随着现在电子产品的出现，很多人长期的在电脑面前久坐，或者是经常的低头玩手机，这样就会对腰椎产生很大的压力，造成腰椎疼痛，腰椎疼痛甚至已经成为了一种职业性疾病。那么腰椎疼痛怎么缓解呢？
腰椎病是一种比较常见的疾病，它主要是由于扭伤劳损等原因而引起的，如果腰椎间盘受到了挤压，已经扭转的现象，会导致腰椎间盘的纤维环部分受到破裂，受到损伤。甚至会产生疼痛和麻木的感觉。
腰椎病的患者平时要少干一些重的体力活，超出自己的能力的范围的重活，千万不要尝试，如果患有了腰椎病，卧床休息就是一个非常不错的选择。平时的时候尽量选择一些硬板床，不要说太过柔软的床，睡觉的姿势最好是平躺着。
腰椎病的治疗方法可以分为很多种类型，中医方式被广泛的所采用，其中中医推拿，中医按摩和针灸，以及中药调理，都是非常不错的治疗方式，但是大家一定要注意，选择一些比较专业的医院，不要盲目的去小诊所就医，最好选择一些比较正规的大的中医院，这样才能够对症下药，选用合适的方式来治疗。
腰椎病患者还要养成好的生活习惯，避免长期的久坐，大约坐一个小时之后，就应该适当的起来活动一下筋骨，增强腰椎的灵活性，防止腰部受到挤压。
腰椎疼痛，一定要注意后期的恢复工作，不要认为运动可以加速病情的康复，适当的运动对于促进血液循环，增强腰椎的灵活性有很大的帮助作用，如果做一些动作幅度比较大的运动，反而会加重病情发展，超出了身体所承受的能力，会加重病情的发展。
腰椎间盘突出症，是腰背部和腿部疼痛不适的常见原因之一。常常导致临床上的坐骨神经痛，下肢麻木，甚至排便功能障碍。随着社会的快速发展，疾病的发病率和复兴率已经加剧，常用的治疗方法是保守治疗，和手术治疗。
腰椎病一般是指由脊柱和脊柱中的急性和慢性软组织损伤或腰椎间盘退变，腰椎骨质增生，腰椎滑脱等引起的一系列疾病。临床特征是腰痛，腰椎活动受限，腰痛是该病的主要症状。那么腰椎病怎么治疗？
超过95％的腰椎病患者有腰痛症状。患者腰部感到持续的钝痛，仰卧位缓解，站立加剧。在正常情况下，可以被容忍，腰部可以适度活动或慢慢走路。另一种是腰部突然疼痛，难以忍受，需要卧床休息，严重影响生活和工作。一些患者有下肢放射性疼痛，经常出现在腰痛缓解或消失后，这表现为从腰部到大腿和小腿后部的辐射刺激或麻木，到达足底。严重的可能是从腰部到脚部的剧烈疼痛，并且通常伴有麻木。那些有轻微疼痛的人可以走路并且处于跛行状态。
1.保守治疗：适用于短期病程，腰腿痛等症状，影像学检查提示椎间盘突出较少，或患有长期病变的患者。目前，保守治疗主要包括：卧床休息，中医或西药治疗，中医治疗，如针灸治疗，按摩，牵引等，神经根闭合和其他治疗方法。应该注意保守治疗需要很长时间，并且必须坚持完成整个过程，间歇性治疗可能不会显着缓解症状。
2. 手术治疗：对于腰椎间盘突出症，伴有明显的腰椎不稳，患者不能耐受长期保守治疗，腰痛患者明显影响患者的日常生活，且患者术后腰痛无明显缓解保守治疗。主要治疗方法可分为开放手术和微创手术。
开放手术：简单的椎板间髓核摘除术，后路腰椎椎体间融合术。
微创手术：髓核化学溶解法，激光椎间盘气化，臭氧等方法，目前这种方法较少使用，微创椎间盘切除术，经皮椎体髓核拔除+射频消融术，这种手术方法目前在微创脊柱领域应用最为广泛。
在出现腰椎体压缩性骨折以后患者需要根据自身的情况来进行治疗。最好是不要选择手术的方式治疗。并且患者最好是通过平卧的方式来进行静养，能够有效缓解脊椎的疼痛和压力。另外严重的患者则需要借助外力的支撑来进行脊椎的功能修复。
腰椎体压缩性骨折的出现是由于前屈力的冲击而导致的，这是一种常见的腰椎骨折。但是在治疗的时候一般是不建议通过手术进行治疗的，病情不严重的患者可以让其自愈。而需要手术治疗的患者则需要对患处进行护理。那么腰椎体压缩性骨折怎么办呢？
一、腰椎体压缩性骨折怎么办
1、根据病情选择治疗方式
在出现腰椎体压缩性骨折以后，患者需要根据自己的情况来选择治疗方式。当出现腰椎体压缩性骨折以后，并没有对下肢神经造成影响的，则可以不进行手术。否则进行手术更容易对腰椎健康造成影响。而一些患者出现腰椎体压缩性骨折并且影响到了下肢神经，则需要及时采用手术的方法治疗。
2、进行静养
在受伤的初期患者需要进行静养。在出现腰椎体压缩性骨折的前三个月就好是在硬床板当中进行休息静养。并且日后不能够提重物，否则会导致伤势再次的出现。在进行工作的时候，最好通过依靠来泻除脊椎的重力，减少身体对脊椎的压力。
3、使用外力支撑
一些严重的腰椎体压缩性骨折患者，在进行静养的时候要需要用不锈钢所制成的支架来进行支撑，缓解上身对脊椎的压力。
二、腰椎体压缩性骨折如何护理
在出现腰椎体压缩性骨折以后，需要及时对患者进行护理。对于卧床静养的患者，需要定期进行翻身，拍打背部促进血液的循环。另外还要保持皮肤的干净和清洁，防止肺部出现感染的情况。长期卧床进行休养，容易导致褥疮的出现。而一些老年人出现腰椎体压缩性骨折的情况，则需要适当地补充身体当中的钙质，增加身体当中骨头的密度。
做了小针刀手术后，要注意多休息、多观察，可以应用抗生素、止痛药等，抗感染、减轻疼痛，注意保持针孔处清洁，多吃含钙高的食物；术后短时间内避免提重物，不宜进行热敷、按摩，避免过度牵拉。
目前对于严重的颈椎病、腰椎病，小针刀手术是一种比较常见的治疗方法，这种手术的创伤小，效果好，可以有效的缓解颈、腰椎病带来的疼痛、手脚麻木等症状。虽然这种手术的创伤非常小，但是术后也要多注意，才能促进术后尽快康复，那么，小针刀手术后注意事项都有哪些呢？
一、小针刀术后注意事项
1.观察异常情况
刚做了小针刀手术后，要注意适当的休息一会儿，尤其是出现了恶心、呕吐、浑身无力、头晕等症状时，需要在候诊室待上半个小时观察，防止出现晕针的情况。
2.服用药物抗感染
1）抗生素
如果患者的体质比较差，或者治疗时创面比较大，可以应用抗生素防感染，避免因为感染影响病情的恢复。
2）止痛药
一般情况下，做了小针刀手术后，是不用使用止痛药的，但是如果患者对疼痛过于敏感，或者创伤面比较大，可以应用活血止痛的药物，减轻术后的疼痛感。
3.保持针孔处清洁
术后三天以内，注射的部位都不要沾水，要注意保持针孔的清洁，防止出现感染。
4.吃含钙高的食物
做了小针刀手术后，也要注意多吃一些含钙高的食物，比如牛奶，虾皮，海带，芝麻酱等，为身体补钙，有利于病情的康复。
二、小针刀术后禁忌事项
1.避免提重物
无论是颈椎病还是腰椎病，及时术后恢复的很好，在日常生活中，也要注意避免弯腰低头、提重物，如果提重物时应该先蹲下，拿到重物后再慢慢的起身。
2.不宜热敷按摩
刚刚治疗24小时以内，不可以对患处进行热敷，按摩，理疗等，防止治疗的部位出现血肿，水肿等症状。
3.避免过度牵拉
做了小针刀术后三天内，都不可以会患处进行过多的牵拉，以免患处撕裂损伤，影响病情的恢复。
腿麻的情况是因为腿部的神经受到压迫造成的，那我们要治疗腿麻的病情，就要先对影响腿部神经的腰椎部位进行轻轻的拍打，来缓解压迫的腿部神经，使腿部的神经尽快的恢复。其实腿麻也要考虑脑部的中枢系统的异常引起的症状，要及时的对脑部进行核磁共振检查，来排出病情隐患。其实我们的体内血糖高的话也会引起腿麻的情况。所以有腿麻的情况，也要进行降血糖的治疗。
日常生活中，我们不管是长时间的坐又或者是顿，都会压迫腿部神经，使神经发麻，也就出现了我们常见的腿麻情况，这是在所难免的，所以我们一定要熟知腿麻的解决办法，才能及时的应对处理。下面我们一起来了解一下，腿麻怎么办？
用手轻柔我们的腰椎神经，腿部的神经就是受我们的腰椎神经控制，所以我们在发生腿麻的情况时，处理腰椎的神经部位，就能够很好的缓解腿麻的症状。建议患者发生腿麻之后，找个地方坐下来，用手轻轻击打自己的后背腰椎部位，力度不可过大，过大会引起神经的受击打力度增加，造成患者的神经损伤，敲打的时间在两三分钟左右就可以很快的缓解腿麻情况。
对脑部进行核磁共振的检查，因为我们的四肢运动是受脑部的中枢神经控制的，脑部的中枢神经异常就会让患者经常出现腿麻还有四肢乏力的情况，这种经常发生的病情是要及时的检查脑部中枢系统的，因为中枢神经的异常很有可能造成患者更为严重的病情，就像是脑部中风病情，这也是给患者的健康埋下了一个定时炸弹，一旦到中枢神经病发，引发脑中风就会造成患者日后的残疾。所以我们法还是能腿麻的情况一定要及时的对脑部进行检查。
积极进行降血糖治疗，糖尿病人最常见的病状就是腿麻，因为体内的糖分过高，影响胰岛素的正常分泌工作，造成患者经常发生腿麻的病情。有长期腿麻的患者就要及时的对自己的血糖进行严格的控制，前期可能只是表现为腿麻，后期的话，就有可能造成患者的腿部肿胀，引发截肢的因素。所以对于血糖的降低是要作为第一步来治疗的。
腰部能帮助人体承受躯干以及上肢的重量，所以在日常生活当中就比较容易发生劳损，可能就会经常出现腰疼腰酸等多种不适感。而有部分人在腰部不适时去做检查，竟然被诊断为了腰椎退行性变。那么什么是腰椎退行性变呢？
一、什么是腰椎退行性变
腰椎退行性变是十分多见的一种腰部疾病。主要是随着人们年龄的增长，再加上长期性过度活动，以及腰部受到超负荷的压力，从而导致腰椎组织发生了退行性病变。患者的椎间盘纤维环往往被破裂，且椎间盘内的髓核会变得突出，进而还可导致神经功能障碍。
二、腰椎退行性变的临床表现
1.腰部疼痛
关于该种病症最为显着的不良症状就是腰部疼痛，特别是在身体过度劳累的情况下会加重，不过经过适当休息和按摩可得到缓解。同时，患者的腰椎部位支撑功能会大大下降。
2.下肢疼痛麻木
腰椎退行性变的病情可累及到椎管部位神经，从而可让患者出现下肢疼痛、麻木以及僵硬的症状，从腰臀部开始一直到足部都会有放射性疼痛。若病情进一步发展，还可能会导致间歇性跛行。
3.大小便和性功能障碍
若该病长期得不到有效医治，患者的排便能力会变得异常，可能会出现排尿无力、尿痛尿急以及尿不尽的症状，严重时可导致尿潴留。而如果是男性患者，阴茎的敏感性就会下降，可导致性功能障碍，阴茎可有异常勃起的情况。
三、腰椎退行性变的治疗方法
针对于该病的治疗主要是采用保守疗法。患者可选择服用非甾体类抗炎药、镇痛药等药物，同时可对腰椎部位做针灸或者按摩，从而可缓解不适症状。但必要情况下则要手术。