一嘴白牙是很多人都想要的，因为不仅美观，还可以提升人们的自信心。但是生活中，有很多人会出现牙齿变黄的现象，因为一些不良的生活习惯，或者是饮食习惯，都会造成这种现象，所以人们就想要快速把牙齿变白。牙齿变白的简单方法就是很多人想要了解的。
老醋、白醋可以含在嘴里1到3分钟，然后吐出来，刷牙。效果很好！但这是牙齿会感到很酸，麻醉（感觉可以持续2分钟左右）不能连续，经常做，做一次大约2个月左右，很好，可以消除口臭。
把橘皮擦干，磨成粉末，然后用牙膏刷牙。会使牙齿迅速变白，有着良好的效果。
在刷牙的时候，还可以在牙刷上放一点酵母，也有助于牙齿变白。用花生屑作为牙膏刷牙，可以美白牙齿。
芹菜：纤维粗如扫帚，扫去牙齿上的部分食物残渣，更是咀嚼更费力，另外还能刺激唾液，平衡口腔内酸碱值，达到自然抗菌效果。
香蕉：热带水果富含维生素C，能保持牙龈健康。严重的缺陷会使牙龈容易生病、肿胀、出血、牙齿松动或脱落。
乳酪：钙和磷酸盐可以平衡口腔的酸碱值，避免口腔在酸性环境中有利于细菌活动，引起牙齿腐烂；经常食用可以增加牙齿表面的钙，有助于加强和修复牙釉质，增强牙齿。
薄荷：薄荷叶含有单质化合物，通过血流进入肺部，呼吸时闻起来新鲜。吃完后，喝水，把嘴里的食物残渣带走，以防止细菌获得营养。
请注意不要水平刷牙。水平刷牙不能去除牙齿间的污垢，这会腐蚀牙釉质并损坏牙龈。漱口。这是因为它给你的嘴一个完整和最后的清洁。使用漱口水时，把它放在嘴里至少30秒，然后上下或大约洗一次。晚上试着刷牙。晚上睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。这是因为入睡后口腔唾液分泌减少，牙齿的自我清洁效果差。
在平时，大多数的人对于牙齿的保养都没有做好，所以导致牙齿变黄的情况发生，这样的情况下就会选择洗牙的方式来让牙齿变得美白，但是在洗牙的时候注意事项也非常的多，下面我们了解下洗牙流程是什么。
我们日常饮食中很多食物有色素，包括很多饮料，如茶、咖啡等，如果饮食不当都会造成牙齿表面留下泛黄的色渍，尤其是常年吸烟者的牙齿表面都会偏黄甚至发黑，这种色渍是无法通过刷牙清除的，但洗牙可以有效地帮我们去除色渍。
洗牙的流程
先对口腔进行清毒，然后做牙龈表面的局部麻醉，接着医生会使用超声设备对口腔内的每颗牙齿做好彻底的清洁工作，接着是喷砂，就是使用高压水+特制的盐对牙齿进行进一步的清洁，接下来是给牙齿抛光，最后冲洗口腔，如果有牙周疾病或者炎症，需要上药治疗。
要说明的是，现在洗牙一般是使用超声设备+喷砂设备双重清洁的方式，超声设备主要用于清洁顽固的牙结石，而喷砂设备主要用于清除牙齿上的色渍。两种方式结合，可以达到有效地去除牙结石和色渍的效果，如果有的人长期不洗牙，牙结石比较顽固，还需要在洗牙一周后再去进行手工清除。而给牙齿打磨抛光，主要的作用是增加牙齿表面的光洁度，延迟牙斑菌的残留时间。
洗牙后要注意什么
首先，洗牙后半小时内不要进食、不要喝水、不要漱口，也就是除了说话外，不要使用口腔做其他任何事。
洗牙后的两周内，不要吃太刺激性的食物，包括过冷、过热、太辛辣的食物，因为牙结石清理后，原本被牙结石挡住的牙体组织会暴露在外，甚至一部分牙龈也会暴露，这个时候牙齿对刺激特别敏感，因此要注意不能给牙齿太多的刺激，直到牙体组织恢复后，才可以正常饮食。
有一些严重的牙结石可能会长到牙龈内，因此洗牙之后牙龈可能会肿，这个是正常的，一般医生会使用消炎消肿的药，一、两天即可消肿，不用过于担心。
洗牙粉对于美白牙齿有非常不错的效果，但是在选择洗牙粉的时候也是有讲究的，千万不能选择一些残次的商品，否则会导致口腔健康受到影响，而且在使用洗牙粉的时候，一定要掌握好方法，下面我们一起来了解一下洗牙粉有用吗？
洗牙粉问题一、如果您的牙齿本身颜色正常，但由于长期口腔卫生不洁导致牙石和菌斑(由食物残渣和口腔内细菌共同形成)附着在牙齿表面，牙齿颜色逐渐变黄、变黑。这时，我们只要通过牙周洁治(即人们常说的洗牙)就可以很快去除牙齿表面污垢，恢复牙齿正常色泽。
洗牙粉问题二、如果您的牙齿本身颜色就不正常，常见过于发黄、发灰黑、黑褐色等，这时就需要根据牙齿着色的程度和深度采取相应的治疗方案：
注意1、如果色素停留在牙齿硬组织表层(学称釉质层，一般常见于氟斑牙或外源性色素沉着)，可通过外漂白的方法进行治疗，通过漂白液在牙齿表面持续发挥作用，可去除表层色素，使牙齿颜色变白；
注意2、如果色素位于牙齿硬组织中深层，这时单纯使用外漂白的办法就很难达到效果了，而且即使勉强使用也很容易复发，这时可通过洗牙的方法来解决这个问题。
洗牙是祛除牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石等牙齿外源性的附着物，还原牙齿原本的颜色，不能改变原来的颜色，而美白牙齿是将牙齿通过化学反应变得比原来要白。所以洗牙并不等于美白牙齿，这两者要区分好。洗牙其实就是帮牙齿“洗澡”，尽管你每天都使用正确的刷牙方法，但是还是有一部分牙齿缝隙是刷不到的。长期下来，这些地方的菌斑会越积越多，甚至形成牙石，引发其他牙齿疾病。所以每隔半年或一年，都应该做一次专业的洗牙，让牙医通过专业手段把这部分菌斑彻底清除掉，为牙齿彻底“洗澡”。
牙齿出现发黄的情况和平时不注意生活习惯、饮食习惯、经常抽烟等有非常大的关系，生活中有很多人都会选择洗牙的方式，来让自己的牙齿变得更加的美白，洗牙抛光也属于洁牙的一种方式，下面我们一起来了解下洗牙抛光好不好呢？
洗牙后抛光好吗？我们先来了解下：
1、什么是抛光
所谓的洗牙就是对牙齿上残留的物质进行清理，现在主流的方法是超声波震荡洁牙，这样可以还口腔一个健康，并且能够有效去除牙齿上的污垢或者是牙结石等。但是洗牙并不单单是洗牙，是包括一系列的程序的。其中抛光就是非常重要的一步。
抛光就是用非常软的橡皮蘸着抛光膏，然后在我们的牙齿上低速旋转摩擦，并且不会对牙齿造成损伤。做过这样的处理后，患者的牙齿会很光滑。
2、为何要抛光
洗牙就是为了能够彻底清除牙齿周围积存的“脏东西”，这些脏东西包括菌斑和菌斑矿化形成的牙石等。超声波洗牙就是通过器械振动震碎牙石，所以说洁牙后的牙齿表面会相对粗糙，这个时候和洗之前相比，大家都会觉得牙面发涩，没有光滑感了，有点怪怪的。
并且粗糙的牙面更容易导致“脏东西”附着在牙齿表面，很快就会发现牙齿又塞满了牙结石或者是污垢等。所以专家建议一定要做抛光处理，这样可以使牙齿的表面保持光洁如初。
大家在洗牙后要注意不能吸烟或者是喝咖啡等。我们还要定期对牙齿进行清洁，每天早晚要刷牙，并且餐后要漱口。一定要保持口腔的清洁和卫生，这样可以预防很多口腔疾病，对我们的健康很有好处。
现在洗牙之风非常的流行，但是有些人只知道洗牙对牙齿有很大的好处，而且对口腔美观也有很大帮助，却不知道洗牙后也有很多事情是需要注意的，否则洗牙后如果不能做好自我护理，也很容易对牙齿造成损伤，所以今天我们就来和大家聊一聊，看看洗牙后注意什么?
讲到洗牙，相信很多人都以为洗牙是为了美白牙齿，其实洗牙的目的是将残留在牙齿上的物质洗掉，保证口腔健康，减少牙结石的形成，那么洗牙后注意事项有哪些呢?
洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，一定要及时就医诊治。
洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。
以上就是洗牙后的注意事项，希望上文的介绍可以让更多的朋友做好洗牙后的自我护理，这样可以让口腔得到最好的护理。
牙龈增生指牙龈组织的细胞成分增多所致的牙龈体积增大，牙龈增生可导致牙龈肿胀、出血，影响牙齿的外观，严重者可能影响发音和咀嚼。
许多药物在长期服用下可能会引起牙龈增生。如：环孢霉素、西罗莫司、霉酚酸酯、氨氯地平、硝苯地平、卡马西平、安定、加巴喷丁、苯巴比妥、苯妥英、丙戊酸等。
不同药物引起牙龈增生的发生率也不同。但由于大多数药物引起的牙龈增生症状较轻、没有被人们重视或没有想到是药物所致，所以，对各种药物导致牙龈增生的发生率少有研究。
根据国外的一些研究，苯妥英钠引起牙龈增生的患病率估计在15％～50％，环孢素移植患者的患病率约为27％，钙拮抗剂治疗牙龈增生的发生率为10％～20％。目前认为，口腔卫生是导致药源性牙龈重要的相关因素。
这些药物引起牙龈增生的机制，目前尚不清楚。有人认为是在药物的刺激下促进了纤维细胞的生成，而还有人认为是引起的牙周炎症。
预防药物引起牙龈增生的措施：①保持口腔清洁，睡前、晨起刷牙，进食后漱口;②注意刷牙用具和方法，避免使用硬毛牙刷，刷牙时避免牙龈受伤;③经常进行口腔监测，及时治疗牙龈炎，去除菌斑、牙石等局部刺激因素。
已经发生药源性牙龈增生的患者应在医生的指导下决定是否停药或更换其他治疗药物，轻症可以用一些杀菌漱口液漱口，症状较明显者可用3％过氧化氢液冲洗龈袋，并在袋内置入抗菌消炎的药物。使用上述方法仍无好转者可以通过手术治疗。
通气血，利五脉，服食变白。