拇外翻的发生有一部分原因是来源于内源性因素，跟遗传、自身骨性结构发育、韧带松弛有一定关系，外在因素主要要注意，穿鞋的时候要选择宽松舒适的支撑力好的鞋子，尽量的少穿很窄的很尖头的鞋子，可以最大程度的避免拇外翻的发生和发展。
拇外翻能不能跑步：
拇外翻的患者可以跑步，但是拇外翻严重时则不能跑。拇外翻分轻、中、重度，轻度、中度的患者可以跑步。
患有拇外翻的病人，一般来讲，很难拿到世界冠军。拇外翻的患者因为他足部有畸形，发展到一定时，比如竞技体育时，此时本身的潜能肯定是不如正常人，所以患者平常的功能锻炼，或者平常锻炼身体，跑步、散步可以允许，但是若跑步时间长，肯定是不如正常人。所以有拇外翻的病人，跑步时需注意，时间不宜过长，这也是临床上多年的经验。
拇外翻手术后遗症有哪些：
拇外翻的手术的后遗症，需要注意以下几个方面。
第一、患者矫枉过正引起的拇内翻，这个往往都是包扎过度的原因造成，引发内翻。所以我们一般主张要包成外翻。
第二、纠正不足，这是医生手术技巧的问题。拇外翻特别是微创是必须有严格训练的医生能操作，不能随便一个医生就可以操作，医生必须要经过训练。经过一步一步锻炼，才能够微创治疗，医生需要比操作大切口的技术要高。所以纠正不足的后遗症完全可以避免，假如医生技术熟练，手术就可以避免患者的复发。复发的问题，和患者有风湿性关节炎，类风湿性关节，因为原发性疾病没有得到控制以后可以引起的复发。
第三、感染，微创感染率很低，有些皮炎患者或者是久期的拇外翻患者会引发感染，但是经过换药，都可以得到很好的治疗。
第四、患者骨头的长不上。假如患者经过严格功能锻炼，严格地按照我们下地功能锻炼方案，是没有患者会有这种问题，手术以后患者可以按照药方吃药，吃完后病人一般来讲，三个月以后骨头长得都很好，而且还能治骨质疏松，所以配合膏药、膏方、促进骨折愈合的中医中药来进行治疗，不愈合率可以说是没有。个别病人因为走路太多，出现骨不连、迟延愈合的情况，经过纠正后，少走路，一般都会愈合。
第五，转移性的跖骨头的疼痛，患者拇外翻手术后，负重发生改变，会出现转移性的疼痛。
什么是拇外翻：
拇外翻指患者足的拇趾向外撇，大小超过正常拇指的15度，造成拇指的跖趾关节突出，向内收鼓出来，形状犹如大头蛇，所以通常俗称为“脚孤拐”，北京人叫“脚孤拐”。
患者穿鞋时引起鞋帮附近膜的内侧，引起拇囊炎，出现疼痛，肿胀的症状。所以患者有时候拇外翻往往合并拇囊炎。拇外翻严重时可以引起的一系列症状，严重危害人类的健康，特别是中老年的女性患者，而且拇外翻是很常见的疾病。
拇外翻遗传概率大不大：
拇外翻的遗传概率比较大，拇外翻患者之中有70％的女性患者有遗传，通常称之为母系遗传，就比如患者的姥姥患有拇外翻，则患者的母亲也会有拇外翻，继而又遗传患者自己，甚至可能遗传下一代的女性即患者女儿，所以拇外翻女性遗传比较明显。除遗传率70％外，其他的30％有可能是父系遗传，父母双方遗传等等。
此外，后天的因素，包括患者外伤，工作的问题等，其他疾病引起的拇外翻等等，但是遗传因素占了很大的比例，特别是母系遗传，因此患有拇外翻的女性一定要注意，控制病情。有研究表明，有遗传家族史的病人，出现拇外翻概率比没有遗传史的患者要高的多，而且发病较早，病情也比没有遗传史的患者严重，因此有家族史的病人要提高警惕。
拇外翻的治疗要根据程度、症状选择不同的方法。症状较轻时，应采用保守的治疗方法，例如局部理疗、分趾垫、矫形鞋垫等，减轻症状，延缓病情发展。症状较重的患者，应采用手术的治疗方法。根据患者表现形式不同，采用不同的手术方式。