膝关节滑膜炎就是一个炎症的症状。通常炎症在临床上的表现是四个字，红、肿、热、痛。当膝关节滑膜炎发生时，会出现膝关节的肿胀，局部皮温增高，关节积液。当关节积液发生到一定程度时，膝关节的活动会受到影响。而且膝关节会疼痛，膝关节滑膜炎的表现会出现在很多方面，可以出现在骨性关节炎，类风湿性关节炎，或者等等其他一些关节炎的表现上。
双侧膝关节少量积液怎么治疗：
首先要说明一下膝关节积液出现的原因。膝关节积液主要的原因是因为反复的过度劳损，或者受凉受累，导致膝关节滑膜出现一些应激性的反应，过度的分泌滑液所造成的。
出现膝关节积液以后，首先应该到医院进行检查，排除一些特殊的疾病。治疗的方法首先是要进行一些适度的功能锻炼来恢复，一般膝关节的少量积液，经过正规、规律的锻炼以后都能好转。如果治疗效果不太理想，可以通过针灸，理疗等方法，必要的时候可以口服一些消炎镇痛药物。如果治疗效果还是不好，可以考虑进行关节内注射药物进行治疗。经过以上方法，如果膝关节积液还是不能好转，建议到医院进行详细的进一步检查，然后再进行治疗，以免贻误病情。
膝关节滑膜炎是怎么回事：
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎。病人多因感膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退、膝关节活动障碍、走路跛行、不敢下蹲而来就诊。根据临床表现及关节穿刺和滑液检查可诊断。治疗上主要通过药物、手术、中医等方法达到治愈目的，降低体重也能有效缓解症状。非手术治疗无效的，可进行膝关节穿刺治疗，并在抽取积液后于关节腔内注射玻璃酸钠与糖皮质激素，可明显缓解滑膜炎症状，并减少对关节软骨的损伤。还可在关节镜下行滑膜切除术，彻底切除病变的骨膜组织，达到治疗目的。日常生活中，需注意保暖、保护膝关节，避免致伤因素的发生。
膝盖酸软是什么原因：
膝盖酸软是临床当中一种常见症状，病人多因膝盖酸软、疼痛而来就诊。导致膝盖酸软的因素很多：
1、剧烈体育活动或者身体过度劳累，就会引发膝关节周围韧带关节囊痉挛，内部软骨水肿，从而导致膝盖酸软，这种情况注意休息、就可以得到有效缓解。
2、骨性关节炎导致，服用硫酸氨基葡萄糖营养软骨就能改善。
3、膝关节滑膜炎、髌骨软化症导致，口服非甾体抗炎药物和活血化瘀和消炎止痛作用的药物，同时配合中药热敷、红外线照射、按摩等理疗措施进行治疗。
4、缺钙，口服钙尔奇D或者葡萄糖酸钙口服液治疗。病人出现膝盖酸软时应当尽早就诊、明确诊断、积极治疗。
日常生活中，注意保暖、避免剧烈运动、合理膳食、注意补钙、加强功能锻炼，从而增强膝关节稳定性。
膝盖摔伤有积液怎么办：
膝盖有积液多是膝关节炎的一种临床症状，多是膝关节滑膜炎引发的，病人多表现为：膝关节疼痛、肿胀、活动受限等；在出现膝骨性关节炎、类风湿性关节炎、外伤、感染等都会引起膝盖积液。
当病人因摔伤膝盖出现积液时，应当尽早就诊。遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药和活血化瘀药物来缓解临床症状，并且可以口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨；病人卧床休息，限制膝关节活动、保暖，积液严重者用空针抽出关节腔内积液，同时注射玻璃酸钠和得宝松后，弹力绷带包扎固定膝关节，通常2周后积液可慢慢吸收，并且也可以应用中医的针灸、艾灸、红外线照射、中药外敷、中药熏洗等理疗措施，来促进积液的吸收和消退。避免积液长时间存在，导致膝关节损伤。
膝关节滑膜炎如何锻炼：
膝关节滑膜炎是因扭伤和多种关节内损伤所致膝关节无菌性炎症，临床常见病。发病以后，临床治疗应当遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀药物，同时配合针灸、红外线照射、中药热敷等理疗措施，以疏导经气，使气血运行通达，达到行气消肿，舒筋镇痛的目的。
并且通过腿部肌肉力量锻炼来缓解症状，肌肉力量强大对膝关节也是一种保护，并且有稳定关节的作用，促进滑膜炎恢复。因此教会病人进行锻炼股四头肌，直腿抬高，肌肉等长收缩来加强肌肉力量，以增强膝关节的稳定性，减少对软骨的刺激和摩擦，从而减少膝关节液渗出。
功能锻炼一定要遵守循序渐进的原则，运动前做好准备活动，避免过度劳累、避免膝关节损伤，同时控制体重，以免增加膝关节负荷。