只有老年性脊柱后凸可以预防，老年性脊柱后凸大多数原因跟年轻时过度劳累有关。年轻时用腰过度在老年出现退变性后凸的几率增大；避免腰背肌脂肪化；45岁之后注意补钙，延缓骨质疏松发生的年龄，对退变性后凸预防有很大帮助。