的筛查，做糖尿病的筛查时间要准时，也可以去营养门诊，了解自己的食谱和运动，从饮食和运动上预防妊娠期糖尿病。
得妊娠糖尿病的主要原因：
妊娠期糖尿病，它是指孕妇在怀孕前没有糖尿病，可以通过一些筛查，比如怀孕早期，我们现在越来越关注对孕妇的空腹血糖和糖化血红蛋白的监测。如果她在怀孕早期这些值都正常，我们会建议她在怀孕24周到28周之间来做糖耐量的筛查，发现她是否有糖尿病。
它为什么在妊娠期会发现，因为我们知道糖尿病它主要的原因就是胰岛素分泌不足，怀孕以后由于胎盘这个器官的形成，它分泌大量的激素。这些大量的激素，比如说雌激素，孕激素还有泌乳素等等，所有的这些激素都和胰岛素有对抗作用。所以当胎盘形成了以后，它就会在母亲的代谢过程当中出现胰岛素相对不足。所以通过这个时候就筛查发现了这个妈妈，如果有妊娠期糖尿病，我们就希望能够做到细致的系统的管理。因为如果又没有经过这种管理，那么这种孩子巨大儿的发生率就会增加，剖腹产率就会增加，孩子出生以后低血糖就会增加，远期这个孩子到了成年以后，发生糖尿病、高血压、肥胖的风险就会增加。反过来妈妈如果出现分娩，这种巨大的胎儿产伤就会增加，剖腹产率也会增加，产后出血、产褥感染率都会增加。所以我们现在发现妊娠糖尿病也是产科医生在孕期管理一个非常重要关注的疾病。
大家都很担心自己会不会是糖尿病的种子选手，二十五岁左右或者家里没有糖尿病家族史都不是高危因素，胖的人比如体重指数大于正常，如果体重指数超过25或者是一级亲属中有得糖尿病，比如父母或者是这种有得二型糖尿病的人，或者是之前生过有巨大儿的病史，比如第一胎是八斤重的孩子或者之前有过不明原因的死产史，这种是患糖尿病的高危因素。
预防糖尿病，因为它的病因不清，可能针对病因来说会有些难度，体重指数偏大是发生糖尿病的高危因素，所以可以从这方面着手，如果孕前时间来得及，可以加强锻炼，让自己的体重指数达到一个满意的范围，也就是18到23.9之间，在怀孕前把体重降到一个满意的水平。另外怀孕前要做查体，来了解自己有没有空腹血糖高，有没有这样一些潜在的因素，发现它并通过健康的生活和一些相应专科医师的指导，减少发生糖尿病的可能。
妊娠糖尿病是怎么引起的：
妊娠期糖尿病，它是指孕妇在怀孕前没有糖尿病，可以通过一些筛查，比如怀孕早期，我们现在越来越关注对孕妇的空腹血糖和糖化血红蛋白的监测。如果她在怀孕早期这些值都正常，我们会建议她在怀孕24周到28周之间来做糖耐量的筛查，发现她是否有糖尿病。
它为什么在妊娠期会发现，因为我们知道糖尿病它主要的原因就是胰岛素分泌不足，怀孕以后由于胎盘这个器官的形成，它分泌大量的激素。这些大量的激素，比如说雌激素，孕激素还有泌乳素等等，所有的这些激素都和胰岛素有对抗作用。所以当胎盘形成了以后，它就会在母亲的代谢过程当中出现胰岛素相对不足。所以通过这个时候就筛查发现了这个妈妈，如果有妊娠期糖尿病，我们就希望能够做到细致的系统的管理。
因为如果又没有经过这种管理，那么这种孩子巨大儿的发生率就会增加，剖腹产率就会增加，孩子出生以后低血糖就会增加，远期这个孩子到了成年以后，发生糖尿病、高血压、肥胖的风险就会增加。反过来妈妈如果出现分娩，这种巨大的胎儿产伤就会增加，剖腹产率也会增加，产后出血、产褥感染率都会增加。所以我们现在发现妊娠糖尿病也是产科医生在孕期管理一个非常重要关注的疾病。
妊娠期糖尿病发病率至少在15%左右。糖尿病常有口渴、喝水多的表现，认为应该控制喝水，其实这是错误的理解。得了糖尿病后，不主张过度喝水。因为孕期孕妇的体重是必须要增加的，喝水不主张过度的喝水，正常喝水就可以。