直肠脱垂的预防，对于婴幼儿是不好预防的，但是如果改善一些诱因，对于直肠脱垂的加重也有帮助，所以主要从排便习惯上多多改善。很多的患儿需要避免大便太过于干燥。从饮食上，多吃蔬菜水果，但是也要避免久泻，尤其小孩，拉肚子时间长了，突然会出现直肠脱垂，所以要避免腹泻，尤其一些严重的腹泻，有很大的帮助。对于年老的病人，从饮食方面多多入手，经常多做一些肛门的功能锻炼，锻炼肌肉的功能对于预防直肠脱垂有很大的帮助；在排便习惯上，也要避免过度干燥，要避免长期的腹泻，对预防直肠脱垂有很大的好处。
直肠脱垂症状表现：
常见症状：直肠脱垂、排便不尽感、肛门坠胀、里急后重、肛门疼痛、便血
直肠脱垂可发生在任何年龄，以儿童和老年人多见。临床分类根据脱垂程度，分为部分性脱垂和完全性脱垂2种。
(1)部分性脱垂：
为直肠下端黏膜与肌层分离，且向下移位形成皱襞，故又称黏膜脱垂或不完全脱垂。其脱出组织较少，长度为2～5cm，可以是部分黏膜或全圈黏膜下脱，可呈放射状排列。脱垂部分为两层黏膜，与肛门之间无沟状隙。
(2)完全性脱垂：为直肠全层脱出，严重时直肠和肛管均翻出肛门外。脱出组织多，长度常超过10cm，形状呈宝塔状，黏膜皱襞呈环状排列，脱垂部分为两层折叠的肠壁组织。成人大多是完全脱垂，女性较多，常伴有肛门功能不良。
直肠脱垂是痔疮吗：
直肠脱垂不是痔疮，直肠脱垂和痔疮是两种不同的疾病。接下来我给大家说一下二者的区：
民间会有说痔疮是脱肛，直肠脱垂和痔疮明显的共性症状是大便之后，肛门外有物体脱出，但是从脱出的长度来讲完全不一样，脱出的内容物也不一样。痔疮的脱出主要是痔核的脱出，而直肠脱垂是直肠黏膜的脱出或者直肠肌层的脱出，体积更大，所以痔核的脱出都是在肛门缘周围而直肠脱垂的脱出长度能达到三公分以上，有的会达到十公分，体积呈柱状或者圆锥状，脱出的更大，直肠脱垂与直肠黏膜和肌层为主，痔疮的脱出体积相较小而直肠脱垂脱出的长度、体积明显比痔疮脱出大很多。
直肠脱垂是什么引起的：
引起直肠脱垂的原因主要有以下三点：1.病理性因素：
这是在临床上为最多见的发病原因，从某种意义上来说，是一种并发症或继发性疾病.如患有慢性消耗性疾病或吸收障碍，患有内痔、肿瘤长期隆出肠壁、年老体质虚弱，易使骨盆肌肉群与肛门括约肌衰退松弛无力，失去对肛管、直肠的承托作用，造成直肠粘膜向下滑脱移位。
2.发育不全因素：
骶骨发育尚未成熟的小儿或发育有缺陷的成年人，骶骨向前弯曲角度小，直肠后面失去了骶骨曲面的承托作用，容易向下移位。
3.物理性因素：
由于种种原因造成持续性腹腔内高压，致使直肠周围或盆底部的肌肉群等支持组织不能承受而发生松弛.如尿道狭窄、膀胱结石、前列腺肥大等并发的排尿困难，重体力劳动，顽固性，慢性，多胎产妇等易促使直肠向下脱垂。
直肠脱垂能自愈吗：
直肠脱垂是否能够自愈要结合病因和病情。少部分脱垂是可以自愈，如小儿由于先天发育的问题导致直肠脱垂，随着逐渐发育后，可能会自愈。
另外长期咳嗽或便秘导致腹压增高而引起的脱垂通过改善患者的咳嗽、便秘后，少部分也会改善或自愈，但是成人原发性的直肠脱垂则需要手术治疗。
因为这种疾病是解剖位置的问题，不通过手术方法不能使其复位，达不到自愈的效果。一般脱出5公分以上的直肠脱垂的病人自愈很少。因为本身韧带松弛，不论休息或不提重物，自愈的人很少。直肠脱垂是身体内的组织脱出在体外，容易发生感染。
患者心理有障碍，最好到医院检查治疗。不脱出30公分可以不开腹手术，经肛门做局部手术是可以治愈的。
直肠脱垂术后护理非常重要。建议病人延缓排便时间，直肠脱垂术三天之后再排便，对于局部药物的吸收、局部的固定有很大的帮助；而且建议大便不要过于干燥，尽量让大便松软，建议病人饮食上要清淡，减少饮食，这样大便量少，刺激少，避免大便一天3到4次或者多次大便，所以能保证一天一次比较润滑的大便，保证大便通畅对于术后效果有很大的帮助；而且建议病人术后卧床时间不要太长，适当的运动，适当做肛门的功能锻炼都对于患者术后恢复有很大的帮助，但是术后局部的清洁、清洗也非常重要，直肠里也可以给患者采用消炎的药物灌肠，对于局部的炎症消退，病情恢复有很大的帮助。