戒网瘾应该通过对网瘾孩子多方位的帮助和多方面的理解，去帮助调节他的情绪以及和别人建立一种良好的人际关系，通过这些方法网络成瘾问题就会迎刃而解；而不能通过强制地类似戒毒的方式去实现，这种简单粗暴的方法并不能有效地戒除网瘾。
网络成瘾的主要表现就是对网络形成了很大的依赖，玩游戏、浏览消息，无时无刻离不开网络，吃饭睡觉都想着上网，最终导致生活，以及工作、人际关系明显受到影响，这样就达到了网络成瘾的标准，也是一种不正常的表现。