正常的月经血应该是暗红色啊或者稍微偏红一些一般来说要是鲜红色的话那要看你有没有其它的情况那除了月经血的颜色以外还要根据你的月经量的情况如果你的月经量也很正常只不过月经有点鲜红色问题也没有什么太大。月经周期啊绝经期啊都很正常的话只是月经颜色比较鲜红没有什么太大的问题那么如果说你的月经量又很多啊或者是很少颜色是非常鲜红那么就应该引起注意。可以到医生进行一下调理一般从中医的角度来讲比方说像有血热啊它会变成鲜红我们中医说的血热话它有虚热和那个实热之分啊有的人月经量很少但是非常鲜红。还有一种情况是月经量大啊因为这个月经量多的情况下它也变得非常鲜红，这种情况下那么都属于不正常的应该可以找医生去进行调理我们中医来讲是应该说是有点血热。
我们说来月经，正常的月经首先它是一个子宫的子宫内膜的周期性脱落出血那么它里边的主要成分呢是血液。还有一部分是水分还有一些就是破碎的子宫内膜正因为正常的月经量不是特别多。也不是特别少就是正常量那么它从子宫内膜脱落一直到流到外面我们肉眼能看到的情况下它要经过一段的时间。所以呢它一般的月经的血不会是非常非常的鲜红所以它是正常的颜色应该是暗红色，就是不是非常鲜亮的这种月经我们就是把它称为正常的月经的颜色如果说月经的颜色啊非常的鲜红当然一般会伴有一些情况比方说月经量多月经非常鲜红或者是月经量少颜色比较淡红或是颜色比较发黑这个都不属于正常的一种情况所以她月经的颜色是暗红色还要结合到她的月经量和月经周期。
来月经的时候肚子会痛这个是要看你疼痛的程度一般正常的话我们是来月经的时候正常人也会有一些轻微的腹痛比方说小肚子隐隐作痛或者有点胀啊小肚子不舒服那么它不影响生活和工作的。它也属于一个正常情况，那么它这个肚子疼呢可能是根据由于她的子宫收缩所引起来的，因为我们在来月经的时候有月经的血还有这个脱落的子宫内膜它们要把它排出子宫那么子宫要进行收缩子宫要收缩的时候也可以引起一些轻微的腹痛这个呢就问题不是很大啊如果说有很多其它的因素导致了子宫收缩过度的频繁或者它的收缩的频率那个幅度非常大那么就可以引起肚子疼得比较严重。那么就影响到她的生活或者是工作的情况下那我们就把它称为痛经了。那么这个关于痛经的情况呢原因就更加复杂它有的是器质性的病变有的是功能性的情况所以呢这个如果说影响生活和工作了就一定要到医院去首先做一个超声波要医生来判断你属于器质性的痛经。还是功能性的痛经如果说轻微不影响生活和工作可以不用管它。
来月经的时候正常情况下也会有一些小肚子的坠胀疼痛啊如果比较轻微就是只属于绵绵作痛的话不影响你的生活和工作它都属于正常的情况。如果说它的胀痛比较明显影响你的生活和你的生活质量和你的工作了那么它就属于痛经的范围啊那么胀痛来说我们在痛经范围我们可以分成好几种，在从中医的角度来说它分成有比方说气滞血瘀的啊还有寒凝血瘀就有寒导致血瘀的
也有气血不足的啊肝肾不足的等等。一般来说胀痛它是表现为像有气滞血瘀的因为我们只有气滞它才会胀有血瘀它才会痛我们中医来说不通则痛啊那么一般来说除了这个胀痛以外中医大夫还会结合一些其他的情况。比方说你的伴随症状来月经之前有没有情绪的不稳定啊乳房胀痛有没有啊，根据你的舌脉来判断你是否属于那个肝郁气滞还是寒凝血瘀等等啊如果轻微的应该是不算病。
减肥是一种综合性的治疗方法，它可以包括饮食调节、运动的调整、药物治疗和手术治疗等等，在选择方法的时候，应该根据自己的情况来选择恰当的方法！
药物治疗和手术治疗在来月经期间是不建议进行的，饮食和运动调节在来月经期间可以适当的量力而行，在饮食调节当中有很多的模式和食谱，如果是那种限制热能很低的需要医生监护的，是不建议在月经期间使用的，如果要使用这种方法，其实本身对月经就是一种影响因素，它可能会让月经延迟迟发，甚至是发生闭经，所以需要在医生的监护下去使用，运动需要根据个人的情况来选择方法，在来月经期间还是要避免参加剧烈的健身运动，或者是像运动会当中的一些竞技项目，因为有的人可能在生活他有患有妇科的基础性疾病，在经期会出血比较多，痛经比较严重，这种不实的主观感受非常强烈，不光影响工作，也会影响日常的起居，这个时候就不要勉强的去健身了，还是要好好休息养养身体！在来大姨妈期间吃的好、睡的好、养的好还是比较重要的。
这个问题有两个主要的情况，第一个情况包括两个细节，一个就是每个女性的月经周期不太一样，虽然平常的比较稳定，但有的时候可能会排卵提前或者是延后，如果这个规律被改变了之后，发生了性生活就有可能会怀孕，怀孕之后下面的生理周期就不会来了。第二个就是因为在来月经之前有性生活影响了健康，如情绪波动比较大，或者发生了感染等等，就可能会导致生理期的改变。第二个就是在生理期间，如果有性生活，如果两个人身体都非常的健康，并没有一定的证据或者是很好的数据来说明一定会发生不良情况。从现实生活当中来看，有的女性在经期确实是情绪相对比较高涨，可能会比较有优质的形式的体验，但是从临床医生的角度来说还是不建议在这个时候有性生活。主要是有几个方面，如果在经期有性生活，可能会因为对方都非常兴奋，可能会导致月经的过多，经期延长。在月经期间一些主观症状会感觉比较突出，比如下腹的坠胀感等等。第二个在月经期如果同房，性冲动可以引起子宫收缩，子宫收缩之后可能会把月经挤到盆腔当中，形成经血的逆流，这个时候就会为以后发生子宫内膜异位症这个疾病就埋下了隐患。第三个在经期同房，因为经血可能会流出，流出之后可能会使两人的情绪发生一个不良的情绪，可能会影响心情和体验。第四个在经期如果同房，因为精子在子宫内膜破损的地方可能会与血细胞相遇。这个时候如果产生的一些抗体或免疫物质进入血液之后，会诱发一些，比如抗精子抗体这样的免疫物质产生，为以后发生免疫性不孕就埋下了隐患。第五个在经期如果同房，假如一方有生殖道感染，这个时候经血就是一个很好的培养皿，会为以后的生殖道感染和生殖系统疾病埋下了隐患，所以临床医生通常不建议在经期的时候同房。