不举也就是说阳痿的症状，出现了阳痿的情况，对于男生来说，会对生活造成很大的影响，因为这会影响夫妻的之间的感情，而且还会给自身的身体造成伤害。那么诱发阳痿的原因都有什么？出现了不举应该怎么自我治疗？
1. 饮食治疗
男生出现阳痿，首先大家会想到是肾虚的情况。那么肾虚应该怎样弥补，首当要考虑的是通过食补进行调整。患者男生应该注意日常的饮食，要做到饮食均衡，合理搭配营养，适当的补充一些牛羊肉，还可以做些有关猪腰子，羊腰子的食材的菜系，进行合理的摄入。有句话说吃什么补什么，所以说适当的吃一些可以起到壮阳固精的效果。养肾生精的食物还有很多，只要是平时注意合理的多吃一些，就会对身体起到好的效果。
2.心理治疗
说到心理治疗，其实比起食补来说，也说是更不容易的，但是心理因素是最关键的。由于生活节奏快，男人的生活压力大，导致心理承担的东西就多，从而影响到阳痿等等生理问题。对于这样的男士群体，要抓住心理的关键所在。男生要认识到心理的问题带给自身的影响，以及家人的影响。要积极乐观，避免过度劳累，放松心态，避免焦虑紧张。作为女方，要理解男生，多体谅，多给予关怀，帮助男生早日恢复健康。
3. 加强锻炼
生命在于运动，不论怎样，身体是革命的本钱，当身体出现了问题，要及时治疗。为了提高自身的身体素质，要积极参加户外运动，增强体质，对于治疗阳痿有很大的帮助。户外运动不但能提高身体素质，也能够疏通心理，呼吸呼吸新鲜空气，对身体对心理都有好处。同时也要有合理的休息睡眠时间，加班熬夜，疲惫不堪，睡眠时间不够，紧张持久的脑力劳动等等，都是诱发阳痿的因素。
阳痿又称勃起功能障碍(ED)，是指阴茎不能勃起、勃起硬度不够或勃起不能维持足够时间，难以完成满意性生活。40～70岁男性50%以上患有ED，年龄增长，高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等全身疾病，以及吸烟、酗酒、过度劳累等不良习惯均可引起本病。
ED不但严重影响男性的生活质量，使男人的自信心受到伤害，降低生活满意度。ED还是男性健康的“风向标”和“晴雨表”，是全身疾病的局部表现和早期信号，是衰老的标志，因此应引起大家足够的重视。
西医治疗ED的药物较为单一，以PDE-5抑制剂为首选，就是俗称的“伟哥”，每次性生活前服用。此外还有阴茎海绵体药物注射、负压吸引等方法，长期疗效欠佳。阴茎假体植入术费用昂贵，国内开展较少。
中西医结合治疗ED有独特的优势。我科诸位专家经过20余年临床实践，在继承历代医家治疗阳痿经验的基础上，结合现代男性的体质特点，认为“肾虚”不再是现代男性ED的主要原因，取而代之的是 “血瘀”、“湿热”和“肝郁”。饮食油腻、吸烟酗酒、工作劳累、精神紧张等现代人的生活方式正是血瘀、湿热和肝郁的诱因。
因此，我们根据每位患者的具体情况，使用补肾、活血化瘀、清利湿热、舒肝解郁的中药综合治疗ED，标本兼治，在改善患者勃起功能的同时增强体质，坚持应用对消除疲劳、延缓衰老、增加活力和自信有良好效果。
勃起功能障碍(ED)，即阳痿，过去，人们无法从正规渠道获得ED知识，遇到性问题时，只能借街头小报去按图索骥，因而对ED的治疗存在不少错误的认知，以为ED治疗也就是攻一次好一下。
不过，随着对ED认识的深入，治疗方法的改进，越来越多的学者认为ED是可以治愈的，并且此观点已经得到一系列相关研究的证实。
要从根本上治愈ED，得从病因入手。对于心理性ED，可以采取调整心态、多鼓励多给予积极暗示，避开不适当的性爱时段、协调夫妻关系等，同时配合药物治疗。所谓心理治疗并非只依靠心理调节，必要时借助西药的药效产生成功勃起，是对ED男性自信心的巨大鼓舞，一次成功而满意的勃起，可以终止恶性循环，反复尝试，可巩固效果，再在医生的指导下逐步减药，最后不用药也可成功完成性生活，即达到治愈。
当然，多数男性可能不仅是心理上的问题，也存在器质性的因素。例如糖尿病、高血压、高血脂等，都可以导致血管内皮细胞受损，抑制阴茎动脉的扩张，从而阻碍了阴茎的勃起。
因此，对于这类ED应从改善血管内皮功能人手，遵照医嘱，选用国际上认可的西药口服片——PDE5抑制剂，PDE5抑制剂有多种类型，达到标本兼洽的作用。有研究证实，小剂量长期服用这类西药可以改善血管内皮功能，增加性刺激下的血管扩张;可以增加夜间阴茎的生理性勃起，增加阴茎血液供应，防止海绵体肌肉萎缩。大规模临床实验发现，长长期服用规定剂量的西药口服片，95%的患者能恢复正常勃起。
经过治疗多数以心理性ED为主的男性能恢复自发性勃起，达到治愈的目标。积极纠正不良心态，树立自信心;同时积极治疗可能导致ED的危险因素，如控制血糖、血压，禁烟、减肥，锻炼身体、增强体质、减少疲劳等，并在有效的药物治疗下逐步恢复勃起功能，ED是可以治愈的。
阳痿(ED)的发病率是多少，或者是年龄段发病的情况怎么样?在美国做了一个调查，40-70岁的男性有52%的存在不同程度的勃起功能障碍，怎么解读这个数字呢?
40—70岁的人有一半得ED，这个数据很可怕，实际上不能这样解读这个数据，这个数据是40—70岁有52%是一个平均数字，但这里未做一个分层的数据，40-50岁ED可能会少一些，随着年龄的增加，ED肯定是会增加的。
在中国有一个调查，在北京和广州、重庆三城市进行的，发病率比这个还要高点。一句话，我们把40—70岁作为ED发病率比较高的年龄段，实际上结完婚以后不同年龄都有发生ED的可能。只不过随着年龄的增加，合并症发病率会增加，高血压、心脏病、糖尿病，ED的发病率自然。实际上20多岁和30岁也有得ED的可能性。
ED发病的原因是非常复杂的，原因也有很多，年龄也是一个重要的因素。刚才我就说了，有20—30岁就是有ED的话，他的发病率也是很低的。40—70岁的发病率会高，年龄是ED的一个很重要的因素。
有人讲40岁以后的男人是一个槛，怎么讲呢?刚才对40-70岁的调查数据也能够说明这个问题。第二个方面就是因为合并症，如糖尿病等，现在北京地区糖尿病发病率是很高的，得了糖尿病以后他也容易发生ED。据一个数据调查，17%的人是因为看ED发现有糖尿病，还有冠心病、高血压等等，这些病可能都会到了一定年龄以后会合并为ED。
ED确切的讲是可以治疗的，确切的说英文表达很准确，treatable，就是能够治的，而且有的病是可以治愈的，就是curable。这里面大家不要担心，它跟糖尿病、高血压、心脏病是一样是可以治的，得了ED也是可以治的。
中药是有几千年历史的传统医学，老百姓非常认同的中药治疗ED。而西药如一线药物PDE5抑制剂进入中国也已经十年了。过去都是中西医独立诊治ED，他们各有优势，到目前没有一个药能100%地治愈ED，主要是因为ED的原因比较复杂。
我们现在提倡以患者为中心、以疗效为中心，在这个前提下，一个理念就是首先要提高安全与疗效，不管是中医西医安全和疗效为导向的一个治疗的模式，就是中药配合西药来用。现在从十几年的发展来看，勃起功能障碍有一部分人是可以治好的，尤其是心理性ED。
目前在国际上勃起功能障碍的指南已经明确规定，主要是三个原因，一个是先天性的ED，就是功能性的，老百姓的话讲就是没有器质性疾病，这类病人是可以治好的;还有就是内分泌型ED;还有就是动脉性损伤ED，这三类ED是可以通过中西医结合的治疗模式治好的。那么目前我们国家的治疗主要有这几类，一个是三项治疗，一个是药物的治疗，另一方面就是有一些其他的物理治疗，还有手术的治疗。
37岁到42岁的男人，《黄帝内经》上说五八肾气衰，中医讲肾气衰功能就发生变化。从西医的讲，内分泌发生变化。这样来说，男人定期需要保养。早期的干预非常重要。保健跟一般的健康要求是一样的，就是从心理、运动、饮食这几方面来干预。
我觉得37岁到42岁这个年龄更应该注意。因为这个年龄段是工作的骨干，家里面孩子小的可能几岁，大的也就十来岁，面临社会、家庭的重担压得可能喘不过气来。所以我觉得这个时候在不影响孩子的教育、不影响工作的情况下，更应该留出时间来锻炼，注意饮食合理等等。
提到阳痿，有些朋友就会很着急，我阳痿了。我为什么阳痿呢?阳痿的原因又是哪些呢?其实阳痿的原因很多，但是把它分成大的分类的话，可以分成两类。一类是叫做精神、心理性的阳痿，一类叫做器质性的。
所谓心理性的，就是我们无论做任何检查都没有发现什么问题，这种以精神心理因素为主的叫做精神心理的阳痿。这个阳痿能占阳痿的表现有一半以上，都是属于精神心理的，还有一种就是器质性的。所谓器质性的，就是因为血管的因素、神经的因素，还有内分泌的因素，药物的因素，外伤的因素等而出现的问题，都可以叫做器质性阳痿。我说几个病大家都清楚了，比如因为高血压引起的糖尿病或者是雄激素下降了，或者是神经出现损伤了，或者是因为外伤等这些因素引起的都叫做器质性的阳痿。
所以一般来说有这样一个规律，年轻人以精神心理性阳痿为主。我经常说这种类型的常常是不熟练，比较容易紧张，一次可能因为偶然的因素不好了，下次就会出现下次更害怕，越怕越不行，越不行越怕，进入一个恶性的循环。咱们检查的时候什么原因都查不到，这个是年轻人以精神心理因素为主。
那么到中年以后发生了阳痿，常常是器质性的因素引起的，你比如雄激素随着30岁以后慢慢的越来越缺乏了，血压越来越高，血管的弹性越来越差了，血糖越来越高了，血脂越来越高了，血尿酸越来越高，那么肌肉的力量越来越小了，很多的原因这是因为器质性因素引起的，这个类型叫做器质性的阳痿。