对于高血压患者来说，必须要重视饮食，通过饮食调节，有助于控制血压。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、含钾量高的水果，如猕猴桃、橙子等；少吃油腻、甜食，少喝浓茶、咖啡等，另外高血压患者还应该减少盐的摄入，从而逐渐调整饮食远离高血压。
高血压和喝酒有关系吗：
高血压跟喝酒也是有关系的，近几年加大了控酒的力度，这一点能够明显的好转，但是现在喝酒还是一个比较普遍的现象。高血压跟饮酒的关系成J型关系，即轻度饮酒的时候比绝对不喝酒的人血压要低。
轻度饮酒定义为成年男性每日的饮酒量要小于25克，女性小于15克，超过这个饮酒量，那么饮酒就和血压升高成正比的关系，就是饮酒越多血压会越高。这是因为酒精在低浓度的时候，是血管扩张剂；而在高浓度的时候成为血管的收缩剂。
高血压有哪些症状：
高血压的症状很多，高血压分血压升高本身的症状和高血压引起并发症的症状。
高血压本身的症状可能表现为头疼、头晕、失眠、头发胀，有的人说像头戴个帽子，不清醒，清晨起来觉得很累。像缺氧，头脑总是一天不清醒，并且有肌力减低等神经系统症状。还有一些心脏症状，比如血压高的人合并心率快，心慌，走一段路会有疲乏感，心慌、心跳、劳累的感觉。
高血压引起的并发症的一些症状，比如引起的心脏并发症、引起了动脉硬化，动脉硬化会造成心肌供血不足，表现为胸闷，走一段时间以后甚至胸疼，走一段以后就得被迫站立，不能接着很快走路。这种情况会影响一些病人的生活质量。
高血压会引起神经系统的症状。血压升高以后，可能合并一些腔梗或脑梗，出现更多的症状，比如记忆力丧失，甚至出现手脚的活动障碍，精细活动障碍等等。
孕妇血压高应该怎么办：
现在随着高压的普查，尤其是孕期孕检，越来越提前了。过去怀孕六个月才开始产检，现在怀孕一发生，一发现有早孕，就开始产检。所以高血压筛查越来越严，而且产科对于血压的管理越来越严。过去认为150/90mmHg以下就可以，现在一般都要争取控制到正常范围内。
孕妇发生高血压，可以见于以下几种情况，
第一种情况是孕妇以前就有高血压，控制挺好，但由于怀孕，使用的一些药物在妊娠期间是不能服用，比如ACEI、ARB类的药物，不能在孕期服用，患者血压就升高了。在这种情况下，要找医生检查，在医生指导下服用一些对胎儿影响小的降压药物，不能因为妊娠了就不顾自己的身体，不吃降压药，对孕妇本人和胎儿都是不利的。
另一种情况是女性在妊娠以后出现高血压，没有高血压病史。在这种情况下，孕妇一定要检查有没有一些病理的情况，要做一些认真的检查。
如果孕妇可以继续妊娠，也可以适当处方一些药物，来缓解这种妊娠的高血压。
高血压的危害很多，危及头部可以引起脑出血、脑血栓、中风；危及胸部会引起冠状动脉的狭窄、主动脉夹层、冠心病。除此以外还会引起肾功能的改变，高血压肾病、肾衰等等，甚至于会引起肢体的动脉硬化，导致肢体发生供血不足等。
降血压，不要相信所谓的偏方，同时要合理应用偏方。民间某些偏方：如苦丁茶、夏枯草、菊花等，只对轻度高血压患者有一定作用，不能完全依赖。同时血压会随着情绪、活动、饮食等随时变化，因此量血压时一定要在静息状态下测量。