拥有一口亮白的牙齿不仅可以提高整体气质，在沟通过程中也更加自信，这也会让不少人非常羡慕。但是很多人都有牙齿发黄的困扰，目前市面上许多牙膏的宣传中都有美白牙齿这一功效，那么牙膏真的能美白牙齿吗？
一、正常牙齿的颜色
首先要明确的是电视上所看到的明星们的亮白牙齿，并不是真正的牙齿颜色，他们可能是做了冷光美白、烤瓷牙等一些牙齿美白手术。正常的牙齿颜色应该是微微的有一些米黄色，并不是特别的白。我们普通人能够呈现牙齿本来的颜色就很好，没必要和明星们一样变得那么的亮白。
二、物理美白牙膏
有些人坚持应用美白牙膏后，发现自己的牙齿确实变白了，这主要是这种美白牙膏中添加了许多物理摩擦剂，在刷牙的时候，牙膏中的摩擦剂和牙齿表面的色渍发生摩擦，慢慢的牙齿上的色渍就会掉下来，牙齿就会变白。这些摩擦剂主要有以下几种：
1.碳酸钙：买牙膏的时候可以看到牙膏说明上标有碳酸钙的字样，这样的牙膏有美白作用。牙膏中的碳酸钙一般都选择的是轻质碳酸钙，使用这样的碳酸钙不会划伤牙齿。
2.磷酸氢钙：如果喜欢吸烟，牙齿上的烟渍可能就会比较严重，这时候就可以选择含有磷酸氢钙成分的美白牙膏，这样的牙膏硬度相对来说要高一些，摩擦力更强，可以有效的去除牙齿上的烟渍。
3.水合硅石：这种物质是一种非常细小的白色微粒，一般透明的美白牙膏里会含有这种物质，它的美白效果也是不错的。
4.氢氧化铝：这种物质的颗粒相对来说比较粗，但是不用担心会伤害到牙釉质，经常用含有氢氧化铝的牙膏刷牙，可以让牙齿变得越来越光亮，一般具有闪亮功能的牙膏中会添加这种成分。
三、化学美白牙膏
如果在牙膏中添加一些过氧化物，比如过氧化氢，也能起到美白的作用，但是这种美白牙齿的方法，可能会导致牙釉质的损伤，让自己的牙齿变得越来越敏感，而且不容易修复，所以一般情况下不建议常用这样的牙膏刷牙。
四、美白牙齿的最好方法
想要让自己的牙齿变得更加美白，首先要注意把牙齿刷干净，所以建议选择电动牙刷，可以从根源上减少牙齿的着色，这时候如果再使用一些美白的牙膏，效果往往会更好，所以电动牙刷加美白牙膏是最好的美白牙齿的方法。
要注意的是美白牙膏虽然有美白牙齿的作用，但是不可以长期使用，如果牙齿已经达到美白的效果了，就要换成普通的牙膏。
抽烟的人牙齿发黄是很正常的现象，但是大家在牙齿发黄之后都会选择去洗牙，在洗牙之后担心抽烟会影响到牙齿变白的效果，但是还是忍不住，下面我们一起来了解下洗牙后多久能抽烟。
洗牙后多久能抽烟
洗牙之后至少要三天不能抽烟，这主要是因为刚洗干净的牙齿很容易就粘上其他的物质，这样一来洗牙就会变得没有效果了。而且刚洗牙后的牙齿会变得很敏感，它需要几天的恢复期。
一旦立刻抽烟，你的牙齿将会变得很脆弱和敏感，不利于牙齿的恢复。还有就是烟的成分中含有很多的矿物质，被燃烧之后会变黑，这会直接吸附在我们的牙齿上。所以建议大家不要洗牙之后就立刻抽烟，即浪费钱还会影响洗牙的效果！
洗牙后立刻抽烟会带来的危害
1、引发牙周炎
喜欢抽烟的人，很容易患上牙周炎。在洗牙之后立刻抽烟的话，烟中所含的尼古丁还有一氧化碳都会直接刺激到牙齿的功能。它会破坏我们口腔的抵抗力，导致免疫力下降和血液流通不循环。会诱发牙周炎的出现，特别是对于本来就患有牙周炎的人来说，影响更严重。相信我们每个人都不希望自己年纪轻轻就牙齿掉落，所以洗牙之后不要着急抽烟。
2、影响味觉
不知道大家有没有发现，喜欢抽烟的人唾沫会变少，而且喉咙经常有痰出现。在洗牙之后立刻抽烟的话，会导致这种情况加剧，舌头的表层会被覆盖，影响你的味觉。
3、导致蛀牙
喜欢抽烟的人蛀牙的机率会更高，不过大多数人总是把蛀牙归结于吃太多的零食。但其实抽烟，也是会导致蛀牙的。
4、牙齿变黄发黑
会去洗牙肯定是因为觉得自己牙齿变得暗黄或者是被牙结石所覆盖，所以才会去将其冲洗赶紧。但是香烟中所含的物质，是牙齿变黄和发黑的罪魁祸首。特别是在洗牙之后立刻抽烟的话，这些物质更加容易被覆盖住。
其实不管是有没有洗牙，都是不建议大家抽烟的。因为香烟对于身体健康的危害实在是太大的了，会患上咽喉癌的人大多数都是太喜欢抽烟所导致的。还有就是抽烟还会危害到我们的呼吸系统还有肺部，为了我们的身体健康着想，希望大家还是少抽烟为好。
我们都知道口腔卫生不注意会导致很多疾病的出现，但是牙齿如果不及时的清理，也会导致牙结石或者口腔疾病的出现，这样的情况下就需要清洗牙齿，在选择洗牙齿的时候一定要选择正规的医院。
一般设有口腔科的医院都可以洗牙，最好到正规的医院去，口腔科有专用的洗牙器具，没有多大的副作用。洗牙一般一年可以洗1-2次，过多的洗牙会导致牙齿的损伤。
现在市面上的口腔诊所特别多，一条街上就有好几个，这会让人们非常的担心，生怕去口腔诊所洗牙不安全。其实口腔诊所的质量参差不齐，其中有一些有非常完备的资质，但是有一些根本没有资质，所以我们应该仔细的进行挑选，选择大型正规有资质的口腔诊所进行洗牙，这样才能够确保起来的效果，避免意外情况的发生。我们最好不要因为贪便宜而选择没有资质的小诊所洗牙，否则那样不但不能够确保洗牙效果，而且还有可能因为操作不当而对牙齿造成伤害，甚至有可能因为消毒措施不到位而造成传染疾病的传播。
洗牙需要注意的地方也非常多。在洗牙的时候，我们除了要选择正规有资质的场所之外，还要调整好自己的心态，不要有紧张焦虑的情绪，否则那样很有可能会对洗牙造成影响。我们应该放松自己的身体，积极的配合医生，严格的按照正规的流程进行操作，以求得到最好的洗牙效果。在洗完牙之后，很多患者会出现牙齿敏感的情况，这是一种正常的现象，我们不用过于担心，只要注意调整日常生活中的饮食，不吃刺激性太强的时候，随着时间的推移，这种情况就会自动的消失。
总之，口腔诊所鱼龙混杂，其中有一些有资质，而另外一些并没有资质，所以我们在选择的时候，一定要擦亮自己的眼睛，选择正规大型有资质的口腔医院，这样才能够确保洗牙的效果以及自身的安全。而且在洗完牙之后，我们还要注意生活中的护理，调整自己的饮食结构，保护好自己的牙齿，以尽量避免牙齿敏感的情况发生。
随着人们对口腔健康的意识逐渐加强，有一种叫做洗牙器的产品也开始走入我们的生活，但是也有些人刚刚接触这些东西，对于洗牙器的作用存有很深的疑虑，所以今天我们就来带大家了解一下，洗牙器有用吗?
什么是洗牙器
洗牙器是一种专门针对牙缝清洁的口腔清洁工具，利用一定压力下喷射出来的高速水柱的冲击力，来实现清洁牙缝。比牙线更容易操作，已逐渐成为不少欧美发达国家家庭浴室必备的卫生用品。
洗牙器有用吗
很多人牙面清洁非常到位，但齿缝间还是会长蛀牙，原因很简单，牙缝里卡了食物，不及时清理，细菌、牙菌斑在牙缝里猖獗地生长、腐蚀牙齿、侵袭牙龈。牙缝龋齿率高于成年人中邻面龋的患龋率是百分之四十九，而咬合面患龋率是百分之二十四。也就是说，成年人牙缝里长虫牙的几率要比牙齿的咬合面高2-3倍。
因此，在很多人无法坚持使用牙线，但牙缝清洁又不容忽视的情况下，洁牙器作为牙线的理想替代品，达到有效清除牙缝内菌斑和食物残渣的作用，其存在就很有必要了。
以上就是洗牙器的正确使用方法，希望上文的内容可以让大家对洗牙器这个产品有一个正确的认知，在此我们祝愿所有的朋友都能拥有健康的口腔和牙齿。
我们每天都要刷牙，都要使用牙膏，但是关于牙膏的重要性我们很少去关注，牙膏使用不当会造成很多疾病。
1.牙膏挤太多或可诱发口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。
2.含氟牙膏使用不当可导致氟牙症
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。
这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。
使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。
3.儿童不宜使用多泡沫牙膏
牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
4.早晚使用单一牙膏不利口腔健康
牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。
研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
什么是龋齿?
龋齿(dental caries)一种由口腔中多种因素复合如作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质脱矿和有机质分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。
龋齿的继发感染可以形成病灶(focal infection)，致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。龋齿应以保健预防为主。
什么是牙周炎?
牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。本病多因为菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修复体，咬创伤等引起，牙龈发炎肿胀，同时使菌斑堆积加重，并由龈上向龈下扩延。
由于龈下微生态环境的特点，龈下菌斑中滋生着大量毒力较大的牙周致病菌，如牙龈类杆菌，中间类杆菌，螺旋体等，使牙龈的炎症加重并扩延，导致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。