断毛癖是精神心理疾病之一，可能是精神紧张焦虑等心理因素或家庭因素所致。其特征是冲动性的拔毛导致毛发丢失，这不是对妄想或幻觉的反应。拔毛之前通常有紧张感增加，拔完之后有如释重负感或满足感。归类于习惯与冲动控制障碍部分。生活中我们要防患于未然。我们应该如何预防断毛癖？
1、注重个性培养。对于孩子来说，父母从小给予太多或过于刻板的要求，致使孩子过于追求完美主义，都会对孩子强迫的性格产生很大影响。
2、注重心理健康。努力学习应对各种问题和压力的技巧，遇事不逃脱，不回避，积极乐观去面对问题。
3、多参加集体活动。积极参加多种健康有益的集体活动，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
4、学会顺其自然。断毛癖患者有一大特点，就是喜欢琢磨，一件别人看来非常小的事情，都会被患者想像出是天大的事情。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要试图去改变环境。
5、不要过于在乎自我形象。过于追求完美的人，很容易患强迫症。不要老是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。
6、享受过程。在日常生活中，我们要抱着一种欣赏，接纳，享受的态度来愉快的工作，不要过分重视结果而丧失了努力过程的快乐。
7、客观评价自己。对自己的个性特点和处境要有正确客观的认识，正确接纳自己的疾病。丢掉自己的精神包袱，学习应对问题的合理办法，遇事淡定，不好高骛远，不过分追求精益求精。
1、建立正确的学习动机。青少年在高中阶段往往具有不同的学习动机。很多人为当工程师、医生、教师或文艺工作者等而学习，有的人只为谋求一个较好的工作或较高的地位而学习。一旦学生自身的学习动机，与国家的需要，社会的需要，或革命的需要不完全吻合时，常会引起急剧的情绪波动。所以，家长、教师要及时引导青少年明确人生的意义，了解人活着为了什么，以提高他们对个人存在价值的认识，端正生活态度，从而明确自己的学习目的。正确的学习动机，必须通过不断的教育才能逐步形成。智力水平、家庭环境和经济状况不同，均可能直接影响青少年的学习动机、兴趣和效果。父母应根据子女的具体情况加以引导。学习目的明确，积极性高，学习中的很多问题就会迎刃而解。如果学习目的不明确，其学习往往是消极被动的，效果也不佳。为了预防学习问题引起的各种心理障碍，帮助青少年建立正确的学习动机，极为重要。
2、掌握良好的学习方法。学习方法不良，与青少年发生心理障碍和神经症有关。好的学习方法强调合理用脑，长期脑力活动过度紧张，得不到及时调节与恢复，可产生头痛、头昏、失眠、注意不集中、植物神经功能紊乱等症状，学习成绩也会随之下降。相反，大脑一直处于休息状态，缺乏必要的刺激，也不可能提高智力水平。故合理用脑，注意工作、学习与休息的合理安排，使大脑保持良好的功能状态，才能获得良好的学习效果。好的学习方法可提高学习兴趣和自觉性。在学习过程中，要鼓励孩子的点滴进步，使孩子明白要循序渐进，不能操之过急，“欲速则不达”和“世上无难事，只怕有心人”，“功夫不负有心人”等道理。告诉孩子不要因偶尔考试失败而烦恼，也不要为一次侥幸的成功而沾沾自喜。要正确对待分数，胜不骄，败不馁，为自己的学习目标执着追求。
3、要重视全面的学习。青少年时期是学习的黄金时期，不仅要学好文化知识，也要学好社会知识和其他有用的生活与做人的知识。下述几点尤其需要加以注意。1)遵纪守法、讲究文明礼貌和道德修养，要从小养成大公无私、乐于助人，关心集体的品质。让良好的作风、道德修养成为行为的准则。2)加强思想道德教育，展望现实社会的发展规律，增强时代感，并能正确处理国家、集体与个人之间的关系。3)培养健全的性格与正确的人生观。青少年阶段，正是性格和人生观逐渐形成的重要时期。如果家长、教师在这个时期能发挥有利影响，使他们树立远大的理想，充分发挥自己的主观能动性，经过实践和努力，社会形成正确的人生观。在具体作法上要有计划让孩子阅读一些有益的书籍，以荚雄人物为榜样，积极参与社会实践，并不断培养高尚的情操和不畏艰难的坚强意志。
所谓消费心理，亦称消费者心理，它是消费者在消费活动中所表现出来的心理事实、心理结构、心理特点与心理规律。青年人的消费心理有哪些主要特点呢?
一曰追求名牌。一般地说，名牌商品能表现消费者的社会地位、经济实力，乃至于文化修养、兴趣爱好等个人特点。这可称之为商品的社会象征意义。不少青年人由于对自己的评价过高，或希望得到社会的尊重与认可，或出于虚荣心的驱使，往往喜欢购买一些名牌货来显示甚至抬高自己。事实与研究表明，青年人越是自卑感强，自信心不足，或自身条件不够理想，就越是想通过提高消费档次来予以补偿。
二曰追求时尚。消费时尚是指在一定时间与一定范围内社会上普遍流行的一种消费风气。它是凭借人的模仿、从众行为而产生与传播的。青年人大多不满现状，敢于冒险，富有创新精神，接受新思想、新事物快，总愿走在时代的前列。正因为如此，青年追求时尚、喜欢时髦便成为一种普遍的心理现象，从而使他们最有可能且也最经常地成为消费时尚的带头人。
三曰追求个性化。消费个性化是现代青年典型的一种消费心理特点。他们在消费中，总是力求表现自己的个性，突出自己的兴趣爱好。他们讨厌消费上的盲目服从与整齐划一，特别忌讳“随大流”。
四曰追求休闲。上世纪80年代特别是90年代以来，社会竞争日趋激烈，各种压力也与日俱增。因此，青年在紧张的学习和工作之余，也希望得到解脱与放松，于是休闲便成了他们喜欢的一种消费活动。休闲并非无所事事，更不是玩物丧志，而是物质文明与精神文明发展到一定水平的反映。休闲消费符合社会发展的潮流，它必将越来越受到各阶层人们(包括青年)的喜欢。休闲消费是为了更好的学习与工作，这应当且已经成为青年人的共识。
五曰攀比心理。青年人好胜心强，虚荣心也强，这反映在消费上，就表现为攀比心理。所谓攀比心理，指消费者不是根据自身的消费需要与承受条件，而是按照其所处的外部小环境来支配自己的消费行为。就是说，有些人见周围的人买了什么、有了什么，他们也要买什么，有什么，而且还必须比他人更好。这种心理现象在青年群体中比较多见。
上述青年的消费心理特点，既有积极的一面，也有消极的一面。家庭、学校与社会必须对青年的消费观加以正确引导，帮助他们不要盲目地无限制地追求名牌、时尚，更不要一味地与他人攀比，而应当遵守经济、实用、合理的消费原则，树立正确的消费观!
大龄青年是指超过适婚年龄(一般男35岁，女30岁)而仍未结婚的单身青年。单身的原因多种多样：有专注于事业而忽略了感情的，有害怕“婚姻是爱情的坟墓”而不敢走进“围城”的，有遭受过爱情挫折而没有勇气再次面对的，有过于理想主义而始终未找着如意对象的……与那些正享受着甜蜜爱情、幸福婚姻的同龄人不同，作为一个特殊的社会群体，大龄青年有着自己独特的心理特征：
(1)焦虑。当看着周围的朋友一个个结婚成家时，心里不免有些着急，加上亲朋好友的催促、旁人的随意猜测，使着急演变为焦虑，这种焦虑不一定表现为行动上的烦躁不安，而是用一种“隔离”反应来进行心理防卫：尽量回避与别人谈论恋爱、婚姻的话题，没办法一定要触及时，表面上虽是轻描淡写地带过，不作多言，心里却不痛快。同时，与那些成双成对的朋友慢慢疏远，性格外向的会去结交一些单身的新朋友，在同类人中获得一种认同和归属感，求得心灵的慰藉;性格内向的会朋友越来越少，生活在一个孤寂的世界里，在这种自我封闭的状态下逐渐发展下去，就会到讨厌看到卿卿我我的情侣、敌视那些婚姻幸福的人的地步，这是要竭力避免的。
(2)自惑。这种恋爱中的心理障碍在大龄青年中表现尤为明显。理想主义的壮志豪情使他(她)们早就在头脑中有了自己的“梦中情人”、“白马王子”;也可能是“曾经沧海难为水”的经历使他(她)们很难与眼前的现实调和起来。不是身高不够，便是学历太低，要么内涵还欠丰富，反正总有不如意之处。于是“身在此山中，云深不知处”。相当多的大龄青年自身条件都比较优越，觉得要自己降格以求，让心中的那份幻影从此破灭，总是心有不甘。犹豫摇摆是不会让人作出决定的，还是只有等下去，等那未知的将来。
(3)自信与自卑的冲突。由于自身的良好条件，心中那份自信仍固执地存在，一定要找一个胜人一筹的伴侣;但是经历了许多次的感情风波之后，在内心深处也难免会生出自卑感，怀疑自己某方面的能力，认为己不如人而轻视自己。这份自卑将会压抑自己与异性交往的欲望，不敢与对方交往。即使是鼓足勇气迈出了第一步，但在自卑意识的作用下，仍会有情绪不稳、局促不安等不正常表现，影响恋爱获得成功。一面是对自己看得太高而有一份孤傲的自信，一面是年龄偏大、受到挫折而产生情感上的自卑，这两种对立的心理就在大龄青年的内心剧烈地撞击，很可能产生独身意识。
(4)超脱。干脆把爱情抛在一边，全身心地投入到事业中去。通常这样的青年都非常自尊、自爱、自强，当看到事业与爱情难以统一时，会作出这样的选择。当爱的需要无法满足，就去追求更高层次的自我实现的需要。
老年人心理健康的表现，首先是思维与行动上一致，做事有条不紊，善始善终，处理人际关系有一定的灵活性，能正常友好交往。如果做事杂乱无章，思维混乱，有头无尾，性情孤僻，不愿与人交往，就是不健康的心理;如果以前思想稳定，有应变能力，对发生的事能及时判断处理，进入老年期后变得神经过敏，稍有波动则大惊小怪，疑神疑鬼，情绪不稳，这也是心理失常的一种表现。
记忆力与思维能力是智力是否衰退的根本标志。一般来说，老年人对事物前总体记忆是清晰的，而对具体数字与细节往往不易记住，这种情况比较普遍，是生理上的退变，属正常现象。如果是前记后忘，或者是反复唠叨，则是老年人心理不健康的表现。此外，老年人情绪稳定，乐观愉快，说明心理状态是正常的。如果喜怒无常，愁眉苦脸，怨天尤人，灰心丧气，悲观厌世，都属不正常心理。
一般认为，老年人尚有判断事物的经验，行动自觉，有明确的日的，能率直表白自己的态度，能灵活选择处理问题的方法，就是心理健康的表现。如果判断事物优柔寡断，摸棱两可，莫衷一是，哼哼哈哈，则是大脑衰退的表现。
要维护老年人的心理健康，必须及时对老年人进行心理调节。事实证明，保持老年人的心理健康，对延缓老年人的大脑衰退，减少老年人的身心疾病，具有十分重要的意义。
“尊敬的老师:想了好久，终于决定把这内心深处最隐秘的东西向您倾诉，这种诉说将是唯一的一次，也是最后的一次吧……，”
这是”家园”版在讨论婚外恋给人们内心世界带来的无尽烦恼之后，收到众多读者来信中的一封，从中不难看出，举凡遭遇婚外恋者，无不有深陷泥沼的感觉，婚外恋或者使家人从此失去往日的快乐、和睦、或是自身欲罢不能、再无宁日。
婚外恋是一种普遍存在于世界各地的现象，每年都有千万个家庭承受它所带来的打击和痛苦。虽然大多数受害人最终度过这一感情危机，但是有一些人的精神从此一蹶不振，甚至匆忙地结束了自己的生命。
当一方有婚外恋时，作为配偶的另一方有什么样的出路和选择?为了减少由此而引起的自杀行为，我们有必要了解引起婚外恋的心理、社会、经济因素，使得人们在面对家庭内突然的精神刺激事件时，能够找到出路并有效地走出去。
婚外恋 诱因何在
在所有的社会形态中，婚外恋是一个普遍的现象;在所有的意识形态中，这样的行为大多数是会受到谴责的。但随着社会的开放，道德观念对婚外恋的限制作用顶多不过使他们遮遮掩掩、不想光天化日罢了。那种依靠道德规范来禁绝婚外恋的想法已经过于幼稚了。不如找出原因以求对策。
以下几点原因供参考：
1， 不幸福的婚姻导致渴望寻找一个密切的异性伴侣;
2， 长期分居造成孤独寂寞;
3， 夫妻性要求不一，又没有其他发泄渠道;
4， 单身女性因没有家庭或社会的支持并缺乏文化、技术，因而以“性”来获取男人的经济和情感支持;
5， 一些男性认为发生性关系的对象越多，其能力越强;
6， 一些男性因怀疑自己的能力而借婚外性关系提高自信心;
7， 让人们的性行为符合道德规范的社会约束力削弱。
但是这些观念在不同的社会中对人们的性行为的影响是不同的，经济改革对中国的社会环境有着戏剧性的影响。个体及企业承包之后，家庭有更多的自主权，但同时社会组织影响个人行为的权利被削弱了。市场经济使一些人先富起来，而这些物质上先富起来的人如果其精神追求不高(社会环境也没有提供足够的高雅娱乐场所)，他们手中的闲钱势必会花在吃喝享乐上。
如何平复心灵的创伤
在我们生活的周围，也有为数众多的女性，她们既要面对用情不专的丈夫，同时又承担着沉重的劳动和不公正的待遇，但她们并没有选择自杀，而是坚强的活着。为什么人们会走截然不同的路呢?
为解释这一现象，我们应该了解两个心理学的概念：“应付”和“适应”。
面对精神刺激时，人类有意识地使用了两种对付的方法：一是试图直接改变产生精神压力的环境(例如，有的妻子采取不断与丈夫争吵以试图改变他的行为方式);二是试图通过心理调节来减少精神刺激造成的情感不良感应(例如，向好朋友诉说心中的怨愤以减少强烈的不愉快情绪)。也就是说，面对刺激，人们会试图通过一种或几种“应付”手段来达到摆脱精神刺激的目的;如果精神刺激是长期存在的，人们又会试图去“适应”这个刺激。总之，为了摆脱精神的紧张状态，人们会建立一种心理适应机制，通过调整自身的价值系统而改变自己对挫折的认知和情绪反应，藉以减少精神痛苦，维护自尊心，求得内心的平衡。
假如某种精神刺激过于严重，过于漫长，令人不能适应，还有一个出路，即离开其生存环境------如果刺激与工作有关，另换工作环境;如果刺激与家庭有关，可以选择离家。只有在极端的情况下，才有可能出现自杀行为。
放弃更是一种获得
每个人在一生中都有可能遇到一些精神刺激。由于配偶的婚外情引起羞愧、自尊心受伤害，在这种情绪状态下，容易产生自杀行为。轻生是想引起对方的注意并使对方产生罪恶感，这种行为在心理学上称为“对帮助的呼喊”。但是，配偶的婚外恋情已使夫妻双方的关系充满“敌意”，二人相处随时随地都有“火山喷发”的可能;让自己的生活时刻处在警戒状态，对人的心理平衡、身体健康都会有极大的不良后果出现。此时从婚姻中走出，就不应当仅仅只看到损失大、失面子、没着落，而应该意识到是对生命的关注和照料，是对心灵的放生。放弃有时更是一种获得-----获得的是对自我的尊重，你会蓦然发现原来自己活着的意义不只在他，生活中原来还有那么多的美好可以领略。身为现代女性，是不应把守住感情死亡的婚姻当做“从一而终的美德”来理解的。