拥有一口洁白的牙齿可以给别人留下非常好的印象。生活中很多不好的习惯导致越来越多的人牙齿开始变黄。那么美白牙齿的方法有哪些呢，下边给大家简单介绍几种美白牙齿的常见办法。
首先可以利用醋帮助美白牙齿。在漱口时将醋在嘴里含上大约一分钟，不仅可以解决牙齿发黄的问题，同时对于一些轻微的口臭也可以有所缓解。但是因为醋有极强的腐蚀性，经常用醋漱口，会破坏牙釉质，让牙齿变得很敏感。
其次盐和橘子皮也有很好的美白牙齿的功效。如果我们在刷牙时加点盐，长时间坚持下来，既可以帮助美白牙齿，去除牙上的污渍；此外，也可以保护牙齿，清新口气。
利用美白牙贴时，将牙贴贴在牙齿上，半小时后取下来，美白效果是很明显的。这是一种新型的美白牙齿的方式，但是在使用过程中要注意，不要将牙贴粘到牙龈上，刷牙之后不要使用牙贴，而且在撕下来有轻微的酸痛感，长时间使用会伤害到牙釉质。一般不建议经常使用。
在食物选择方面，建议多吃点富含果酸和纤维素的食物，可以有效去除牙齿上的污渍，可以起到一个美白牙齿的功效。
刷牙过程中也可以选用小苏打。在牙膏上沾点，注意在此过程中不要湿水，慢慢刷到牙齿上，也有一个清洁牙齿、美白牙齿的功能。但是要注意小苏打碱性非常强，刷牙时动作要轻，如果太用力很容易伤害到口腔皮肤，长时间下来会给健康造成伤害。
以上主要是介绍了五种美白牙齿的常见办法。同时也要养成一个早晚刷牙的好习惯，不同的人可以根据自己的情况正确选择，坚持几个月下来一定会看到效果。
抽烟的人牙齿发黄是很正常的现象，但是大家在牙齿发黄之后都会选择去洗牙，在洗牙之后担心抽烟会影响到牙齿变白的效果，但是还是忍不住，下面我们一起来了解下洗牙后多久能抽烟。
洗牙后多久能抽烟
洗牙之后至少要三天不能抽烟，这主要是因为刚洗干净的牙齿很容易就粘上其他的物质，这样一来洗牙就会变得没有效果了。而且刚洗牙后的牙齿会变得很敏感，它需要几天的恢复期。
一旦立刻抽烟，你的牙齿将会变得很脆弱和敏感，不利于牙齿的恢复。还有就是烟的成分中含有很多的矿物质，被燃烧之后会变黑，这会直接吸附在我们的牙齿上。所以建议大家不要洗牙之后就立刻抽烟，即浪费钱还会影响洗牙的效果！
洗牙后立刻抽烟会带来的危害
1、引发牙周炎
喜欢抽烟的人，很容易患上牙周炎。在洗牙之后立刻抽烟的话，烟中所含的尼古丁还有一氧化碳都会直接刺激到牙齿的功能。它会破坏我们口腔的抵抗力，导致免疫力下降和血液流通不循环。会诱发牙周炎的出现，特别是对于本来就患有牙周炎的人来说，影响更严重。相信我们每个人都不希望自己年纪轻轻就牙齿掉落，所以洗牙之后不要着急抽烟。
2、影响味觉
不知道大家有没有发现，喜欢抽烟的人唾沫会变少，而且喉咙经常有痰出现。在洗牙之后立刻抽烟的话，会导致这种情况加剧，舌头的表层会被覆盖，影响你的味觉。
3、导致蛀牙
喜欢抽烟的人蛀牙的机率会更高，不过大多数人总是把蛀牙归结于吃太多的零食。但其实抽烟，也是会导致蛀牙的。
4、牙齿变黄发黑
会去洗牙肯定是因为觉得自己牙齿变得暗黄或者是被牙结石所覆盖，所以才会去将其冲洗赶紧。但是香烟中所含的物质，是牙齿变黄和发黑的罪魁祸首。特别是在洗牙之后立刻抽烟的话，这些物质更加容易被覆盖住。
其实不管是有没有洗牙，都是不建议大家抽烟的。因为香烟对于身体健康的危害实在是太大的了，会患上咽喉癌的人大多数都是太喜欢抽烟所导致的。还有就是抽烟还会危害到我们的呼吸系统还有肺部，为了我们的身体健康着想，希望大家还是少抽烟为好。
我们都知道在清洗牙齿之前是要进行验血的，但是很多人都觉得就清洗个牙齿而已，验血很没必要，其实这样的想法是错误的，验血也是对患者本身负责，那么，下面我们一起了解下洗牙前为什么要验血？
洗牙前验血，最终目的是将隐患消灭在萌芽状态，预防交叉感染，从而保护所有患者和医生的健康，是非常必要的。
洗牙，即龈上洁治术，是用专用器械去除龈上菌斑、牙结石及色素，从而达到减轻牙周组织炎症的常用治疗方法。目前，临床上最常用的洗牙方法为超声波洁治术，通过超声波的高频震动把牙齿表面的牙结石等击碎并冲刷下来，在此过程中，破碎的牙结石脱落牙面触及炎症的牙龈，会导致牙龈出血，安全隐患也随之产生。
大家要明白，洗牙前验血，是防护病原体污染，预防交叉感染的一项必要措施。
当人体遭受病原体侵犯时，不论发病与否，都称作感染；当感染由此波及他人时，称作交叉感染。口腔科是易于发生交叉感染的场所，为了防止医院内的交叉感染和对口腔医务人员和病人健康可能带来的危害，会采取各种措施防护措施。例如诊室空气净化、病人口腔清洁、口腔器械消毒、医师个人防护、诊疗环境及病原体污染的防护。
现在口腔治疗器械的消毒已经非常规范，不会导致疾病传播，但洁牙时超声波洁牙机机头的高速震动会产生大量气溶胶和飞沫，与唾液和血液中的细菌混合成微生物气溶胶。这些污染物的扩散范围可达8米，且污染物浓度一直持续到洗牙结束后10分钟才开始降低。门诊中，洗牙的患者或多或少都会出血，不仅会沾到医生，还会喷到附近患者与环境中。而我们闻之色变的艾滋病、肝炎（乙肝、丙肝）、梅毒等疾病的主要传播途径之一就是血液传播，此时，如果是其他患者或者医生身上恰巧有伤口，就有可能被感染。
为了避免交叉感染，急性肝炎、肺结核活动期、艾滋病、梅毒等传染性疾病患者急性期一般是不做超声波洁牙的，需要控制病情后安排治疗。对于患有传染性疾病的患者，必须要进行洁牙等治疗时，医生会安排单独的椅位，空间，时间和加强消毒措施。但现实情况是，有些患者根本不知道自己是否患有此类疾病，或者由于各种原因向医生隐瞒了病史。
洗牙能让你的牙齿变得更加的美白，但是在洗牙之后很多的人都会感觉不舒服，出现牙疼的现象，这样的情况下就会觉得牙龈受到影响，就不敢再次进行洗牙，今天我们先来聊下洗牙后牙疼怎么回事。
对于三度牙结石患者来说，洗牙也许就是很“受罪”的事了，牙龈炎症的刺激，加之洗牙可能出血，会有导致炎症侵袭，发热的可能，所以如果洗牙后发现自己有低热或者其他不适，可以适当吃一些退烧药和消炎药，也不要因为洗牙导致发热而再也不去洗牙，定期的洁治是保证牙龈健康的最重要的方法。
如果牙齿从来没有洗过，那么口腔内的牙结石尤其是下前牙内侧牙结石会很多，因为下前牙处有一个大的唾液分泌腺体，唾液的分泌量很大，加之口腔卫生不好，很容易导致牙结石的形成，如果长期不洗牙，牙结石大量堆积，洗牙后很容易导致牙齿酸痛，主要是刺激产生的，休息几天就没事了。
洗牙后要怎么样保养
1、在洗牙之后，牙齿的表面都会开始变得更加的粗糙，还有种发涩的感觉，这其实是正常现象，建议最好可以进行牙齿的抛光，这样就可以使牙齿的表面保持光洁如初，并且不会对牙齿造成损伤。
2、另外，洗牙之后最好就避免吸烟了，因为香烟斑以及色素斑是很容易让光洁的牙面留下颜色的，如果实在没有办法避免吸烟，那么也应当要减少吸烟量其实戒烟不仅有利于口腔健康，对于身体健康也是非常有利的。
3、在洗牙之后若想保持牙齿的清洁，还是需要早晚都刷牙的，但是通过刷牙都无法彻底的清除牙石，因此，一般建议一年洗牙一次，如果牙石形成快，间隔就要短一点，比如半年一次。
牙齿不好好保养很容易出现问题，可能会有牙结石，牙齿发黄的现象，但是这样的情况下就需要用洗牙的方式来让牙齿达到美白的效果，但是洗牙到底多久一次合适呢？下面我们一起来了解下吧！
洗牙的主要目的是，去除牙龈下的结石和沉积在牙齿上的色素，最后对牙齿表面进行抛光，这样可以延缓细菌的生长。如果你现在吸烟或喝黑饮料，色素沉着会变得更加明显，自然会影响你的牙齿外观。除了色素问题，即使嘴里含有大量的微生物，牙菌斑实际上是一种由各种细菌组成的斑块，覆盖人的牙齿，如果不能及时清除，加上污渍逐渐沉积，很长一段时间下去，它会形成牙垢，牙齿和牙周病之间的关系非常接近。如果没有及时清除，可能会导致牙龈炎、牙周炎和其他疾病，最后导致牙齿松动甚至脱落，所以牙齿被洗净，主要目的是帮助人们预防口腔疾病，而不仅仅是为了好看。
每个人每年或每半年都可以洗牙一次。如果他们是牙周病患者，那么最好每六个月去医院做一次牙齿保养。洗完牙后，几小时内不要吃酸性食物，不要喝茶。清洁牙齿后，每个人都必须做好维护工作。患者朋友在患病期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。
我们建议每六个月或每年清洗一次牙齿。如果你有更多的牙齿问题，如口腔疾病，除了洗牙，平常的护理也很重要。每次刷牙，都必须掌握正确的方法，必须保证超过三分钟。
看国外电影经常会看到很多人经常嚼着口香糖，开始觉得特别扭，是一种不卫生、不礼貌的习惯，随着时代发展我们身边也多了嚼口香糖的人，渐渐司空见惯了。那么嚼口香糖到底有什么好处呢?
口香糖之所以受到人们的青睐，自然有它不少的好处，其中一个众所周知的功能就是口香糖可以暂时改善一下口腔内的不良气味，既避免了许多场合下的尴尬，也使我们感觉口气清新舒爽。
另外，嚼口香糖时，反复咬合的动作可以使我们的颌骨咀嚼肌和牙齿得到锻炼。可是，也有人认为，嚼口香糖会导致龋齿的发生。那么，这小小的口香糖对我们的口腔健康到底有利还是有害?在选择口香糖的时候，最应该注意的问题又是什么呢?
口香糖对口腔健康有什么影响，关键是看口香糖里的糖是选用什么样的糖做的。一般来讲，含蔗糖或砂糖的口香糖对口腔健康的好处比较小。因为，口腔中的一些微生物可以发酵这些蔗糖或者砂糖而产生酸，从而对牙齿造成损害。木糖醇也好，山梨醇也好，它在口腔中不会被微生物发酵，因此也就不会产生有机酸而伤害牙齿。
目前，市场上有两种口香糖：一种是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖，还有一种是含木糖醇等糖的代用品的无糖口香糖。那么，我们该怎么样去选择呢?如果您每天吃口香糖已经成了习惯，口香糖在口腔里停留的时间比较长，一定要选择无糖口香糖，这样才不至于对牙齿产生腐蚀作用。
但各种口味的含糖口香糖，虽然容易导致龋齿的发生，却并不是一点也不能吃的。如果您只是为了改善一下口腔中的不良气味，使口气清新一下，偶尔嚼上一小块自己喜欢的含糖口香糖对牙齿是不会产生什么危害的。
我们建议在饭后吃口香糖。为什么呢?因为吃饭的过程就是食物在口腔里产生酸的过程，那么产生酸以后，对牙齿就有一个腐蚀的作用。如果饭后嚼无糖口香糖，它可以抵制这种产生酸的过程，使口腔的酸度减到最小的程度。
除此之外，专家们经过研究证明，咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布，所以在饭后嚼一块口香糖，使唾液的分泌大大增加，不仅利于消化，而且能够帮助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑，从而减少牙菌斑的形成。但颌、面部溃疡及牙龈炎患者不宜吃口香糖，以防被感染。