春节将至，家中的顶梁柱终于可以放松了，需要注意的是春节也是男性疾病高发季节，很多男性在春节假期后会出现尿频、尿急等排尿症状，甚者还会出现性功能的问题，因此男性朋友们更要注意健康。
一、警惕男性“节日综合症”
亲朋好友欢聚一堂，难免觥筹交错，过度饮酒不仅损肝伤胃，还伤前列腺，主要是因为大量酒精可造成前列腺充血，引发前列腺炎症，或加重尿路梗阻情况，造成排尿困难，另外节日里一家人聚在一起，最容易进行的群体活动就是打牌，有的甚至通宵达旦，牌性上来，定会久坐憋尿，而久坐会造成盆腔血液回流障碍，出现下肢凉麻、小腹和会阴坠胀疼痛等情况，过久憋尿会引起膀胱神经元损伤，膀胱颈和前列腺充血，引起排尿反射异常，甚者出现尿潴留。
二、假期“缠绵”悠着点
社会竞争压力的不断增大，使人们的生活节奏越来越快，平时的白天的工作忙忙碌碌，晚上到家倒头便睡，让人们连夫妻生活都成了奢望，或者在外地工作的很多男士与妻子相聚，大都想趁着假期，好好温存一番，适度的性生活是必要的，但且不可纵欲过度，以免引起身体机能失调，导致抵抗力下降，“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠胀”等泌尿系统炎症却纷纷找上门来，生殖感染疾病的高发。
三、春节前期体检积极点
春节假期时间相对宽松，结婚的人也会有所增加，为了以后的“性”福生活着想，准新郎们应在春节前做一下婚前检查。婚前体检发现男性疾病等问题，可以及时通过相关治疗来修复形态及改善功能，从而防患于未然。已婚的男士们，也可趁此难得的假期，为自己的身体做一次年终体检，必要时进行相关的保健，就相当于汽车的保养，对于担负着更多压力和责任的男士们来说更是尤为重要。
我们在一生中总是不断地和药物打交道，随着保健品种类的增多，中药成分也常防不胜防地出现在我们的饮料、食品中。然而，有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力。
影响男性的日用品：
建议：不要乱服保健品和乱服药物
第一、包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退，甚至可能导致他们出现ED(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。
第二、利尿类药物会使体内的钾丢失，而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低，血管平滑肌松弛，可能导致阴茎勃起力度减弱。
第三、某些降压类药物是影响男性性功能的最常见药物。在服降压药的病人中，25%可能患ED，有的人还会同时出现射精障碍。
第四、镇静类药物对大脑边缘系统有特异作用，能够直接降低或增强性欲和性功能。安定等药物有肌肉松弛作用，可导致性欲减退，甚至发生ED。
第五、一些精神类药物会使男性精囊括约肌麻痹，射精能力衰退，或者可导致睾酮水平下降。有调查显示，甲硫达嗪所致的性功能障碍发病率可高达60%，而其他此类药物导致性障碍的几率在25%左右。
谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。那么，哪些情绪容易让男人生病呢?
第一种：多疑
多疑使心理安全指数降低，因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线。多疑还让人寝食不安，因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心境，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
第二种：郁郁寡欢
除了情感生活中的不幸，还有什么能让血性男儿郁闷起来?分析认为：血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。
抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。
前列腺疼痛综合征(Prostate pain syndrome ，PPS)是指在过去六个月中至少有三个月，前列腺区发生持续性或周期性疼痛，前列腺触诊可以使其反复发生。并且没有证据表明疼痛是由感染导致或者由其它明显的局部病理改变所致。
PPS的潜在发病因素包括感染、遗传、解剖、神经肌肉、内分泌、免疫(包括自身免疫)或者精神机制。这些因素可能导致外周组织自我保护免疫炎症反应和(或)神经组织损伤，从而引起急性和慢性疼痛。以外周和中枢神经系统为基础，神经组织的敏感性(涉及到神经组织的可塑性)会导致中枢神经的疼痛状态。有越来越多的证据表明PPS疼痛的变化与神经起源、中枢神经系统相关。
在美国，每年就诊于泌尿科专科医师和基层医师的患者中分别有8%和1%的患者被诊断为前列腺炎。在一篇系统综述中，前列腺炎症状在人群中的流行度是8.2%(范围：2.2～9.7%)。最近的两项研究发现流行度分别是2.7%和2%。意大利的一项前瞻性研究发现流行度为12.8%。在这些患者中，40%有PPS的临床特征。
一项在人群中自我报告的横断面研究发现前列腺炎症状终生的流行度高达14.2%，该研究对象为20～59岁芬兰籍男性。两项有充分质量保证的研究对治疗北美人群的一般疗法研究表明，前列腺炎的危险性随着年龄增长而增加(年龄在50～59岁的男性患前列腺炎的危险度与20～39岁男性相比高出3.1倍)。在对有PPS疑似症状的男性人群(依据NIH-CPSI)随访中发现，63%的人群有持续症状，3%的患者症状得到控制但又有新的症状出现。
对于评估PPS，一项实质性的进程表明应包括疼痛的类型和部位，这具有重要的开拓性意义。前列腺除外的其他盆腔部位的疼痛经常被报道，例如会阴、直肠、阴茎、睾丸和腹部。另外，相关的下尿路症状(LUTS)、性功能、心理、社会和经济因素也应受到关注。
PPS的级别和治疗效果只能用症状评分进行评价。此外还应该评估生活质量，因为它和急性心梗生活质量一样差。可靠、有效的症状和生活质量指标来自NIH前列腺症状评分(NIH-CPSI)国际前列腺症状评分。
某些疾病不属于PPS，诸如由细菌感染所致特殊的盆腔疼痛、泌尿生殖系肿瘤、泌尿系统疾病、尿路狭窄、膀胱神经疾病。目前还没有PPS的金标准诊断问卷，诊断主要依靠鉴别和排除与盆腔疼痛有关的特殊疾病。
人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学也有研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。英国《每日邮报》5月8日撰文再次强调，“久坐病”已经成为英国成人排名第4的死因。
约1/4办公族身体酸痛
数据显示，每个英国成年人平均每天50%~70%的时间都在坐着，包括开车、工作或看电脑、电视。英国莱斯特大学爱玛·威尔顿博士的研究团队，在分析约80万人的研究报告后发现，相比较那些坐着时间最少的人，坐着时间最长的人，患上糖尿病和心脏病的几率高出1倍;久坐的人更容易患上肾病，特别是女性。此外，肌肉、关节、背部酸痛也成为了久坐者的常见问题。大约1/4的工作者都曾抱怨过，自己因为长时间坐着办公而导致身体酸痛。
英国理疗师提姆·阿勒戈斯对此解释说，我们的身体天生需要活动。比如脊椎由26块骨头组成，每块脊椎骨都被“设计”成便于活动的类型，可以进行旋转、弯曲等动作。膝盖、髋骨、脚踝也都是易活动的关节。如果我们每周五天，每天数小时坐在椅子上，脊椎、膝盖、髋骨长时间处于弯曲状态，身体就会变得僵硬，肌肉变得紧张、酸痛，甚至由此导致椎间盘突出等脊椎问题。
“这些症状常常来得无声无息。很多人出现的不适症状是因为经年累月坐着办公造成的。”莱斯特脊椎推拿师提姆·哈赤佛补充说，习惯穿窄裙、细高跟的女性相对更容易中招。因为无论走路或站着，高跟鞋都会伤害脊椎，使背部肌肉变得紧张;而窄裙会限制关节活动的幅度，也不利于骨骼健康。
随着我国经济的快速发展，人民生活水平的不断提升，与“三高”齐名的尿酸高已经越来越普遍，日趋年轻化，以前帝王将相的富贵病，如今走入寻常百姓家，今天我们就一起来了解一下这个健康杀手对男性的影响。
前日门诊见一例：小王，29岁，个体户，体型肥胖，近两年来求子未果，先后碾转各地就医，精子活力始终提升不了，这次不远千里来京就诊，体检时发现有尿酸高、血脂高，血压目前在临界值边缘，因为也没有特别的不适症状，平时未予理睬，饮食也没有进行控制，运动少，熬夜多。像小王这样的“富贵病”患者我 们在门诊也很常见，大部分经过中医的调理以及健康指导疗效都很不错。
尿酸是由人体细胞中核酸和其他嘌呤类化合物以及食物中的嘌呤经酶的作用分解而来，经肾脏排出体外。引起尿酸高的原因可分为两类：一、尿酸排泄减少，二、尿酸生成增多。所以有原发性肾脏病、酶缺陷以及摄入富含嘌呤食物过多等因素均可导致尿酸高。
如果仅是血尿酸高而没有任何症状称之为“高尿酸血症”，当血尿酸浓度过高，尿酸可析出结晶，沉积在骨关节、肾脏等组织，导致痛风性关节炎、尿酸性肾石病等。“痛风性急性关节炎”主要表现是受累关节的红、肿、热、痛和功能障碍，常见的部位主要有踇趾、踝、膝、腕等。“尿酸性肾石病”主要表现有肾绞痛、血尿，严重可导致肾积水、肾积脓等。长期尿酸盐结晶沉积导致炎症细胞浸润，可导致慢性关节炎和痛风性肾病。“痛风性慢性关节炎”常见于耳轮、跖趾、掌指关节等部位有痛风石，常为多关节受累，还有关节肿胀、僵硬、畸形等表现。“痛风性肾病”主要是肾实质损害，主要有蛋白尿、夜尿频、水肿、少尿或无尿等不同程度的表现。
以上仅是尿酸高对人体典型的影响，此外对男同胞还有隐形的危害，目前有研究发现高尿酸血症跟低睾酮水平呈正相关，换句话说就是尿酸高会导致雄性激素水平下降，出现性欲减退、阳痿、早泄、精子活力弱等表现，严重损害夫妻生活质量。
当出现尿酸高时，我们一定要引起重视，每年定期体检，严重者需就医治疗，轻者可以通过以下几点来调理：一，多进行有氧运动，但避免剧烈运动，可以适度慢跑、快走、游泳等;二，多喝水，每天饮水2000ml以上促进尿酸排泄;三，控制饮食，海鲜、动物内脏、啤酒、火锅、香菇等嘌呤高的食物禁食;四、劳逸结合、少熬夜、放松心情。