生活中如何预防男人不育症

战胜男性不育症常常需要泌尿科和男科医生或生殖内分泌医生的指增导帮助。通过检查患者的精子质量，然后建议是服用药难药物或使用高科技手段。对不育症男性而言，可以先做些事情来增加不育症患者的生育机会。以下就是一些方法。

增加维生素C的摄入。

人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16％的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明，每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂，它可以稳定细胞膜，这可能对精子有一定的益处。每天服用1～1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。

现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少，但一些释放压力的办法，如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。

激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。

减肥

如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”

慎重使用的抗生素

虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林;大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98％。

少使用润滑剂

胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。

改掉吸烟这个恶习

如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64％。

少喝酒

过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。

远离毒品

长期吸大麻和其他毒品会导致精子数目减少、精子发育异常。

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小小沙眼容易引起男性不育

小小沙眼很容易引起男性不育研究结论会也许会让很多人大吃一惊。其实，在人们感慨空气污染严重、生活压力增大、饮食不健康等各种不孕不育的问题之时，肯定很少人会知道，男性不育的原因或许仅仅是一个小小的眼科疾病。调查发现，进行不孕不育的治疗的男女中，沙眼也是导致男性不育的重要原因。专家指出，男性如果出现了沙眼最好立刻进行治疗。而有沙眼历史的不育患者，最好也需排查此方面的因素。

事实上，由于沙眼衣原体的感染，会引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎以及性功能障碍。更由于输精管炎症而使精子活动能力减弱，进而引起不育。

患沙眼时，除了需要治疗沙眼之外，最主要的是一定要做好沙眼的预防工作，避免危险的出现。

避免生活中的沙眼常发因素

1、沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病长期不愈导致;

2、长期待在空调环境，长时间面对电视、电脑，眼睛过度疲劳;

3、长期戴隐形眼镜;

4、患有免疫性疾病(如强直性脊柱炎、类风湿、甲状腺病)，或内分泌失调、性激素水平的改变(如妇女月经不调、更年期);

5、中老年人泪腺退化;

6、长期滴某类眼药水(如一些治疗视疲劳、青光眼的眼药水)或服用某些药物(如某些抗高血压药、镇定剂等)也可能造成泪液分泌不足而干眼。

预防男性不育我们该怎么做

首先，加强体育锻炼

晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环，中药可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循环。

其次，慎用抗生素

有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

第三，防治身体内多处感染

一些患者精子质量上不去，与体内多处感染有关，如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等，应积极用中药加以防治。反复感冒，病毒感染，同样影响精子质量，故经常口服黄芪精，或北芪片可提高机体免疫力。

　第四，适度性生活

对于那些精子数量少，活力低的男性不育患者，性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则精子因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。

　第五，保持心情舒畅

不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。

　最后，中医中药治疗

中医的优势是整体观念和辨证施治，根据患者的不同体质，伤害精子的不同原因，精子是数量少，还是活力低质量差，抑或是不液化，分别采取补肾滋阴、补气健脾、温肾壮阳、活血通络、理气散结、清热利湿等不同对策，因而在改善患者全身状况的同时，也提高精子数量和质量，为不少家庭添龙生凤，增加欢乐。

男性不育就诊指南

顾名思义，男性不育症是指夫妇婚后同居1年以上，未用避孕措施而发生妻子未能生育，原因发生在丈夫的病症。WHO(世界卫生组织)所下的不育定义为：至少有12个月的不避孕性生活史，而仍未受孕。

为了更全面的让专家了解您的病情，建议您来就诊及电话咨询前准备好以下材料：

1、基本信息：姓名、年龄、地区、电话;

2、需要准备检查资料：

⑴精液分析;

⑵相关专科体检情况。

有些患者根据具体情况还需要提供，性激素测定、B超检查(睾丸、精索静脉)、前列腺液常规检查等结果。

您可以将以上检查结果描述在您的订单内，也可以请 电话咨询 工作人员协助您完善您的检查报告。

1.护理注意事项

保持心情放松，加强营养，避免穿紧身裤，戒除烟酒，防止频繁的热水浴;避免长途骑车;夫妇配合;要加强自我保护意识，尤其应做好职业防护。

　2.服药、复诊注意事项

男性不育的治疗患者要长期坚持，做好门诊后的诊疗及随访。我的门诊时间在个人网站中有体现，对于临时停诊信息可以在门诊时间展示区中的停诊信息中了解，以免耽误时间跑冤枉路。

异地或不方便来院复诊的患者，可以通过申请 电话咨询 服务与我进行一对一的咨询，我可以通过 电话咨询 方式给您具体的指导。

复诊患者也可以通过申请预约转诊的方式，来预约我的门诊加号。由于门诊挂号患者较多，预约转诊加号的患者需要等到正常就诊患者看完才能看，这点儿还需您提前了解。

3. 男科“男性不育症”治疗特色介绍

随着生活水平的提高，环境的污染，生活节奏的加快，工作压力的增加，不育症患者越来越多，给许多家庭带来不稳定因素，严重影响夫妇的身心健康。为此该科十几年来一直把中医药治疗男性不育症作为重点研究方向和优势病种。

继承总结历代医家治疗不育的宝贵经验，不断创新并进行大量的临床研究，结合先进的精子动态及形态分析，附睾穿刺术、睾丸活检术，染色体检查，在少精、弱精、精液不液化等方面取得了一定的突破，形成了西苑男科的治疗特色，筛选出行之有效的科研系列处方，疗效确切。

这些建议可有效预防男性不育

一、加强体育锻炼：晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环，中药可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循环。

二、慎用抗生素：有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

三、防治身体内多处感染：一些患者精子质量上不去，与体内多处感染有关，如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等，应积极用中药加以防治。反复感冒，病毒感染，同样影响精子质量，故经常口服黄芪精，或北芪片可提高机体免疫力。

四、适度性生活：对于那些精子数量少，活力低的男性不育患者，性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使精子密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则精子因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，精子产生和活力提高。

五、保持心情舒畅：不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。

六、中医中药治疗：中医的优势是整体观念和辨证施治，根据患者的不同体质，伤害精子的不同原因，精子是数量少，还是活力低质量差，抑或是不液化，分别采取补肾滋阴、补气健脾、温肾壮阳、活血通络、理气散结、清热利湿等不同对策，因而在改善患者全身状况的同时，也提高精子数量和质量，为不少家庭添龙生凤，增加欢乐。

男性不育症看中医好还是西医好

男性不育症是指由于男性因素引起的不育，一般把婚后同居1年以上未采取任何避孕措施而女方未怀孕，称为不育症。临床上常见有精子活力低、前向运动能力差、精子数量少以及精子畸形率高等改变。在生活水平及医疗服务水平不断提高的情况下，男性不育症的发病率不仅没有降低，反而明显增加。

不育症到底是看中医好还是西医好?答案是中医在男性不育症诊治方面的优势，目前还没有一个西药，是国家药监局批准治疗男性不育症的药物。

一、中医从本入手，整体治疗。

“优生优育”是一个大家即熟悉又陌生的名词，熟悉是因为绝大部分人都听说这个名词，陌生是因为有多少人真正了解这个名词的意义及知道该如何去做哪。中医治疗男性不育症，着眼于精液异常，能够提高精子活力、增加精子数量以及改善精浆不液化的情况，针对导致不育症的病因，如前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等，均能有效恢复器官功能，缓解疾病对精液质量的影响，更为重要的是，中医强调整体观念，精液质量的不足，其背后很可能是人身整体不足的局部体现。

现代社会，先天体质虚弱的大有人在，后天不注重锻炼导致虚胖、不注重保养身体导致身体状况每况愈下的人更是极为普遍，抽烟、喝酒、熬夜、久坐、嗜食肥甘厚味、七情六欲过纵、过晚婚育……。诸如此类，中国中医科学院西苑医院男科郭军教授在门诊中，看到男性不育症患者面色晦暗、神情疲惫，总是不厌其烦地叮嘱患者注意休息，好好保养身体，多锻炼，并经常举一个形象的例子，患者自己都没有活力，经常乏力、困倦，精子是男人的一部分，活力又能有多好哪?!

二、中医讲究辨证治疗，单人单方。

传统的中医中药对用药上强调完整的“辩证论治”医疗体系，它包括“理、法、方、药”四个方面，讲究“单人单方，”临床用“药”要组织处方，组织处方要符合治疗“法”则的要求，治疗法则的确立，有赖于辩证论治的“理”论指导。在男性不育症方面，中医强调病机多是“肾虚挟湿热瘀毒”，以肾虚、湿热、瘀毒三者构成病变核心，病位是“邪实居多，正虚为少”，重点把握肾、肝、脾三脏，因此中医在用药上采用“补肾填精，活血化瘀，兼清湿热”，达到阴阳并调，补中有通，补中有清，而有效地提高治疗比率。

针对肥胖的患者，中医会在补肾活血清热的基础上，注重化湿祛痰浊，并嘱患者配合锻炼，经过治疗后，患者体重减轻了、精气神上来了，检查精液质量也提升上来了;再比如，勃起差、射精快或不射精的患者，中医会在辨证论治的基础上，可能增强清利湿热、活血化瘀通络之力，患者性生活质量得到了改善，精液质量也有进步!即使是目前占到不育症病因绝大多数比例的“特发性男性不育症”，即不明原因的男性不育症，中医大夫也能根据丰富的经验选择经验性治疗方案，并根据治疗效果灵活调整方案。

三、中医治疗也有适应症。

中医中药的治疗也是有一定的适应症的，比如说输精管不通所致的无精子症，需要手术。

以上是中医治疗不育症的优势的介绍，从优生优育的角度，以及对人体的影响角度来看，中医中药治疗不孕不育的优势都是非常明显的，患者不妨尝试中医治疗的方法，定能收到不错的效果。