在生活中难免会出现一些令我们恐惧的事情或者是东西，遇到了这样的事物就会产生恐惧心理这是很正常的心理反应，而对于患有焦虑恐惧症，不仅仅是见到实际的事物会恐惧，患者们还会通过自己的想象而产生恐惧感，那么，什么是焦虑恐惧症呢？
焦虑恐惧症简单地理解就是焦虑与恐惧合并衍生而出的病症。焦虑恐惧症患者的情绪表现为非常不安与恐惧，常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧。该症患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的，使患者感到非常的痛苦。
焦虑恐惧症身体症状有哪些
睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
全身症状
除了精神的焦虑和忧郁之外，患者的躯体也会出现一些不适症状，比如经常感到心慌、气短、胸闷、心悸、身体疲累等。这些症状的发生使患者更加坚定心中的焦虑，而焦虑又使这些症状更加严重，陷入恶性循环之中。部分严重患者还会出现失眠、手指震颤、头晕眼花等症状。
随着生活的变化，现代人的思想也跟着改变了不少，很多人不再把结婚生子当做生活中的重要组成部分，甚至还有人对结婚这样的美好生活感到极为恐惧，这就是所谓的婚姻恐惧症，那么，婚姻恐惧症的表现都有哪些呢？
什么是婚姻恐惧症
恋爱、结婚、生孩子是人生三大喜事，可随着婚期的临近，许多准新人会有一种莫名的恐惧，担心这害怕那，甚至产生临阵脱逃的念头。这种症状，其实是一种回避心理在作祟，心理学家称之为“结婚恐惧症”。
婚姻恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病，社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的起因之一，媒体经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。
婚姻恐惧症表现为
在谈婚论嫁阶段，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。结婚的前一个月或前一个星期出现的恐惧、紧张、焦虑等“症状”，与第一阶段不同的是，这时产生“恐婚”的原因是对婚后生活困难程度的“扩大”。忙于打拼事业而无暇承担婚姻中的责任；及时行乐的信念价值观系统；有过失败的婚姻史怕再次受到伤害，或是担心由于双方子女引发再婚纠纷等。婚前同居也是产生婚姻恐惧心理的因素之一。
现在，人们对同居问题大多持宽容态度，所以同居现象越来越普遍，这使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。年轻人由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。
生老病死是最常见的事情，也是每个人都需要经历的，但是面对死亡每个人的心态是不同的，当然人人都害怕死亡，但是对于这种害怕心理很多人可以自我克服，但是形成了恐惧心理并且产生了很多躯体症状，就是患上了死亡恐惧症，那么什么是死亡恐惧症呢？
什么是死亡恐惧症
死亡恐怖症是一种精神疾病，属于精神性恐怖症的一种。
神经性恐怖症，是指面临不利或危险处境时所出现的过度情绪反应。其发病原因往往是内心情感体验偏差，持续或反复的现实环境刺激等，造成皮质与皮质下部神经互相作用发生紊乱。主要临床特点为：对特定事物的恐惧，包括死亡等自然现象；恐惧往往由幻觉，错觉及妄想引起，并在深度幻觉中强烈发作；恐怖症发作时，除精神极度紧张之外，还伴有明显的植物性神经系统症状，如心悸，气急，尿意频频，四肢颤抖，汗流不止等；恐惧往往与焦虑等症状混合在一起，比如死亡恐怖症更多的表现为对这一自身将来遭遇的焦虑，导致自主神经功能障碍。
死亡恐怖症的常见医治方法有行为疗法，即采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。暴露冲击法是指直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地"充分暴露"给患者，以祛除患者恐惧心理，此法宜慎用。
微笑恐惧症也是一种心理疾病，而提到心理疾病，大家想到的都是愁容满面、无精打采的形象，不过在生活中不少人出于工作或面子需要总是以微笑掩盖内心的郁闷与烦恼，其实这是患了微笑恐惧症，那么到底什么是微笑恐惧症呢？又是什么原因导致的呢？
微笑恐惧症就是指患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带微笑。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于工作需要、面子需要、礼节需要、尊严和责任需要、个人前途需要，这种疾病的患者多数都是服务型行业。
微笑恐惧症的原因
1、长时间的加班、大夜班、失眠、情绪焦躁等等，这些客观存在的工作环境将引起生理上的不适，导致各种疾病，从而出现心理浮躁不安。情绪易激动等症状，也就是特殊职业的生理恐惧症。
2、超时工作、较差的工作环境、相对低廉的加班待遇、比较落后的管理制度和不健康的业余生活安排，同样使人的微笑来得如此的被动和职业，而这样日积月累的工作状态，就是微笑型抑郁症的开始。
也许每个人的心情不同，对工作的态度就会不同，心情好时，人们会对工作充满热情，会积极上进，相反，当人们受到外界因素的影响，如家庭矛盾，工作中和同事的摩擦等，一旦不能快速调节自己，把不良情绪带到工作中去，必然会产生消极影响。、
在与他人沟通时，要有准确认识和表达自身情绪的能力，还要具有调节和管理情绪的能力。出现问题时，只有以不急不躁、沉稳冷静的心态去面对种种问题和不良情绪，才能保证有效且良好的沟通，从而得到谅解，最终有效解决问题。
在生活中能够导致我们恐惧的事物比较多，比如说封闭的空间，或者是黑暗的地方，都是一种令人会产生恐惧感的地方，只不过有一些人的症状较轻，表现的不明显，而有一些人却会出现严重的恐惧症状，比如晕倒等等，那么，封闭恐惧症是什么意思呢？
什么是封闭恐惧症
封闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。恐惧症是一组以恐惧症状为主要临床表现的神经症。患者对所处客体或处境感到莫名的害怕，并主动采取回避方式来解除其恐惧与焦虑，而这种害怕的程度与实际危险存在较大差距，甚至并无危险。患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。
封闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。封闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。
反过来说，容易恐慌症发作的人，通常也会产生封闭恐惧症。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。封闭恐惧症患者可能会在室内场馆、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其他许多病症一样，封闭恐惧症可能肇因于孩提时期的创伤。治疗封闭恐惧症和治疗其他焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。
封闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的广场上，可能同样引发封闭恐惧症和广场恐惧症。
对视恐惧症，顾名思义就是不能够看对方的眼睛，否则就会不知道自己该说什么该做什么，一般患上这种疾病的都是15.6岁到20岁左右的青少年，他们害怕的就是怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或者是别人在背后议论自己，这种就被称为是对视恐惧症。
对视恐惧症，顾名思义就是不能够看对方的眼睛，否则就会不知道自己该说什么该做什么，一般患上这种疾病的都是15.6岁到20岁左右的青少年，他们害怕的就是怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或者是别人在背后议论自己，这种就被称为是对视恐惧症。
怎么克服对视恐惧症
增强自己的自信心
有些朋友患病是因为自己自信心不足，大家可以多和朋友们聚聚，多参加一些活动，总之你得有自信心。
不要老是去想它
随着时间你会慢慢淡忘它，只是时间，不要老是去想它。
尝试着说话注视他人
我曾经也就对视恐惧症，我看网上试了些方法，感觉都不奏效，如果想真正克服它，你一定得习惯看着别人说话呀。其实，说话注视着对方，放松，面带微笑，你会发现这其实这并不是什么。
接受自己的缺点
金无足赤，人无完人，每个人都是有缺点的，所以你千万不要把自己的缺点无限的放大，认为自己毫无优点可言，只要自己想开了，不必过分纠结于自己的缺点，适当的树立自己的自信心，学会接受自己的缺点。
懂得感恩
做一个懂得感恩的人，至少你还是生命，你不是瞎子，人生还很漫长，还有很多未知与憧憬，为什么要难过呢？
多参加社交活动
多喝庆朋好友之间交流，这样可以锻炼你的胆量，在谈话的时候，可以直视对方的双眼，不要刻意的回避和躲闪，表情一定要放松，并且要面带微笑，时间久了，你自然就不必再害怕别人的目光了。