刮痧刮什么穴位好?刮痧是我国的传统医学治疗方法，如今作为一种常见的养生方式而出现在大家的视野中，刮痧的好处众多，相信有过经历的朋友都能说出个一二三来，那么，你知道刮痧刮什么穴位好吗?
1、血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
2、阴陵泉穴：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
3、丰隆穴：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
4、天枢穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
除此之外，还有曲池穴、中脘穴、地机穴等，刮拭这些穴位可以很好的排除身体毒素，将体内的垃圾刮痧到体表，促进血液循环，提高身体代谢活力，加快身体废物的排泄，让你的身体一身轻松。
刮痧的过程中，如果皮肤出现了紫红色是一种正常的现象，那是因为刮痧的原理，就是通过刮痧来让患者的皮下组织出血，继而促进患者的机体新陈代谢，这种情况下，患者的皮下组织出血后，是必然会呈现紫红色的。
在日常生活中，有很多患者患了某些疾病，在做刮痧处理之后，会发现自己的背部出现了紫红色的情况。那么，刮痧紫红色是怎么回事呢？下面就让我们一起来了解一下。
刮痧属于一种理疗手段，是一种具有悠久历史的，传统的中医治疗手段。刮痧的目的，就是为了让患者通过刮痧板在患者的皮肤上来回刮动，继而导致患者的皮下组织出现出血的不良症状，促进患者的机体新陈代谢，从而让更快地恢复健康。而皮下组织出血的话，那么是一定会导致紫红色板块的出现的。换言之，患者接受了刮痧理疗之后，出现紫红色板块是正常的。而且，如果刮痧操作者的力度越大的话，那么被刮痧者的板块的颜色就会越深。
不过，被刮痧者经历过刮痧这种理疗之外，所呈现出来的板块的颜色，通常还给患者的机体局部气血有很大的关系。不同的患者，因为身体素质不一样，所以呈现的板块颜色也会不一样。
此外，需要注意的是，刮痧是一种需要专业人士操作的理疗手段，千万不要光顾那些无牌诊所，否则如果给一些没有相关资质的人员进行操作的话，不但刮痧的效果没有保证，而且还有可能会影响了患者的健康。
需要注意的是，如果刮痧的方法不对的话，那么对于患者的身体健康的伤害是非常大的。可能会导致一些微小血栓的出现，情况严重了的话，甚至会导致患者的皮肤坏死。如果出现了堵塞肾小管的话，那么就会导致患者的肾脏受到伤害。所以，建议需要刮痧的患者，最好到那些有资质的，正规中医院进行治疗，千万不要为了贪小便宜而影响了自己的身体健康。
在进行刮痧以后，有几个注意事项一定要注意，否则容易造成风寒感冒。在刮痧以后需要进行避风以及保暖，并且刮痧的时间不要太长，容易导致风寒的入侵。此外更是不能够立刻进行洗澡，同时过度追求出痧也会对身体及健康造成损害。
如今越来越多人注重养生，很多人都选择刮痧来进行保健。虽然很多人沉迷刮痧，但是却不知道在刮痧以后，应该要如何进行保健才能够更好地发挥作用，才能够对身体起到作用。那么刮痧后注意事项是什么呢？
一、避风和保暖
在进行刮痧的时候就应该要避风以及保暖。当室温比较低的时候，尽可能地减少身体裸露在外面的面积，对身体进行保暖。
在夏季的时候，则不能够在通风口进行刮痧。因为在进行刮痧的过程当中，皮肤容易出现毛孔的扩张，会把身体当中的毒素带出，而在通风口进行刮痧，则很容易导致空气当中的邪气和寒气进入到皮肤的毛孔当中，不仅仅会影响到刮痧的效果，更是会容易引起感冒发热等情况。
二、刮痧时间不可过长
由于刮痧是对身体当中的毒素进行清除，因此在进行刮痧的时候不要用时过长，以及不要一次性进行大面积的出痧。保护好身体当中的正气才能够起到养生保健的作用，否则容易导致身体当中的正气外泄。
三、刮痧后避免洗澡
在刮痧以后不能够立刻进行洗澡，需要喝一杯热水来让身体当中的毛孔张开让身体当中的汗以及邪气外泄，并且需要把身体当中津液外泄出去。在刮痧以后喝水，能够补充身体当中的水分，并且能够促进身体进行新陈代谢。此外在刮痧以后不能够立刻进行洗澡，否则容易引起风寒进行侵入。必须要等待毛孔进行闭合，才能够进行洗澡。一般在刮痧以后的三个小时再进行洗澡，才能够让身体排出身体当中的邪气。
四、不要过度追求出痧
在进行刮痧以后，不要过度追求出痧。一些人的身体比较健康，刮出的痧就会比较少，即使是大力进行刮痧也不会有，因此不用过度追求出痧。
大家在平时都十分重视养生，因此针灸还有刮痧等中医养生方法就受到了很多人的欢迎。但是有不少人不太喜欢刮痧，因为刮痧的时候有着一定的痛感，并且会在几天之内留下刮痕。其实这些都不能否认刮痧所产生的效果，下面就一起来看看，刮痧对人体产生的好处有哪些？
活血化瘀
因为活动量较大的原因，不少患者都出现了肌肉损伤的问题，还有一部分患者会出现淤血。在出现淤血之后，人体的气血会出现不通畅的现象。并且淤血不及时处理将会产生严重的痛感。而刮痧可以起到清楚淤血的效果，使得患者身体经络重新疏通，达到活血化瘀的效果。
清热消肿
在刮痧当中，有一种手法叫做“放痧”。通过这种手法可以让人体的热邪清除体外，有着不错的清热效果。如果大家在平时火气比较旺盛，就会出现身体的某些部位有发肿的情况，在出现这类情况之后，好多人会选择服用药物。其实采用刮痧的方式就可以解决了。
利于排出毒素
想必大家也都知道，人体无时无刻不在进行新陈代谢，这个过程当中会出现很多的废物，这类物质需要及时的排除体外才行。而刮痧就可以起到排出身体多余毒素的作用。让新陈代谢所产生的废物及时排出身体，恢复身体健康。
刮痧的好处就是上面这些了，可能在这之前好多患者对于刮痧都有着一些误解。其实刮痧虽然相对于其他养生方式会比较痛苦，但是所产生的效果也是比较好的。另外大家在平时刮痧的时候，一定要注意力度，不要觉得用的力越大，刮痧所产生的效果会越好，这其实是不对的。
很多女生都想给身体排一下毒，起到美容养颜的作用，刮痧和揪痧是目前比较流行的保健方法之一，具有很好的排毒效果，能够起到美容养颜的作用，两者的操作的方法不同，但是起到的效果基本差不多，那么女生刮痧和揪痧哪个好呢？
一、刮痧的方法
刮痧是要借助刮痧板，或者用边缘光滑的硬币等工具，现在身上涂抹刮痧油，然后顺序刮动的治疗方法。刮痧是我国民间深受群众，偏爱的一种治疗方法，刮痧之后，周身轻松、舒适，胸腹开畅。
二、揪痧的方法
揪痧不用任何辅助工具，具体的做法是将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤。通过这种方法，是毛细血管破裂，达到排毒的效果。揪痧疗法比较灵活，可根据病情选择施治部位。比如说身体出现头疼体热、身倦体乏等症状，自己就可以给自己揪，非常的方便使用。
三、刮痧与揪痧的比较
刮痧和揪痧都是很好的方法，其实两者的效果是差不多的，都可以起到美容养颜、排毒的作用。不过两者也是有区别的：
首先刮痧相对于更需要技术性，揪痧方法相对的优点是方法简便、无需工具，一般也不需刮痧油。
其次，揪痧对单条经络、单一穴位的针对性上就差些。因此对讲究经络、穴位精准性要求较高的治疗，就不宜用揪痧法了。而刮痧则可以。
再者，由于身体部位的关系，揪痧的局限性也比刮痧大得多，比如头面部，就宜刮不宜揪了。
经常听说经常刮痧能减肥，在美容院你也能够看到这样的推销，面部刮痧让30岁的你秒变18岁！那刮痧的好处真的像传说中的一样吗？
什么是刮痧？
刮痧是以中医的脏腑经络学说为理论指导，以刮痧板和刮痧油为工具，采用相应的手法在体表进行反复刮动、摩擦，皮肤局部会出现红色粟粒状，或者是暗红色出血点，从而起到活血透痧、疏通经络的作用。
刮痧的好处：
1.刮痧对人体具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络、排除毒素的作用，既可以预防保健又可以治疗疾病。
2.刮痧可以加强身体的新陈代谢速度，促进体内毒素的排出，从而增强机体的生理功能和愈病能力。
3.面部刮痧可以疏通面部的经络，可以收缩毛孔、去黑头、调理暗疮痘痘；还可以提升下垂的肌肤，增强皮肤的弹性，改善眼部皱纹、眼袋、黑眼圈等；具有活血化瘀、排毒养颜的功效。
4.刮痧还有有镇痛疏通的作用 ，经常用来治疗头痛、腰腿痛、风湿痛、神经性疼痛等，,效果神速。
刮痧的注意事项：
1.刮痧的环境要宽敞明亮，空气清新、流通。
2.刮痧时要注意保暖，不能受风。室内温度较低时要尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。
3.刮痧后可以喝一杯热水，补充消耗的水分，加快身体新陈代谢，促进身体毒素的排出。
4.刮痧后不能立即洗澡，一般在3-4小时后才可以。