舌苔发黄口苦怎么调理？如果只是由于这种饮食不良造成的晨起见到的舌苔发黄、口苦，那么我们在前一天晚上的晚餐就应该有所注意，避免进食大量的肥甘厚味，油炸类的食物、甜腻的食物，以及黏腻和淀粉量过高的食物，就可以改善这种舌苔发黄和口苦的情况。
另外有这种烟酒嗜好的人，也比较容易出现舌苔的发黄和口苦，就应该考虑，这种烟酒它都属于热毒，可以伤阴，可以生湿，就应该考虑从戒烟戒酒，或者是减少吸烟饮酒的量，去改善这种症状。如果严重的疾病伴见的，就应该判断什么样的症状，什么样的辨证引起舌苔的发黄和口苦，比如说针对肝胆湿热，我们要清肝胆湿热；针对胃火炽盛，我们要清胃火；针对湿热困阻，我们要清热利湿；针对痰湿中阻，我们要化痰利湿；针对脘腹胀满，肠道不通的腹胀和便秘，我们就可能需要的是通腑的治疗，更系统或者更有针对性的对于疾病的治疗。
舌苔发白该如何治疗：
舌苔发白表明体内寒比较重，所以舌苔白的患者一定要注意：尽量少接触寒凉的东西，不要贪凉，不要吃过多的冰镇食物。此外，中医认为脾胃跟肝相关，所以愉悦的心情也会导致脾胃运化功能比较好；避免过多食用寒凉的食物，同时中医认为肝跟脾胃有相关性，所以不要经常地动怒，不要情绪波动较大，对脾胃运化功能较好，这样也会对舌苔寒凉、舌苔发白的情况做一些调整；还要多吃一些温性食物，这些温性的食物有助于把体内的寒气清除出去；还有就是要注意饮食中，尽量在舌苔白厚的时候，不要吃过多的冰镇饮料，因为冰镇饮料以及冰镇啤酒，这些会导致体内的寒湿会越来越重，这样会出现舌苔越来越白厚。
所以，在日常生活中，应该避免接触寒气、避免多接触空调、避免吃冰镇食物，这样都会让体内发白的舌苔逐渐地恢复过来，达到健康的状态。
舌苔发黑的原因：
舌苔发黑，我们讲正常人的舌苔应该是淡红色薄白苔，如果说舌苔不是一种薄白苔，而是出现了颜色发灰、发黑，尤其是发黑，虽然临床是比较少见的。从病例情况来看，如果我们不是正常舌苔，那么肯定是一种疾病征象。因为正常人不可能出现黑苔。
如果出现黑苔了，黑苔是什么情况？一般有疾病情况，它分两个方面，一方面如果伴有比如说津液干燥，讲一般是疾病比较重，是热象的，比较严重的热象。另外如果说它比较湿润，那么就是伴有寒象，是寒象的。严重的疾病的两种阶段，寒性是症状比较到了极端，它也会出现黑苔。
当然除了疾病比较严重阶段出现黑苔以外，我们还有一些情况就是染苔，有些比如抽烟的、反复抽烟或者是其他局部口腔疾病比如说霉菌感染这些也可以出现黑苔。所以，这种情况就属于例外，我们的临床情况下一般很少见黑苔，见到黑苔以后大部分是疾病比较重。