半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，包括急性和慢性。急性半月板损伤表现为膝关节肿胀、疼痛，行走、运动能力下降，查体时膝关节间隙压痛。慢性或退变性半月板损伤是膝关节对于半月板出现磨损，一般没有症状。
膝盖伸直疼弯曲没事是什么原因：
伸膝盖时出现膝关节疼痛的情况主要包括：
1、半月板前角损伤的患者，半月板前角损伤以后，伸膝盖就会挤压损伤的半月板前角，从而引起膝盖有疼痛的情况。在弯曲时一般不会导致半月板前角受到挤压，不会出现膝盖疼痛的症状。
2、髌骨软化症的患者，在出现髌骨软化症以后，会导致髌骨的软骨面出现变性、断裂，甚至剥脱的情况，而这种情况在伸膝盖时，就会导致损伤髌骨软骨面摩擦股骨髁部的软骨面，而这种情况就会出现膝盖疼痛，在弯曲膝盖时，一般摩擦相对较轻，病人不会感觉到有明显的膝盖疼痛症状。
3、髌股关节炎、髌腱炎的患者，由于炎症病灶存在，导致伸直膝关节时就会引发疼痛的症状，腿部过伸时疼更为明显。
外侧半月板损伤怎么办：
半月板损伤多由外伤、退行性病变而引起，常并发侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、关节囊损伤、软骨面损伤等。由于外侧半月板不与外侧副韧带相连，故活动度大，外侧半月板是一个先天畸形的盘状半月板，因此临床当中发生外侧半月板损伤的病人较多。
半月板稳定性急性撕裂时，外侧间隙局限性压痛，石膏固定3～6周，进行股四头肌的等长训练，大多数病人能够愈合，石膏去除后继续膝关节康复训练，避免膝关节肌群的萎缩。当病人出现膝关节交锁时手术治疗：外侧半月板前角撕裂需要关节镜修复成形术、近关节囊侧撕裂时需要关节镜缝合、若是滑膜缘损伤也选择保守治疗。
日常生活中应注意膝关节保暖、避免外伤、合理膳食、补充钙质，学会股四头肌功能锻炼，增强股四头肌肌力从而增强了膝关节稳定性。
半月板损伤怎么恢复：
半月板的损伤要看情况，对于一些有损伤，但是没有明显的症状，对于这类的患者注意保养就行，不要做剧烈的运动，减少做下蹲的运动，减少做下身不动、上身扭转的运动，不要刺激它就可以。因为人体毕竟有一定的做膜造，自我适应的能力，对一些很小的半月板撕裂，通过自我的适应，做了膜造可能就能恢复了就不用管它。如果想在这个期间延缓关节退变的话，可以在关节内注射润滑剂，比如玻璃酸钠之类的，通过润滑来减少摩擦，来延缓关节的退变这样就可以了。而对于已经有比较明显的半月板损伤，有明显的症状，比如关节老有嘎巴嘎巴的响，老有突然被别住的感觉，那就需要比较积极的治疗，为什么？因为这种别住的感觉是破损的半月板卡在里头造成的，卡一卡就把关节周围的关节软骨卡坏了，将来就落毛病，就会有骨关节炎。所以对于这种患者往往要通过关节镜的手术来进行治疗。
术中要根据看，如果是边缘的撕裂，就是有血液供应的红区撕裂，可以通过逢合，把它缝上达到一个比较好的愈合，缝上后就没什么事。但是如果是白区的撕裂，可能就只能是做一个成型或者部分切除，把撕裂的部分去掉一点，让它别再卡，别再隔，好的部分都保留，这样也能够达到治疗的效果，能够延缓关节的退变。半月板置换可不可行，半月板置换目前来说有些地方在做，但还不是特别的广泛。它的适应征主要针对年轻人、新鲜损伤造成的很严重的半月板撕裂，可以通过半月板缝合来进行恢复，对于老年人的退化造成的半月板磨损、骨关节炎继发的半月板损伤一般是不太建议做半月板缝合、半月板置换的。
半月板损伤后遗症的影响包括近期和远期。近期后遗症是关节疼痛、肿胀，半月板损伤后撕裂、绞索，运动能力下降。远期后遗症是半月板损伤后，在受累膝关节间室形成股骨和胫骨侧软骨的接触，在局部形成应力集中，使软骨过度磨损。
半月板损伤症状：
半月板位于股骨和胫骨之间，半月板分为两个部分，位于膝关节的内侧叫内侧半月板，膝关节的外侧称为外侧半月板。如果把股骨的股骨内髁和股骨外髁看作是一个球形体，胫骨平台是一个平面。
当人体站立行走时，一个球压在这个平面上。面积越小压强就越大。这样这个平台的损伤会很快，半月板在圆和平的地方形成了一个垫子，像一个完全包容球形体和胫骨平面的东西。股骨在站立、弯曲时，能够充分的包纳这个球形体，能够把它的压力分散，这就是半月板起到的作用。
半月板损伤以后，人的关节运动会受到影响。半月板会撕裂，因为人体在运动过程中，剧烈的运动或不规则形态的变化时，半月板会产生撕裂，譬如足球运动员在踢球时，篮球运动员在起跳或落下时，都有可能造成半月板的撕裂。半月板内部撕裂以后，当再出现类似运动时，撕裂的部位会发生卷曲、扭转，造成关节的疼痛、绞索，膝关节的活动相应受到限制。