电疗对腰肌劳损是有效果的，其主要原因是通过电疗可以对促进腰部血液循环和炎症的吸收，改善疼痛症状增加肌肉灵活性。另外电疗方式比较多，微波、中药离子导入、半导体激光，对腰肌劳损的治疗都可以起到较好的效果。
严重腰肌劳损会导致哪些问题：
腰肌劳损会导致腰部的功能，就是机能受影响，继而影响腰椎的稳定性。在腰椎不稳定的情况下，强行去做事情，持久的做工作，就会导致受伤的机会大很多，包括引起一些更严重的其他的疾病。
比方说椎间盘突出，椎管狭窄，骨质增生，韧带损伤，都可能是从腰肌劳损初始的情况逐步演化出来的，所以腰肌劳损往往是腰部的功能受限受损的第一步，接着可能就会导致一些其他问题出现。
该怎么治疗腰肌劳损：
传统意义上来说，腰肌劳损是通过休息改善，但是从现在的康复的角度，越是劳损的状况，就越需要加强锻炼。加强锻炼是两方面，一方面是一些受到损伤的肌肉通过适度的锻炼可以让它更强壮有力，恢复它的能力。
从另一方面角度来讲，不是所有的肌肉都受损了，而是没有得到充分的使用，或者没有利用到这些肌肉，通过锻炼，可以把这些过去没有调动到的肌肉，没有调动的机能把它激发出来，可以代替受损的肌肉。从这两个角度来说，都是通过锻炼或者康复训练，可以使腰肌劳损得到恢复。
腰肌劳损主要是在制动后会引起疼痛，比如久坐的时候。在适当活动之后症状会适当的减轻，同时遇热之后症状明显改善，反之，遇冷后症状明显增加。主要会引起腰疼，腰困，乏力等症状。严重的时候会引起腰部肌肉的痉挛表现出现。
腰肌劳损实际上就是肌肉的劳损，这个时候的肌肉弹性会下降，而肌肉的力量不够的时候就容易导致腰椎出现问题，这个时候的保护能力也就会下降，导致出现腰间盘突出，腰椎管狭窄等疾病的可能性。另外这种疾病的慢性伤害会直接影响生活质量。
一般来说，腰肌劳损患者在饮食上要注意避免食用生冷类食物，如冷饮冷菜等，还有一些寒性食物也要避免食用，如荸荠、柿子、生梨、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也应减少食用，平时应注意多吃一些清淡富含纤维素多的食物。